-
Ležal nižšie a zadrhnutiu
1) Ľahnite si na chrbát s vašimi stehnami vertikálne, ale mierne pokrčenými kolenami. Položte dlane na podlahu vedľa seba a majú hlavu a ram
2016/3/18 15:48:46
-
Emma Seibolds jeho a jej domov workout
Vyzvite svoje svaly v časti 3 tejto Jeho a jej tréningu. Tento rýchly súbor cvičení bude mať cítite na burn.1) Stojaci s nohami paralelnými
2016/3/18 15:48:43
-
Získať Rosie Huntington
James Duigan, osobný tréner ku hviezdam, odhaľuje tajomstvo za jeho klienta Rosie Huntington-Whiteley je neuveriteľná tela. Či už je polet
2016/3/18 15:48:34
-
Box tréning
boxu cvičenie je skvelý spôsob, ako schudnúť, tón hore, získať silu a udržať myseľ ostré. Prečo box? Box je činnosť vplyv, ale vplyv je
2016/3/18 15:48:31
-
Elle Macphersons workout
Elle Macpherson je tréner, James Duigan, vrhá svetlo na to, ako sa udržuje, že neuveriteľné telo vo forme supermodelka Elle Macpherson, 49
2016/3/18 15:48:28
-
Cvičenia ako Cara Delevingnová
Získať tesný zadok ako Cara Delevingnová s trubkou pešej tréningu. James Duigan vlaky niektoré z najhorúcejších subjektov v modelovaní a k
2016/3/18 15:48:25
-
Tancujú waltz
to môže vyzerať jednoducho, ale valčík nie je hračka zvládnuť. Chirs Dempsey manažér Arthur Murray tanečnú školu v Sydney hovorí: Počas am
2016/3/18 15:48:19
-
Ako Tango
zmyselné a rýchlo sa pohybujúce tanec od Buenos Aires, Argentína, nastaveným na energetické a repetive hudby. Výhody telo Tango je nízky t
2016/3/18 15:48:16
-
Ako Salsa
Je to koketná, rýchle a fúzie tanečných štýlov vhodné ako pre sólový tanec alebo pary, pochádzajúce z Karibiku a Latinskej a Severnej Amerik
2016/3/18 15:48:12
-
Ako spoločenský tanec
Existuje dostatok rôznych druhov tanca, aby vyhovovali každej osobnosti výhody telo Ballroom vám umožní skvelý all-over kardio tréningu, k
2016/3/18 15:48:09
-
Push
push-up je konečný cvičenie pre hornej časti tela najmä hrudníka a triceps. Stáva sa tiež, že majú veľkú jadrovú zložku. 1) Začiatok v pol
2016/3/18 15:48:06
-
burpees
Prečítajte si, ako zdokonaliť burpees s týmito krokov od nášho fitness expert, Damien Kelly. 1) Ak chcete začať, squat dole a položte ruky
2016/3/18 15:48:04
-
Lunges
výpad je trochu zložitejšie, než drepu, ale rovnako účinná, a ak chcete buchty z ocele, je to váš výkon. 1) Postavte sa nohami šírku ramie
2016/3/18 15:48:02
-
Victorias Secret Angels paže cvičenie
Získajte tónovaný zbraní tajných modelu móle danej Victoria s tipy od tréner Michael Olajide Než začnete, uistite sa, zahriať u skákanie a
2016/3/18 15:47:53
-
Najlepšie pláž okruh workout
Namiesto leňošenie na piesku, skúste jeden z týchto cvičení spaľovať tuk rýchlo. Sa môžete osviežiť v mori, keď budete hotoví Beach obvode
2016/3/18 15:47:47
-
Výpad rebrík cvičenie
Práca si cestu do nášho rebríčka a budete spaľovať tuk vážne a získať buchty z ocele. A dobré cvičenie by mali používať čo najviac svalov,
2016/3/18 15:42:34
-
Tón celého workout
Môžete si myslieť, že pracujete na oboch stranách tela, ale všetci majú tendenciu uprednostňovať jednu stranu. Tieto chytré ťahy bude vyrovn
2016/3/18 15:42:31
-
5 krokov k dlhej a štíhle telo
Emma Seibold je zakladateľom Barre tela jogy a Barre ateliérov, certifikovaného učiteľa jogy a zdravotné tréner a matka jedného nádherné Bub
2016/3/18 15:41:29
-
Olympijská výzva
Inšpirovaný olympijských hrách? Ísť na zlato s týmito výzvami. Ak pravidelne cvičiť, mali by ste zvážiť sám športovec. Ako športovec, mali
2016/3/18 15:41:23
-
Najlepšie cvičenie pre men
piatich veľkých cvičenie, ktoré pracujú na hrudi, paže, ABS, nohy a ramená. Čo chlapi chcú zamerať na keď vlak? Podľa mojich skúseností je
2016/3/18 15:41:19
Total
380 -láska krása
FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:
12/19 20-láska krása/Page Goto:
1 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18