Ak konzumovať kura v jednej z najzdravších foriem? Chcú ochutnať kura v jednom z populárnych spôsobov, ako to je jeden po celom svete? Potom by ste mali vyskúšať kuracie guláš!
Tento príspevok má niektoré super-lahodný kuracie guláš recepty! Ísť dopredu a dať čítanie!
1. Rýchle kuracie Stew:
Toto kura dusené recept je užitočné, keď si chcete užiť kuracie pokrm v zdravom spôsobom a mať minimálny čas v ruke. Použitie mrkvu a zemiaky, aby polievku veľmi chutné a zdravé zároveň
budete potrebovať :.
Kuracie prsia
Olivový olej
Sekaná pór
nasekaný cesnak
nasekané zemiaky
cibule
Krájané mrkva
Vodné
Kurací vývar
drvený bobkový list
Maslo
hladkej múky
čierne korenie
Sušená petržlen
How To Make: ..
- zahrejeme olej a maslo na panvici
- speniť smažiť kuracie kúsky
- Pridajte pór, cibuľu a cesnak na neho.
- Potom pridáme zemiaky, mrkvu.
- zalejeme kuracím vývarom, petržlen, korenie, bobkový list a dostatočným množstvom vody.
- Varíme asi pol hodiny.
- Pridajte trochu múky a pridať ju do zahustiť polievku.
2. Kura dusené papriky:
Toto chutné kura dusené je ideálny pre tých, ktorí majú radi pripravujú kuracie jedlá s veľkým množstvom zeleniny. Chute zeleniny ako cuketou a mrkvou robí guláš úžasné
budete potrebovať :.
- nakrájanú cibuľu
- Olivový olej
- kuracie prsia kúsky
- Sekaná mrkva
- sekané cuketa
- nakrájanú zelenú chilli
- čierne korenie
- Ground rasca
- Sušené oregano
- Salt
- strúčiky cesnaku
- Veľká severnej fazuľa
- Kurací vývar
- Pečené papriky
- nasekané čerstvé lístky koriandra
How To Make :.
- teplo olivový olej na panvici
- Pridajte kurča a cibule. Hýbať smažiť na niekoľko minút.
- Pridajte cukety a iné prísady blokovanie papriky.
- varu a varíme na miernom ohni.
- Pridajte papriky a varíme po dobu niekoľkých minút , Posypeme lístky koriandra na vrchole.
3. Kura dusené mäso s brokolicou:
Nesmiete myslieť brokolica ako prísada variť kuracie jedla, ale kombinácia má za následok jedinečnú chuť pre istotu. Skúste tento guláš dať vaše chuťové poháriky osviežujúci zmena od jedla zvyčajne kurča na báze
budete potrebovať :.
- nakrájanú cibuľu
- Sekaná mrkva
- Sekaná brokolica
- Sekaná zeler
- červená paprika, nakrájaný
- sekané zemiaky
-
- > krém kuracie polievka
- kurací vývar
- vykostené kuracie prsia kúsky
How To Make:
- Cook cibule v hlbokej panvici s mrkvou, hráškom a zeler na oleji.
- Potom pridajte brokolicu a papriku v ňom.
- Pridajte ostatné prísady a varíme, kým zelenina sú mäkké .
- Použiť korenie prášok na zdobenie.
4. Kuracie Stew Hubová:
Ide o mimoriadny ochutnávka guláš, ktorý je ideálny pre dávanie chorľavejúcu ľudí. Avšak, môžete tiež prekvapiť svojich hostí s touto misky
budete potrebovať :.
- vykostené kuracie prsia kúsky
- Čerstvé huby, nakrájaný
- Repkový olej
- kocky cukiny
- na kocky nakrájanej cibule
- Mleté cesnak
- Sekaná zelená paprika
- Paradajkový pretlak
- nakrájané paradajky
- sušeného tymianu, bazalka, oregano
- Vodné
How To Make:
- hýbať smažiť kuracie mäso na panvici olejom.
- Potom dal ju do plytkej sporáka.
- speniť huby, zelené korenie, cibuľu a huby v panve.
- Pridajte cesnak neskôr.
- umiestnite všetko na pomalom sporáku.
- Pridajte zvyšné prísady.
- Slow varíme po dobu 4 hodín alebo tak.
5. Pikantné kurča a Bean dusené mäso:
Toto je jedna pikantná variant kuracie ragú a použitie bôbov dodáva charakteristickú chuť k nej. Môžete servírovať to horúce s čerstvým pečivom alebo ako predjedlo. Použiť kuracie stehno kusov namiesto prsíčok
budete potrebovať :.
- Olivový olej
- Kuracie stehennej kúsky
- cibuľa, nakrájané
- drvený strúčik cesnaku
- nakrájané paradajky
- mrazené papriky
- Sekaná červenej papriky
- maslo fazuľa
- fazuľa v chilli omáčkou
- Kurací vývar
- Sekaná koriander
How To Make:
- Fry kuracie kúsky v oleji. Udržujte je stranou.
- Teraz hýbať smažiť cesnak, chilli a cibule.
- Potom pridáme kurací vývar, fazuľa, paradajky a papriky.
- Vložte znovu kurča a varíme po dobu 45 minút na miernom žiaru.
- Miešajte koriander a podávajte horúce.
6. Kura, dusené mäso Pea:
Toto je ďalší recept na kuracie guláš, ktorý môže byť pripravený v okamihu, ale chuť je proste super! Nie je to moc korenené alebo kalórie bohaté a tým aj zdravie vedomej veľa si môžu vychutnať to bez obáv
budete potrebovať :!
- jemne nakrájanú cibuľu
- Rastlinný olej
- Kuracie prsné kúsky
- Paradajkový pretlak
- Zeler, nasekané
- Dill, nasekané
- Mrazené hrášok
- Vodné
- paprika
- soľ a korenie
How To Make:
- soté smažiť cibuľu prvý a pridajte zeler neskôr.
- Pridajte kúsky kurčaťa a varíme na chvíľu.
- Pridajte papriku, paradajkový pretlak a hrášok.
- Potom pridajte korenie a soľ. Dať trochu vody.
- Mieša sa variť po dobu 20 minút. Pridáme kôpor neskôr.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
