Kate Hudson opäť dáva fanúšikom nahliadnuť do svojej intenzívnej tréningovej rutiny. 42-ročná herečka zverejnila video z niektorých náročných pohybov hornej časti tela a jadra na jej Instagram-a chlapče, vyzerá to tvrdo.
Vo videu zakladateľ Fabletics hnuje vrecko na hydrokore, ktorý používa vodu ako hmotnosť. Zdvihne tašku nad hlavu a kruhy sa hýbe v kruhovom pohybe, aby pracovala každý kúsok jej rúk, jadra a chrbta. Mama troch zvláda tašku takmer bez námahy, keď sa zameriava na pohyb. (Spravodlivé varovanie, možno nebudete chcieť vyskúšať toto bez vedenia profesionála.)
Mnoho nasledovníkov poukázalo na priateľa Dannyho Fujikawa, ktorí v pozadí vykonávajú bedrové ťahy ako veľmi ocenené rozptýlenie, ale naše oči sú zamerané na Hudsonovu super silnú postavu.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Kate Hudson (@Katehudson)
Tréner mozog Nguyen na zdravie z pozadia a povzbudzuje ju, aby pokračovala, až kým neohadzuje tašku na zem, keď zazvoní posledný zvonček.
„To pre mňa dáva„ zostať sústrediť “úplne nový význam. Prvýkrát si to vzal na jazdu, určite nie posledný, “zaznamenala video.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Kate Hudson (@Katehudson)
Nasleduje Instagramové video, ktoré Hudson zverejnil len o pár dní skôr, v ktorom vykonala push-up, cvičenie, ktoré považuje za ťažké. Vo videu používa na svoj tréning push-up bary. Má tiež odporúčatú kapelu okolo jej horných rúk a natiahne sa cez jej hruď, aby jej pomohla udržiavať formu a ponúkla ďalšiu výzvu.
Hudson dokončí svoju súpravu skôr, ako kľačí späť na nohy, aby sa nadýchla. "Zostáva ti 10 sekúnd!" Pustite sa na najmenej dve ďalšie, “povzbudzuje Nguyen zozadu za kamerou. "Sú tu tvoje abs." Áno, Kate! “
Tlačí sa, aby dokončila ďalšie dve opakovania skôr, ako dôjde čas. "Push-ups." Vždy pre mňa náročné. Splavte sa späť, dostať sa do mojich ramien, ťažko pre mňa aktivovateľné jadro. Rád vidím, ako sa telá objavujú push-upy, akoby to nebolo nič. Jeden pohyb a tak čistý! “ Videli titulku. „A vyžaduje veľa prípravy a úsilia. Klobúky k vám tam vonku, ktorí tak tvrdo pracujú, aby ste sa tam dostali. Tak úžasné! Tak tvrdo !!!!! “
Arielle Weg Arielle Weg je pridruženou redaktorkou prevencie a miluje sa zdieľať jej obľúbené posadnutosti wellness a výživy.