-
Intervalový tréning pre začiatočníkov
Ak s cvičením začínate, Pravdepodobne ste už počuli o intervalovom tréningu, spôsob tréningu, pri ktorom sa na určitý čas vytlačíte zo svoje
2021/9/22 12:18:35
-
HIIT vs. kardio v ustálenom stave
Či už je vašim cieľom schudnúť alebo sa dostať do formy, kardio je základnou súčasťou vášho cvičebného programu. Kardio je miesto, kde spáli
2021/9/22 12:18:34
-
Ako používať eliptický trenažér
Eliptický trenažér sa stal jedným z najobľúbenejších zariadení v kluboch zdravia a v niektorých domácich telocvičniach. Eliptický trenažér k
2021/9/22 12:18:34
-
Vyťažte maximum zo cvičenia na stacionárnom bicykli
Stacionárna cyklistika je základom cvičenia už desaťročia - a to z dobrého dôvodu. Cyklistické cvičenie ponúka jeden z najlepších spôsobov,
2021/9/22 12:18:34
-
Cvičenie na bežiacom páse na chudnutie
Chôdza na bežiacom páse je dobrý spôsob, ako schudnúť. Avšak, ak chceš svoje chudnutie poriadne nakopnúť, Môžete namiesto toho zvážiť cvičen
2021/9/22 12:18:33
-
Intenzívne eliptické intervalové cvičenie
Nudia vás vaše bežné eliptické cvičenia? Možno je čas na zmenu. Oživte svoje cvičenie intervalmi Toto intervalové cvičenie na eliptickom
2021/9/22 12:18:33
-
30 -minútové cvičenie na bežiacom páse, ktoré vám pomôže zbaviť sa nudy
Nudia vás bežné cvičenia na bežeckom páse? Najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s „bežeckým pásom“, je zmeniť to, čo robíte, a skvelý spôs
2021/9/22 12:18:33
-
30-minútové kardio cvičenie
Používanie rovnakého cvičenia na kardio stroji deň čo deň môže byť dosť nudné. Jeden zo spôsobov, ako udržať veci zaujímavé - a pracovať na
2021/9/22 12:18:32
-
Pešie cvičenie na bežiacom páse pomocou svahov
Ak máte pred sebou veľkú túru, výcvik na zvládnutie kopcovitého terénu môže byť náročný, ak žijete v rovinatej oblasti. Je to tiež problemat
2021/9/22 12:18:32
-
Spaľujte kalórie pomocou tohto kardio vytrvalostného cvičenia
Akonáhle sa nudíte s rovnakou starou reláciou na bežiacom páse a potrebujete spáliť tie cookies, ktorým ste nemohli odolať, potrebujete toto
2021/9/22 12:18:32
-
Kardio tréningy pre úplných začiatočníkov
Ste úplný začiatočník v oblasti cvičenia, ktorý je pripravený začať s kardio cvičením? Môžete začať dvoma rôznymi cvičeniami. Akonáhle si vy
2021/9/22 12:18:31
-
Eliptické cvičenie pre začiatočníkov
Eliptický trenažér je ideálny pre začiatočníkov. vám uľahčí cestu do kardio cvičenia. Eliptický trenažér je obzvlášť dobrou voľbou, ak vaše
2021/9/22 12:18:31
-
7 dní 7-minútových tréningov
Cvičenie je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu-prináša mnoho zdravotných výhod a má preukázateľné účinky proti starnutiu. Avšak, pr
2021/9/22 12:18:20
-
5-minútové denné cvičenie s doskami
Chcete zlepšiť svoju základnú silu, ale nemyslíte si, že máte dosť času? Ak si nie ste istí, akými cvičeniami sa bude práca vykonávať efektí
2021/9/22 12:18:18
-
Ako urobiť pruhovaný Psoas pochod
Ciele: Svaly flexora bedra:Psoas major, iliacus, rectus femoris, pectineus, a sartorius. Zameriava sa aj na glutety. Potrebné vybavenie:
2021/9/22 12:18:18
-
Najlepších 6 zdravotných výhod cvičenia Barre
Nemusíte byť baletkou, aby ste si mohli užiť hodinu v bare. V skutočnosti, tento malý vplyv, Cvičenie inšpirované baletom je ideálne pre kaž
2021/9/22 12:18:17
-
Čo je to 305 Fitness?
Čo je to 305 Fitness? 305 Fitness spustila v New Yorku v roku 2016 podnikateľka a nadšenkyňa tanca Sadie Kurzban. Triedy majú atmosféru ta
2021/9/22 12:18:17
-
Zdravotné výhody jazdy na bicykli do práce
Existuje mnoho fyzických, mentálne, životné prostredie, a finančné výhody jazdy na bicykli do práce. Dojazd na bicykli „zlepšuje duševnú poh
2021/9/22 12:18:16
-
20-minútové plávanie pre dni aktívnej regenerácie
Plávanie je populárna aktivita na celom svete pre ľudí všetkých vekových skupín a fitness schopností. V skutočnosti, vzhľadom na to, že zniž
2021/9/22 12:18:16
-
Tipy na surfovanie pre začiatočníkov
Možno ste vždy snívali o tom, že zachytíte vlnu - alebo ste sa možno inšpirovali surfovacím debutom na letných olympijských hrách 2020. Tak
2021/9/22 12:13:03
Total
344 -láska krása
FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:
8/18 20-láska krása/Page Goto:
1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14