Každý na svete stavia pred nevyžiadanou zdravej výživy. Každý na svete má rýchly uhryznutie raňajky v zhone. Každý na svete má bezohľadné postoj k jedlo časovanie a kvalitu.
Áno. Každý na svete.
Ale okrem Francúzov.
Mali by ste sa pozrieť na stravovacie návyky Francúzov. Hneď od dvoch rokov staré dieťa na deväťdesiat rokov staré babičky, všetci Zdá sa, že recept na fontánu večnej mladosti.
Tu je 7 francúzska stravovacie návyky, ktorá sa ukážu, prečo oni sú nazývaní majstri fitness a zdravý životný štýl: Francúzska .. 1. Nepoužívajte len zjesť svoje jedlo. Oni Vychutnať It. Aký je rozdiel medzi jedlom a vychutnáva? Je to tá istá, ktorá rozlišuje existujúce od živých. Keď budete jesť, stačí žuť potravu (zrejme ani by ste si byť vedomí, že). Ale keď si pochutnať, to je, keď ste skutočne žiť chvíľu a mať radosť z jedla, ktoré jete. Francúzska nie sú len stiahnutie jedlo do úst a snažia sa tlačiť dole ich hrdla. Oni si každý sústo ich jedla. Diskusia o potraviny, prísady a metódy prípravy sú ich každodenné rituály. 2. Vedieť, kedy prestať jesť To je žalúdok ste sa tam dostal, a nie smetiaku. A Francúzi sa zdajú byť jediný druh na Zemi (iné ako zvieratá a pomerne málo ľudí), ktorí si uvedomili, že dobre. francúzsky životný štýl diéta je jedia len vtedy, keď majú hlad. To by som povedal, je najväčším prispievateľom k ich štíhle pása. Naučiť sa ovládať niečí nezmyselné túžby vyžaduje tvrdú disciplínu, a zdá sa, že Francúzi majú kamiónov nej. 3. Majú ľahkú večeru Aj keď tento zákon je univerzálny len hŕstka z nás v skutočnosti uviesť do praxe. A Francúzi tvoria väčšinu tej hŕstky. Jediné, čo majú na večeru je dezert a ovocie, a všetky hlavný chod kuchyne sú vyhradené na obed. Ľahké večere tiež urýchľuje proces trávenia a podporuje vynikajúci spánok. To je jeden z mnohých dôvodov, prečo Francúzi sú jedny z najšťastnejších ľudí na tejto planéte. 4. Nenechajte Snack In The Midnight večeru kladie bodku pre celodenné jedlo. Zatiaľ čo vy a ja sme zaneprázdnení strážiť kuchyne pre polnočné snack, Francúzi sú už do svojho hlbokého spánku. Zdravý spánok, to tiež. Väčšina z nás jesť v noci, pretože nie sme ospalá. Alebo len tráviť čas. Ich asi nebude nič nezdravější. Musíme pochopiť, že potraviny, ktoré sú prijaté kvôli pobavenie pokojne premeniť jed. 5. Jesť pri jedálenskom stole Každá aktivita má svoje vlastné miesto. Spánok by malo dôjsť na posteli, čítanie by malo dôjsť v štúdiu a konzumácia by malo dôjsť pri jedálenskom stole. Väčšina z nás mix vecí. V prípade, že ste náhodou ísť do francúzštiny rodiny doma, nezabudnite dokončiť svoje jedlo pri stole pred hop na čokoľvek iné. 6. Sú "vody" Ľudia Sa rozhodnú ukončiť svoj deň s dobrým množstvom vody. Voda čistí systém a detoxikuje telo. To tiež umožňuje lepší spánok. Dospelí môžu mať trochu vína, ale hej, okuliare nie sú o veľkosti vodných bubnov! 7. Vezmite Záujem o varení Varenie má oveľa viac, než len strihanie, sekanie a šuštia. Francúzi sú veľmi zaujíma o varenie, pretože by to bolo najlepší spôsob, ako vedieť o ich potravy. Keď vieme, ako je konkrétny pokrm, vážime naše jedlo a užite si to viac. Tak na čo ešte čakáte? Pokračuj a jesť zdravý spôsob podľa nasledujúcich francúzskych stravovacie návyky! Francúzska cesta!
