Čo je Essen CHLIEB A AKÉ SÚ VÝHODY JEJ?
Čo je Essen chlieb a aké sú jeho výhody?
Essenes sú židovská náboženská skupina, ktorá boli veľké v číslach cesta späť v 2. storočí pred naším letopočtom. Vtedy boli tiež celkom dobre varenie a vedeli, jednu alebo dve veci o chleba. Ich špecialitou bolo naklíčené celozrnné pečivo, druh chleba, ktorý je chocked plný zdravých živín. Používanie svoje kulinárske zručnosti, oni vytvorili základný recept na Essenu chleba, ktorý je ešte v použití dnes.
Essen chlieb, ktorý je niekedy označovaný ako Eziekel Chlieb je druh naklíčené obilie chleba, ktorý je známy ako veľmi, veľmi
primitívne. Vyrobené z naklíčené pšenica, sa pripravuje pri nízkej teplote a je dokonca konzumáciu v surovom stave. To je tiež skladá zo surovín, úplne prírodné potraviny. V prípade, že doteraz povzbudil chuť do jedla, poďme sa pozrieť na 10 hlavných výhod tohto starého chleba.
1. Essene chlieb je bohatá na minerály a vitamíny
Keď semená, orechy a obilie klíčiť, ich nutričné obsah skutočne dostane lepšie. Essene chlieb sa pečie pri nízkych teplotách, a to je zodpovedný za ich bohaté vitamínu a minerálnych látok. Ak bol vypálený pri vysokej teplote, mnoho z týchto zdravých zložiek by bola zničená.
Komerčné chlieb výroby, napríklad, používa systém, ktorý ničí vitamín a obsahom minerálnych látok. Vzhľadom k tomu, obchodné spoločnosti mlyna obilia do bielej múky, otruby a kľúčik sa odstráni. V dôsledku toho, tak i početné minerály a vitamíny. Essene chlieb, naopak zachováva veľa zo svojich živín.
2. Essen Chlieb obsahuje prírodné rastlinné enzýmy
Essen chlieb klíči zrna vrátane raže a pšenice. Akonáhle sú tieto zrná sú jemne mleté, sa zmieša s vodou a varí po dobu až 12 hodín. Vzhľadom k tomuto spôsobu pečenia chleba, zrná zostávajú čiastočne surové a Essene chlieb sa stala známou ako "živé bochníka". Okrem toho, že enzýmy sú stále vo výbornom stave. Tieto enzýmy sú skvelé pre trávenie vláknitých materiálov, orechy a semená.
3. Zložky rastú lepšie
Zrná sú v ich najlepšom nutrične keď výhonky sú klíčenie. Vodou nasiaknuté pšenica bobule klíči počas niekoľkých dní, a ako rastú, semeno sa členia na príprave klíčkov pšenice tak, aby mohol živiť rastlinu.
Tento proces podporuje tvorbu vitamínov A, b a C. To tiež pomáha k uvoľneniu väčšieho množstva železo, vápnik a draslík a zvyšuje obsah bielkovín.
4. Essene Chlieb je naložený s antioxidantmi
Antioxidanty pomáhajú vaše telo v boji proti otravné voľné radikály, ktoré rozvráti váš buniek. Môžu spôsobiť rakovinu, rovnako ako celý rad kožných ochorení.
Essen chlieb, ktorý sa skladá zo zrna, semená a orechy, obsahuje dostatok ochranných antioxidantov. Tieto zlúčeniny ústretovo vykoreniť vedľajších produktov oxidácie v tele (voľných radikálov), a tým znížiť riziko vzniku rakoviny, predčasného starnutia a nezvratné poškodenie tkanív.
5. Essen Chlieb môže znížiť alergickej reakcie
Niektorí z nás sú alergickí na pšenicu, čo môže mať čas jedlo veľmi frustrujúce. Musíte dávať pozor na to, čo jete, a jeden zlý krok by mohol znamenať pohromu v najbližších niekoľkých hodín alebo dokonca dní. Vysoko varené pšenica môže tiež spôsobiť hlienu preťaženie, ako aj zápcha.
Essen chlieb, ktorý je vyrobený z naklíčené pšenica, zníži tieto príznaky a reakcie s pšenice intoleranciou. Škrob sa premení na cukry, čo je to, čo umožňuje pšenica netolerantné ľudia konzumovať Essen chlieb s niekoľkými málo starostí.
6. Essen Chlieb Tiež obsahuje málo lepku
Rovnako ako ľuďmi, ktorí sú pšenica netolerantné ľudia, ktorí sú glutén-senzitívne tiež musieť upraviť svoje stravovacie návyky, aby sa ubezpečil, že nemajú čo jesť, ktorý by mohol vidieť je položený v posteli na jeden deň alebo dva. To môže jesť chlieb ťažké.
Dobrou správou je, že Essen chlieb bolo jasne koncipované ľudia, ktorí prídu na svoje folku s alergiami a citlivosťou, pretože Essen pečivo obsahuje menej lepku ako celozrnný. Preto gluténová jedinci by mali byť schopní jesť tento chlieb bez akýchkoľvek problémov.
Ako okrajová poznámka, Essen chlieb by nemali byť konzumované celiakov, alebo ktokoľvek, kto má extrémne lepok alergiu.
7. Essen Chlieb obsahuje veľa bielkovín a nie moc Fat
naklíčené obilie je cesta vpred, ak hľadáte, ako schudnúť. Essen chlieb obsahuje len 75% sacharidov nájdené v celých zŕn, a obsahujú viac bielkovín taky. Okrem toho, že obsahujú len 40% obsahu tuku celých Grans. Dostať sa na to!
8. Essen chlieb chutí sladšie ako Celozrnný
Jednou z výčitiek ľudia majú o chlebe je, že to jednoducho nezdá ochutnať čohokoľvek. Ale zatiaľ čo vy môžete pravdepodobne vysporiadať s chlebom, ktorý chutí na nič, keď ste ho jesť s lahodnou náplňou, je to určite odrádza kedykoľvek vziať sústo z chleba, ktorý chutí celkom kyslá.
Vzhľadom k tomu, naklíčené konvertitov niektoré z obsahu škrobu na cukor, Essene chlieb má sladšiu chuť než väčšina iných bochníkov.
9. Essene Chlieb sa vyrába Prirodzene
Komerčné chlieb je všetko v poriadku a dobré, ale to nie je presne vyrobený z prirodzeného procesu, je to? Pesticídy sú pridané, ako sú herbicídy a vysoko spracované múky.
Nie tak Essene chleba. Essen chlieb kvalifikuje ako "živé potravy", pretože mnoho zložiek sú ešte surové. Nie sú k dispozícii žiadne vysoko spracované múky pridané, a žiadne živiny sú odstránené z obilia len aby bol znovu pridaný neskôr v tomto procese. Navyše, mnoho klíčiace zrná firmy rastú ich prísad bez akýchkoľvek pesticídov alebo herbicídov. Fantastické!
10. Essene chlieb je bohatý na Fibre
celozrnných výrobkov a výhonky, ktoré tvoria Essen chlieb sú chocked plné vlákniny.
Existujú dva druhy vlákniny v potravinách rastlinného pôvodu :. rozpustnú a nerozpustnú
Zistíte rozpustnej vlákniny v potravinách, ako je ovocie, ovsa, jačmeňa a sušené fazuľa. Pomáha spomaľovať trávenie a pomáha vám pocit sýtosti po dlhšiu dobu. Týmto spôsobom, môže vám pomôcť schudnúť.
Pšenica, naopak, je bohaté na nerozpustnej vlákniny, ktorá funguje ako prírodné preháňadlo. To otriasa v oblasti voľného pohybu potravín, ako to cestuje cez brucho, a pomáha odpad cestovať rýchlo prostredníctvom vašich čriev.
Poznáte ďalšie zdravotné výhody Essen chleba?
Zostať zdravý
