Najzdravšie spôsob, ako začína deň je s pohárom čerstvej šťavy. Kalórie v tomto skle bude povzbudiť a oživiť svoje telo. V ideálnom prípade to čerstvé šťavy môžu byť získané z ovocia a niektorých druhoch zeleniny. Alebo môžete robiť to drvením a ich stláčanie, a to buď v odšťavovač alebo v cedník. Počet kalórií sa líšia od jednej ovocia alebo zeleniny na druhú, v závislosti na živiny, ktoré obsahujú. Tí, ktorí chcú schudnúť, mali konzumovať ovocné šťavy, ktoré obsahujú nízke kalórií, zatiaľ čo niekto, kto si želá posilniť a oživiť sami, môžete piť čerstvé šťavy s vysokým počtom kalórií. Prvých desať vysoko kalorické ovocné šťavy s ich kalorické počty sú uvedené nižšie.
10 zdravých vysoko kalorické ovocné šťavy
1. Grapefruitový džús:
Ideálnym zdrojom vitamínu C, grapefruitový džús je známe, že je vynikajúci pre wellness kože. Hovorí sa, že jeden celý grapefruit, pri stlačení, môže priniesť asi 7 uncí šťavy. Kalórie obsiahnuté v siedmich uncí nesladeného ružovej alebo bielej šťavou z grapefruitu príde na asi 76 jednotiek s nulovým cholesterolom.
2. Mrkvová šťava:
mrkvová šťava, keď čerstvo vylisované, musia byť spotrebované okamžite pre dosiahnutie najlepších výsledkov. náležite pred zvrhnutím do odšťavovača sa umyť mrkva. A neposielajte ho šupkou pred odšťavovania. To zachováva vysokú výživnú hodnotu zo šupiek vnútri šťavy, ktorý sa práve chystá na pitie. Štyri veľké veľkosti mrkvy môže priniesť asi šálka mrkvovej šťavy. Jeden taký nesladené pohár dáva 94 kalórií. Jedná sa o jednu z najvyšších kalórií ovocných štiav.
3. Pomarančový džús:
Toto citrusové plody, je ďalší skvelý zdroj vitamínu C a je vysoko účinný na koži. Šťava je svetlo oranžovej farby a celkom pikantné chuti. Nesladené čerstvý džús vylisované pomarančovej môže poskytnúť asi 62 kalórií.
4. Červená repa Juice:
Červená repa je vynikajúcim zdrojom minerálov, ako je železo a extrakt je rovnakú farbu ako repa, hlboké Amaranthine. Repa musí byť riadne premytý pred vložením do odšťavovača, a samozrejme, ako je mrkva, by malo byť v šupke. Unca nesladeného z červenej repy šťava obsahuje asi 14 kalórií a hoci nízky obsah kalórií, počítať je veľmi vysoká nutričný obsah.
5. Ananásový džús:
Čerstvá šťava z tohto ovocia je ideálny pre omladzovacie a detoxikáciu tela. Je to kyslej povahy a preto by sme sa mali vyhnúť pitiu skoro ráno. Ananás chuť apeluje na jazyku, takže je to celkom populárne. 225 ml tohto nesladené šťavy obsahuje približne 90 jednotiek kalórií
6. Apple Juice:
Ďalšie lahodné a osviežujúce šťavy je z jabĺk. Jeden môže mať kedykoľvek počas dňa a je ideálny pre vyživovanie tela. Je antioxidant v prírode, a preto je veľmi účinný ako súčasť detox stravy. Jednu bežnú veľkosť jablko obsahuje asi 30 kalórií v šťave (s prídavkom sladidlá).
7. Melón Juice:
čerstvo vylisované šťavy melón je neoddeliteľnou súčasťou detox diétny plán, pretože poskytuje nielen energiu, ale aj omladzuje telo hydratuje ju .To je nájdený v hojnosti počas leta a je veľmi príjemné pitie. 3.5 uncí šťavy, nesladené, bude obsahovať asi 30 kalórií približne.
8. Zeler Listy šťava:
Šťava z zeleru je prirodzene zelenej farby a je vysoko účinný pri dopĺňaní telu minerály ako sodík a draslík. Je ideálny po intenzívnom tréningu. Dve stonky tejto zeleniny poskytuje asi 11,4 kalórií.
9. Špenát džús:
Táto zelená listová zelenina, vo forme čerstvej šťavy, je veľmi prínosné pre telo. Jedná sa o prírodný čistič a čistič krvi. Pitie Čerstvý špenát šťavy denne zabezpečuje prevenciu ochorení, ako je anémia. To tiež pomáha pri chudnutí ako unca špenátové šťavy obsahuje sotva šesť kalórií.
10. Hroznová šťava:
K dispozícii je množstvo hrozna a každý z nich má podobné výhody. Pomáha pri prevencii smrteľných ochorení, ako je rakovina, znižuje krvný tlak a bráni akejkoľvek upchatiu. Šťava z tohto ovocia je veľmi vysoký obsah kalórií ako 250 ml šťavy, s pridaný žiadny cukor, obsahuje asi 163,2 kalórií
Muži, ženy, starí i mladí. - Šťavy sú pre každého! Ísť kúpiť svoj obľúbený ovocia a zeleniny a vychutnať si jeho džús; mňam a zdravé! Vychutnajte si vysoko kalorické ovocné šťavy, aby sa zostať zdravý!
