Deti môžu dostať bodavá bolesť z hladu, rovnako ako dospelí, a vždy túžia po niečom Munch ďalej. Pre väčšinu detí, túžba tiesňava na hamburgery, hranolky a pizza je príliš silný odolať, a to je spôsobené tým, reklamy a mediálny trh, ktoré sú bombardované. Môžete však určite dať svojim deťom lepšiu občerstvenia alternatívy. Môžete vyskúšať zdravé napriek tomu chutné občerstvenie, ktoré sú uvedené nižšie pre vaše deti. Vaše deti si určite vychutnajú riadu a požiadať o ďalšie
10 Detské Snack Recepty
Pozrite sa na tieto chutné občerstvenie deti recepty :.
1. Ovocie a Matica jogurt:
To môže byť lepšou alternatívou pre obilniny na raňajky alebo dokonca večerného občerstvenia
Zloženie :.
Sekaná zmiešané orechy
tekvicových semien
Slnečnicové semená
mrazené jahody
Vanilla jogurt
plátky banán
How To Make:
vo veľkej mise zmiešajte všetky orechy a semená spolu
Potom zalejeme banány a bobule. do misy a premiešajte všetko dobre.
na záver zalejeme jogurt na vrchole a premiešajte na ľahkú váhu.
2. Puffy Apple Pancake:
Hlavnou zložkou tohto lahodného a výživné desiatu je veľké jablko. Treba jadrom a olúpané dobre. Pomocné látky sú:
Cinnamon
Múka
Cukor
Prášok do pečiva
Egg
Butter
Milk
Cukor
Vanilla podstata
How To Make:
spočiatku rozšľaháme škoricovú, mlieko, vanilka, vajcia, cukor, prášok do pečiva a múku dobre.
rozpustíme maslo v hrnci.
Potom pridáme jablká a zalejeme pripravenou cesto na vrchol.
Cook zmes po dobu 20 minút.
Môžete posypať nejaký práškový cukor na vrchole palacinky.
3. Banana Biscuits:
Tieto sušienky budú vychutnával o deti, keď sa vráti zo školy a chcú niečo nové, aby žuť ďalej. Budete potrebovať 3 zrelé banány a pyré pre túto desiatu. Ostatné zložky potrebné pre tieto chrumkavé sušienky sú:
Maslo
Cukor
strúhaný kokos
Ovsené vločky
Múka
How To Make :.
v prvej predhrejte rúru na 230 ° C
Linková vnútrajšky pečenie podnos s pečenie fóliou.
zmiešame s maslom a cukrom dobre.
Potom zmiešajte zrelé a kašou banánové kúsky a otočte zmes hladká.
Next, zalejeme kokosu , ovos a múku.
dobre premiešajte kombinovať všetko pekne.
Teraz tvorí sušienky pomocou dlane a položte ich na papier na pečenie opatrne.
upiecť sušienky na 200 ° C po dobu 10 minút alebo tak.
4. Pečená tortilla chipsy:
Tieto ochutnať lahodné s omáčkami a vytvárajú vynikajúce olovrant
Budete potrebovať 12 oz balenie kukuričných placiek .. Pomocné látky sú:
Rastlinný olej
Ground rasca
Lime šťava
Salt
Chili prášok
How To Make:
Predhrejte rúru to175 ° C
Každý tortilla by mali byť znížené na 8 klinov a umiestnená na. cookie list.
Blend limetkovej šťavy s olejom.
Spray trochu zmesi na tortilla kliny.
Potom zmiešajte soľ, rascu a chilli a rozšíril na čipy.
pečieme čipy počas 8 minút alebo tak.
Potom otočiť pekáč a pečieme na nejakú dobu pred podávaním.
5. Herbede Chicken Nuggets:
Ak chcete vyhrať srdce vášho dieťaťa, neexistuje lepší spôsob, než aby nugety na večerné občerstvenie. Ak chcete tento lákavú desiatu, budete potrebovať 4 bez kože a vykostené kuracie prsia. Ďalej budete potrebovať:
2 biti vajcia
voda alebo zeleninový vývar
nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
červená paprika vločky
sušeného tymianu
strúhankou
Byliny, ako pšeničné klíčky, sušené bazalka, čierne korenie sa vyžadujú aj
How To Make:
Predhrejte rúru na 220 ° C.
Naneste na plech na pečenie s kuchynským sprejom.
Strih kúsky kurčaťa na malé kocky.
zmiešajte kuracie mäso s vajcami a vody do veľkej misy.
Blend korenie, bazalka, strúhanka, červená paprika, olej z pšeničných klíčkov, tymián a petržlen rovnako.
Pridajte trochu oleja do neho. Teraz, hodí kúsky kuraťa v ňom a srsť dobre.
Next, ponecháme potiahnuté kuracie kúsky na vrchole plech na pečenie a pečieme pri 220 ° C.
Po 10 minútach otočiť kúsky a zastavenia pečenia po ďalších 5 minút.
6. Tropické ovocie Šalát:
Ide o zdravý šalát, že vaše deti nebudú nájsť nuda. Budete potrebovať kocky čerstvého ananásu spolu s prísadami, ako sú kraju
Jačmenné papája
bezsemenné hroznový
kiwi
Vločky sladené kokosovým
Ak chcete pridať chuť, použite limetkovej šťavy a medu
How To Make:
Zmiešajte všetky ovocné rezy a kocky stredne veľkej misy.
Chill ju v chladničke po určitú dobu.
Potom sa pridá medu a limetkovej šťavy na vrchole, a trepe pred podávaním chladené.
7. Santa Fe Snack Seeds:
My všetci hľadajú zdravé desiaty, ktoré sú nielen plnenie, ale aj výživné. To desiatu semeno môže prísť vhod v deň, keď je chladnička všetko prázdny! zmesi pomocou semená "pre zdravé a rýchle občerstvenie je často užitočné
Zloženie :.
Osivá tekvice
Slnečnicové semená
Pre chuť a korenia, budete potrebovať kraju
Ground rasca
Honey
Sugar
chilli
Ground rasca
Olivový olej
How To Make:
Spočiatku tepla olej na panvici.
Pridajte chilli a rascu.
Teraz pridajte med a cukor za stáleho miešania.
Potom pridajte semená a varíme po dobu niekoľkých minút.
Potom sa zmes vychladne, skladovať semená vo vzduchotesnej nádobe.
8. Maple Čile Popcorn:
Popcorn je jedným z takýchto desiatu, že starší a mladiství nemôže odmietnuť. Teraz si môžete urobiť tento chutné popcorn desiatu s krútením, rovnako ako ten, ktorý dostal v multikinách
Zloženie :.
popcorn nízky obsah sodíka
javorového sirupu
Salt
Maslo
Ground paprika
Varenie spray
Ako to Make:
Predhrejte rúru na 300 ° C
Krycia pekáč je vnútri s kuchynským sprejom
Udržujte popcorn v pohári .. miska s varenie nástrekom.
Blend korenie, soľ, maslo a sirup do misy a ohriať.
Pour zmes nad popcorn. Potom piecť popcorn po dobu 15 minút.
9. Banana Chocolate Quickie:
Stáva sa to väčšine matkám čas od času. Zistíte, dieťa sa práve chystá na návrat zo školy, a nie je tam žiadny čas na prípravu občerstvenia! Ak chcete, aby vaše dieťa zdravú desiatu bez väčších varenia, skúste toto
Ingrediencie :.
nakrájané banány
s nízkym obsahom tuku vanilka jogurt
čokoládové lupienky
How To Make :.
Melt čokoládové lupienky pomocou mikrovlnná rúra
Pour rozpustenej čokolády na vrchole plátky banánov, a dať nejaký jogurt na vrchole.
10. Jahodový a krémový syr Sandwich:
Neexistuje žiadna náhrada za sendvič, pokiaľ ide o rýchle predsa zdravú desiatu. Tu je sendvič, ktorý bude veľký hit vo vašej domácnosti
Zloženie :.
Honey
Nízky obsah tuku smotanový syr
Thin sendvičový chlieb
Plátky jahody
strúhanej pomarančovej kôry
How To Make:
Blend syrom a pomarančovú kôru s medom vo veľkej mise.
Potom šíri syr zmes na krajcov chleba.
Vložte nakrájané jahody na jednej krajcov chleba a zakryte iným plátkom .
Tieto recepty boli vybraní a vyberajú matky, ktorá má vyskúšané a dosvedčil ich za veľký úspech s deťmi. Ak to neznie presvedčivo, skúste ich sami!
