Máte radi vajíčka? Zaujíma vás, či existujú aj iné spôsoby, ako jesť vajcia? Vajcia sú nepochybne powerhouse výživy, a mať ich denne by jedno zdravé a robustný!
A ak hľadáte najlepšie Egg recepty vonku, to je post! Pokračuj so svojim čítať!
1. Vajcia a šalát poháre:
Vajíčka sa konečne zbavujú svojej zlú povesť cholesterolu! Teraz hlavná súčasť Paleo jedla, vajcia vám pomôže metla niekoľko lahodných pokrmov pre vašu rodinu
Zloženie :.
4 vajcia
1 lyžica majonézy
1/4 th Tsp karí
12 šalátových listov
How to Make:
- Naplňte hrniec studenou vodou a umiestniť vajcia do neho
- Priveďte ho do varu a varíme. ďalšie štyri minúty.
- Drain a udržiavať ju v studenej vode.
- olúpeme a umiestnite vajcia v miske. Vidličkou roztlačíme na vajcia.
- Pridajte majonézu a kari. Zmiešajte to dobre.
- Usporiadať šalát listy na taniere. Pridajte veľkorysou porciu vaječnej zmesi na listoch a podávame.
2. Eggy Veggie Pečieme:
Ľahké a našuchorený napriek tomu plnenie, tento recept robí výdatné jedlo a je to ideálny spôsob, ako dostať svoje deti, aby si vegetariáni
Ingrediencie :!
- 1 lyžica Olivový olej
- 1 šálka Cuketa (nakrájané)
- 3 zelenej cibuľky (nakrájané)
- 1 /2 cibule (nakrájané)
- 2 paradajky (nakrájané)
- 1/2 šálky huby (nakrájané)
- 3 šálky baby špenátom (nakrájané)
- ½ citróna (šťava)
- Cesnak prášok
- Salt
- Pepper
- Worcestershire omáčka
- ¼th šálka Cheddar syr
- Vajce
How To Make:
- Predhrejte rúru na 350 stupňov F (175 stupňov C).
- Namažte 8 × 8 palcov pekáča s varením spreji.
- teplo olivový olej na panvici na miernom ohni.
- Pridať cuketa, zelenej cibuľky, cibuľa, paradajky, huby, a dieťa špenát v panvici.
- Posypeme citrónovú šťavu a trochu Worcestershire omáčka. Ochutíme cesnakom prášok, soľ, a korením.
- Cook, kým zelenina stali platidlom a preneste do zapekacej misky.
- Porazil vajcia a nalejte ju cez zeleniny v miske.
- Ozdobte syrom.
- pečieme 20 minút v predhriatej rúre, kým vaječných súpravy, a syr roztaví.
- Strih špachtľou a užívajte si!
3. Mini šunkou a vajcom poháre:
Ingrediencie:
- 4 vajcia
- 3/4 th šálka syr čedar
- 1/4 th šálky parmezánu
- 1/4 th šálka tvarohu
- špenát (nakrájané)
- 1 oz šunky (nakrájané)
- 1/3 rd šálka pražené červenej papriky (nakrájané)
- 1/4 th lyžičky soli Kosher
- 1/4 th šálku zeleného cibule (nakrájané)
- 1/8 th lyžičky čierneho korenia
- ½ lyžičky pálivej omáčke
How To Make:
- Predhrejte rúru na 350 stupňov
- V miske, pridajte všetky prísady a dobre premiešame.
- Spray vnútrajšky fólie muffin vložky s dobrým nepriľnavým spreji. Ďalej naliať zmes do 12 muffin jamkách hneď po okraj.
- pečieme dobrých dvadsať minút, alebo kým vrchol začne nafúknuť.
- Podávame horúce
4. Pikantné diabolská vajcia:
Ďalšie kulinársky zážitok, pikantné diabolská vajcia sú liečiť Vaše chuťové poháriky. Skúste tento varené vajcia recept dnes vedieť, ako byliny splývajú dokonale s majonézou a vajec vytvoriť kúzlo
Zloženie :.
- 12 vajcia (varená)
- 2 Tsp dijonskej horčice
- 2 Tsp Tabasco
- 2 Tsp naložiť ochutenie (máčaním)
- 2 lyžice pažítky a prestrihol niekoľko celé tie na ozdobu
- Paprika mletá
- Salt
- ½ Tsp Pepper
- 3 lyžice majonézy
How to Make: ..
- Vezmite vajcia a pomelie ju na dve polovice pozdĺžne
- Opatrne vydlabať žĺtky
- Umiestnite žĺtky do misy a kaša s vidličkou. Pridajte trochu dijonskej horčice, naložiť ochutenie, Tabasco, soľ, korenie, a pažítkou.
- Pridať majonézu a dobre premiešajte.
- Vyplňte vaječné bielky s žĺtka zmesi a prach topy ľahko paprika.
- Zdobíme celých pažítkou a podávame.
5. Syr a brokolicou Palacinka:
pokrm bude istá-shot hit so svojimi deťmi. Naplnená dobrotou syra, tento recept je zdravé a výdatné jedlo
Zloženie :.
- 150 ml šľahačkou
- 100 g parmezánu
- 100 g syru čedar
- 100 g brokolicou
- 100 ml Majonéza
- 300 ml mlieka
- 2 vajcia
- 1 lyžička cesnaku (drvený)
- 2 dezert lyžice hladkej múky
Ako pripraviť:
syrová omáčka:
- rozohrejte veľkú panvicu, pridáme smotanou a jemne ho rozšľaháme. Teraz pridajte polovicu strúhaného syra čedar a parmezán a miešajte, kým sa roztopí. Dochutíme soľou a naďalej miešajte, kým prísady stala silná a smotanovou omáčkou.
- Blanch sú ružičky brokolice asi 2 minúty vo vriacej vode.
- Prenos brokolicu na panvici obsahujúci studenej vody , aby sa zabezpečilo, že nie je rozvarené
- Pridajte prelisovaný cesnak do majonézy a premiešajte
Palacinka: ..
- Take misku a pridajte vajcia, syry hladkej múky a soli. Zmiešajte za vzniku pasty.
- Teraz jemne pridajte mlieko. Mieša sa priebežne s naberačkou, kým sa mlieko zhustne ako farba.
- Rozpálime panvicu a pridáme maslo na neho. Pour naberačku mixu teraz, a rozšíril ho aby sa vytvorila tenká placka.
- Opatrne otočiť a variť na druhú stranu asi minútu alebo kým sa ukáže, svetlo hnedá.
Serve :.
- Umiestnite palacinky na tanier a zalejeme brokolicou a syrovou omáčkou na pol palacinky a zložiť druhú polovicu cez vrchol
- mrholenie niektoré majonéza na neho a slúžiť!
týchto päť jednoduchých, ale napriek tomu zdravá vajíčka recepty boli dané dokopy pre vás vyskúšať na lenivé nedeľné popoludnie. Tiež zdieľať akékoľvek iné vaječné slané recepty, ktoré poznáte!