-
Uvoľnili krk s Pilates
Zbavte sa stresu krku s touto jednoduchou pozíciu Pilates. krk a ramená stres je tak bežné v týchto dňoch, a naše počítače, ak ich používa
2016/3/18 15:35:06
-
Drobné zmeny pre veľké výsledky
. Damien Kelly nám dáva lekciu techniky sa dostať čo najviac z tréningu Sú to staré favoritov - Cvičenie Urobili sme tisíckrát - ale my i
2016/3/18 15:35:02
-
Konečným fitnes challenge
Koľko nábojov dnešnej okruhu môžete dokončiť za 30 minút? Absolvujte náš fitness test a zistiť. V priebehu cvičenia si sami tlačiť na maxi
2016/3/18 15:34:58
-
anti
Posadil sa za osem hodín denne je ťažké na tele. Tieto cvičenia pomáhajú proti účinkom moderného bývania. Ak ste pravidelne uviazol v pred
2016/3/18 15:34:52
-
Späť na basics
Si v podrepe a správne skákanie? Tu je návod, ako zdokonaliť svoju techniku. Či už ste práve začínate, alebo ak ste pracovali na chvíľu vo
2016/3/18 15:34:48
-
Najlepší spôsob, ako spáliť kilogramov
Aké sú najlepšie cvičenie spáliť kíl? Damien Kelly nás prejde jeho výberom spaľovanie tukov tréningu pohybuje. Ak nosíte niekoľko kilá nav
2016/3/18 15:34:44
-
Cvičenie môžete urobiť anywhere
Zabudnite na členstvo v telocvični. Všetko, čo potrebujete, je trochu nadšenia dostať fit. Nemusíte sa pripojiť telocvičňa vybudovať sily
2016/3/18 15:34:40
-
Porcie tréningu
Pair do svojej nadmnožinu porcie tréningu. Získať čo najviac zo svojho tréningu škárovaním vaše supersérie. Tu je návod, ako nadmnožinu.
2016/3/18 15:34:34
-
Kick start
Panny šesťtýždňovej letnej fitness plán vám pomôže dostať sa do zóny. Skutočnosť, že sme teraz len pár mesiacov od leta môžu rozrušiť niek
2016/3/18 15:34:30
-
Najlepšie nohy a zadok cvičenie
Tvar to: tu je návod, ako sa dostať na zadok a nohy z ocele. Služba dôveru vo svojich šortkách tento rok v lete posilňovacími svoju dolnú
2016/3/18 15:34:27
-
vyzbrojiť
4. týždeň našej letnej telesnej nálety. Pripravte sa na Strappy top-a-Thon s tieto báječné cvičenie 1. biceps krútia Úsporný režim drží
2016/3/18 15:34:19
-
V core
5. týždeň našej letnej telesnej nálety. Nájsť all-dôležité svaly, ktoré vám pomôžu vyzerať vyššia a chrániť pohyblivosť chrbtice. 1. Zá
2016/3/18 15:34:16
-
Tón chrbát
Práca chrbta a hrudníka v záverečnej časti tela letné zbombardovať. Práca chrbta a hrudníka v záverečnej časti tela letné zbombardovať. 1
2016/3/18 15:34:12
-
Začiatočníci Pilates
Získať silné jadro a späť s týmto Pilates poradí. V Pilates, začneme každý cvičenie v tom, čo nazývame neutrálny chrbticu. Ak chcete nájsť
2016/3/18 15:34:09
-
Sa líšia svojou švajčiarskou loptu cvičenie
Získajte viac zo svojho švajčiarskeho gule s týmito cvičenie, ktoré pracujú celé telo. V priemysle plnej kusov zariadení, švajčiarsky lopt
2016/3/18 15:34:05
-
Otestujte si svoje endurance
najlepším spôsobom, ako posúdiť váš úroveň fyzickej kondície je aktívne kontrolovať hladinu vytrvalosť. Skúste toto cvičenie vidieť, ako vaš
2016/3/18 15:34:02
-
Hrudník tónovanie cvičenie
Tone hrudník s týmito spevnenie obľúbené. Busta krok a dostať sa do týchto hrudníka tónovanie cvičenia. toning hrudníka nie je len pre muž
2016/3/18 15:33:51
-
Získajte tónovaný so švajčiarskym ball
staré dobré švajčiarskej hracej doby vám môže dať skvelý all-over cvičenie Švajčiarsky Lopta možno nájsť v takmer každej posilňovni a je k
2016/3/18 15:33:47
-
Tón každú časť nôh
svižný krok s týmito cvičeniami na tón každú časť nohy. Mnoho z nás preskočiť nôh cvičenia, pretože sú náročnejšie. Ale môžu re-tvarovať c
2016/3/18 15:33:43
-
Jóga pre two
Get dvakrát toľko úsek a tón s týmito pohybmi. Ak ste oddaný jogína, je pravdepodobné, že nie ste strečing dosť. Opýtajte sa ktoréhokoľvek
2016/3/18 15:33:39
Total
344 -láska krása
FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:
16/18 20-láska krása/Page Goto:
1 10
11
12
13
14
15
16
17
18