10 zdravých Road Trip SNACKS, ktoré sa zmestia GIRLS PACK

10 zdravých výlet SNACKS, ktoré sa zmestia GIRLS PACK

10 Zdravý výlet Snacks, hodiace sa k Girls balenie

čo je to najhoršie, čo sa môže stať na výlet? únava vodiča? Nie. Vydutý močového mechúra? Hmmmmmm ... ani náhodou!

absolútne najhoršia vec, ktorá sa vám môže stať na výlet je hlad.

Bavíme sa o druh hladu, že dobré občerstvenie útok môže vyliečiť v priebehu niekoľkých minút. Ale keď ste na otvorenej ceste a krátke občerstvenie a civilizácie, čo budete robiť, keď hladu útoky? Tie bude dosť mizerne, a budete pravdepodobne bude ku kolapsu za volantom.

K náprave bolesťami hladovanie, keď ste vonku na otvorenej ceste, všetko, čo potrebujete urobiť, je plán vpred a zastrčiť niekoľko základných občerstvenia do zabaliť dievčat, ktoré vám dá nový impulz energie, zatiaľ čo vyplnenie vás hneď hore. Takže poďme sa pozrieť na 10 základných Road Trip občerstvenia. Yee-ha!

zblázniť

My tu v krásu a tipy nemôžu nabažiť orechov, keď sme vyraziť na ceste výlet. Oveľa lepšie ako kotlety na energie, tukov a bielkovín, orechy sú pohodlné, ľahko zohnať, a berú absolútne žiadny priestor na všetkých.

Najlepší orechy, aby zhromaždili na výlet patrí arašidy, mandle, vlašské orechy a pistácie. Budú hit sweet spot, ale my odporúčame, aby cvičíte trochu opatrnosti a ísť pre tých s nižšou úrovňou soli.

Ovocie

Existujú menej lepší on-the-go občerstvenie ako ovocie, ale ak sa chystáte vziať niektoré z nich so sebou na výlet, budete musieť uložiť do kontajnera viečkami ovocia, aby sa ubezpečil, že zostať v pohode a čerstvé.

Niektoré z našich obľúbených patria sušené ovocie, ako sú marhule, hrozienka a brusnice. Je tiež odporúča, aby si vyhnúť sa ovocie, ktoré by mohli zanechať veľa vrh za sebou, ako sú banány a pomaranče!

Bulgogi Jerky

Bulgogi trhané je obzvlášť ideálne, ak ste na cestách s množstvom priateľov, ktorí budú bezpochyby pocítia bolesť z hladu, skôr alebo neskôr. Aby im radosť, bulgogi trhaný je zdravšie alternatívou k sušeného hovädzieho. Je to stále rovnako žuvacie a korenistý, ale táto kórejská obľúbený je nabitý viac energie - a to nie je spracovaný

Mierny problém s Bulgogi sušeného je, že môže byť ťažké zohnať .. Ak sa rozhodnete vytvoriť svoj vlastný, budete musieť kúpiť niečo, čo nazýva soy kadere, ktoré nemusia byť nutne všetko tak jednoduché zohnať.

natvrdo uvarené vajcia

Varené vajcia sú najlepšie vajcia vziať so sebou na výlet. Sú pripravení k jedlu, že to nie je chaotický, a oni sú plnené dostatok bielkovín, aby ste ísť na celý deň.

Môžete samozrejme uvaríme počas rýchleho prestávky (as dlho, ako si pamätať zabaliť kachle), ale môžete tiež pre-uvaríme doma a jesť za studena. Môžu byť konzumované buď samostatne, alebo s plátkom chleba. Lovely!

Popcorn

Popcorn je skutočne univerzálny, a vy a vaši priatelia môžu ľahko žuť na to, ako si plávať ďalej. Ak dávate prednosť zdravšiu alternatívu k obvyklým maslový veci, tak prečo neskúsiť čierny sezamový a horčičný popcorn? Chuť je ázijské-inšpiroval a je to vynikajúce.

krájaná zelenina

Pohodlné, jednoduché a úplne non-chaotický, nakrájaná zelenina sú tiež zdravé a chutné. Či už zabaliť mrkva palice, paprika, zeler palice alebo nakrájané uhorky kúsky, plátky vegetariáni by pravdepodobne mala byť nevyhnutnou súčasťou vášho road trip súpravy.

Opäť, rovnako ako ovocie, nakrájaná zelenina by mali byť uchovávané v chlade kontajneri aby zostali svieži a jedlé. Pre zvýšenie ich chuť, prečo nie vziať so sebou niekoľko dipov? Zeler a majonézou, niekto? Áno, prosím!

Banana, Coconut, Chocolate Chip Snack Cake

Je tu naozaj len jeden osvedčený spôsob, ako udržať fňukalové a sťažovateľom v šachu, keď ste na dlhý výlet - dať im koláč

Ide najmä božský desiata koláč je v podstate banánový chleba, kokosový tortu a čokoláda čip všetko v jednom !. To v podstate robí to viac úžasné, než čokoľvek iné, a to najlepšie, čo? To nemusí byť v chlade a tiež nezanecháva omrvinky!

String Cheese

Veľa výletníkov už tradične veľmi silne obsadená syr s príchuťou občerstvenie, napríklad syra pusinky. Ale syrové chrumky sú chaotický, a oni sú tiež posiate umelých aróm, ktoré sú veľmi zlé pre vás.

String syr, na druhú stranu znamená, že môžete ešte dostať svoj syr opravu, ale tiež vás to znamená " re ako sa vaše bielkovín a vápnika opraviť taky. Double výhra! Odporúčame im párovanie s niektorými baby karotkou z čerstvého šálky ovocia. Nádherná.

horkej čokolády kokosové guľôčky Proteín

Vieme, čo chcete. Chcete, aby sme sa Vám čokoládu. Do toho, povieš. Trocha čokolády nikdy neublížil nikomu!

Je pravda, že čokoláda je zdravá a robí pre dobrú desiatu. Ale keď budete mať nejaký čokoládu na výlet, riskujete z lepkavej, tavenie neporiadok. Namiesto toho odporúčame tmavej čokolády kokosové guľôčky bielkovín. Nemajú roztaviť a tmavá čokoláda je balená s dostatkom kakaom a flavorins, aby vás zdravá a šúpanie pozdĺž.

Navyše, je to jednoducho skvelý pôžitok!

Energetické tyčinky

Mnoho z nás dáva prednosť, aby čokoládové tyčinky na otvorenej ceste s nami, pretože sú chutné, a robia pre príjemný pôžitok. Ale čokoládové tyčinky nie sú často veľmi zdravé, a rozhodne nepomáhajú nám dávku energie.

Namiesto toho, prečo nie vymeniť svoje čokoládové tyčinky pre energetické tyčinky? Jo, je najvyšší čas vymeniť tie kalórie mlátiť čokoládové tyčinky a nahradiť tie 30 gramov cukru s cereálne tyčinku, aby posilnili svoje príjem bielkovín a vlákniny a vyhnúť sa pritom sladkou nočnú moru.

Nie je to vždy ľahké nájsť energiu tyče, ktoré sú pre vás to pravé, takže odporúčame pozrieť sa na ingrediencie pred kúpou. To, čo v ideálnym miestom pre vás sú bary, ktoré obsahujú najmenej 5 gramov bielkovín, 3 gramov vlákniny a menej než okolo 35% cukru.

Ostaň šťastná!