Svadobný deň je najkrajší deň v akomkoľvek dievčaťa živote. Ale väčšina z nich majú tendenciu byť nervózny na tento zvláštny deň pre všetko musí byť perfektné. Počnúc rozhodovanie o zozname hostí do zapeklité návštev rozhodovaní o ponuku aký druh oblečenia nosiť a šperky nevesta by mala mať, všetko sa zdá byť vo veľkom neporiadku. So všetkými týmito vecami, máme často pocit, že je čas na nejakú nervozitu z našich ramenách požiera do nejaké krásne lahodné lahôdok!
Najčastejšie len nezdravé potraviny prichádzajú do našej mysle, ako chipsy a hranolky, alebo môže byť pizze a hamburgery. Zmrzliny a čokolády sú tiež na kartách. Tieto vám nejaké pohodlie na chvíľu, ale bude tiež pridať k priberaniu na váhe. Teraz pýtať sami seba to, chceš na priberanie na váhe pred svadbou?
Zrejmá odpoveď by bola úplná "ne-ne". Ale čo by ste mali jesť, ktorý vám môže dať nejaké pokoj a zmierniť nervozitu? Odpoveď je veľmi jednoduchá - doprajte si domáce jedlo, ktoré má menej kalórií a tiež otočiť hlavu smerom k niektorej zelenej listovej zelenine. Šťavy môže tiež urobiť veľa dobrej
Tak čítajte ďalej sa dozvedieť viac o tom, čo môže byť pridaný do diétny plán pre nevestu byť :.
Tu je niekoľko základných veci, ktoré si môžete vyskúšať:
1. S nízkym obsahom tuku jogurt:
nízkotučný jogurt je veľmi pekný voľbou a môže byť skvelý komfort potravín pre nevestu byť. Je to hlavne kvôli tomu, že je "nízky obsah tuku". Môžete kombinovať svoje obľúbené ovocie ako melón, banány, jahody, kivi a pod To vám dá požadovaný príjem vitamínov a tiež vám dáva úľavu od psychického stresu.
2. Nízkotučné mlieko Shakes:
Mať nízkotučné mliečne koktaily s čerstvým ovocím. To bude určite potešiť svoje chuťové poháriky a tiež udržať príjem kalórií nízka. Nepoužívajte príliš veľa cukru alebo použitie diétne cukru miesto.
3. Zdravé Cestoviny:
Pasta môže veľmi zdravé, ak nebudete používať príliš veľa maslo, syr alebo smotany v ňom. Vyskúšať niektoré zdravých celozrnných cestovín recepty doma a obe vaše chuťové poháriky a obvod pásu je šťastný!
4. Domáce koláče:
domáce koláče sú tiež pekná voľba ako dobrého jedla .Môžete vyskúšať niektoré kuracie hrniec koláč recepty, ktoré sú chutné a zdravé súčasne. Je to aj keď nie veľmi populárny voľbou pre indickej nevesty; to je pekný možnosť hojdať preč od svojho bežného a pravidelné strave. pri vytváraní ju použiť nízku krém tuku a menšie množstvo syra.
5. Šaláty:
listová hlávkový šalát a vyrážať šaláty sú pekný spôsob, ako zostať fit a zdravý pred svadbou. Klíčky vám intenzívnu podporu proteínov, ktoré potrebujete, aby váš mozog pracovať počas svadby.
6. Plody:
Plody sú vždy čerstvé a zdravé možnosť. Rozhodnúť sa pre jahody, jahody, papája, jablká taky.
7. Praclíky:
Toto je jedna potravina voľbou, ktorá je ideálna, aby vás upokojiť, keď sú vysoké hladinu stresu! To je tiež známy ako rámčeky v nemčine a môže byť buď slané alebo sladké. Teraz je to vo vašich rukách, aby nepridá k veľa slané alebo sladké, aby tento recept, aby sa zabránilo priberanie na váhe alebo pupienky.
8. Poklesy:
Zdravá poklesy vyrobené z nízkotučných jogurtov alebo salsa poklesoch v sprievode s čerstvým šalátom zeleniny, ako sú uhorky alebo zeler môže byť zdravá voľba taky. Môžete tiež použiť dipy k jedlu pečené zemiačiky aj keď to môže byť trochu mastný.
Foods vyššie uvedené môže byť pomerne exotická a môže byť veľmi upokojujúce pre nevesty byť.
