jedná o cukor zlé pre vás? 10 znepokojujúce vedľajších účinkov cukru
Je Sugar zlé pre vás? 10 Znepokojujúce Nežiaduce účinky Sugar
, bez príliš dramatický, pridá umelý cukor je najhoršie zložka na planéte. Zatiaľ skôr znepokojujúce, my ako kolektív sú závislí na veci. Dôvodom je, že cukor funguje rovnakým spôsobom ako nikotín a kokaín v tom, že hrá na systém odmeňovania nášho mozgu, čo nás cítili šťastní a tešia, čo nás chcú viac a viac vecí, takže môžeme udržať na pocit šťastný a potešení. Hurá na cukor!
Nie, počkaj. Boo!
pre cukor. Pozri prídavku cukru v podstate ukladá veľa kalórií v našom tele, až nakoniec premenili je zlé tuky. Tieto zlé tuky sú potom sa nechá bežať na dennom poriadku, ničí náš metabolizmus a vedie k všetky druhy chronických ochorení. Zjednodušene povedané, sme skoro naskrutkovať, ak nebudeme konať. Poďme sa pozrieť na 10 znepokojujúcich nežiaducich účinkov cukru.
1. Cukor nie sú žiadne živiny
Tie by mohli pokúsiť
argumentovať tým, že cukor obsahuje "niektoré" živiny. Dalo by sa povedať, "Jo, ja viem, cukor neobsahuje toľko živín ako sú mandle, ale obsahuje málo, takže je to v pohode."
Nie. Cukor obsahuje nula
živiny. Zilch. Nada. Non. To znamená, že žiadny podstatný tuky, žiadne vitamíny, žiadne bielkoviny, žiadne minerály. Nič.
Namiesto toho je plná prázdnych kalórií, ktoré sú veľmi zlé pre vás.
2. Cukor je zlé pre vaše pečeň
Ďalšie jedného z nepríjemných vedľajších účinkov a cukru je, že cukor môže byť veľmi zlé pre vaše pečeň. Pred cukru bustami do nášho krvného obehu, to je rozdelené do dvoch cukrov, glukózy a fruktózy. Glukóza je veľmi dobré pre nás, a každá živá bunka, ktorá existuje, má glukózu. Hurá na glukózu!
Problém je fruktóza. Teraz, fruktóza nie je problém, ak by sme ju konzumovať mierne a je to prirodzený stav - v ovocí. V skutočnosti, naše telá nepotrebujú umelé cukor. Ale problémy prísť okolo, keď jeme príliš veľa na to. Vzhľadom k tomu, fruktóza sa metabolizuje len našej pečeni, robíme nejaké vážne poškodenie pečene, keď sme prehltnúť príliš veľa cukru. To môže viesť ku komplikáciám, ako je tuku v pečeni. Dôkazného príkazu.
3. Cukor Vytvoril Obezita
Ďalší z znepokojujúcich vedľajších účinkov cukru je, že cukor robí ľudí tuku. Dospievajúci miera obezity sú trikrát aké boli účtované pred 30 rokmi, zatiaľ čo miera obezity v detstve tiež vystrelilo nahor. Vinu pevne padá na sáčku (alebo dva) cukru.
pop do kina, zábavný park, alebo kdekoľvek inde, ktorý je zameraný na rodiny s deťmi a budete doslova vidieť cukor všade.
pred 100 rokmi neexistovali týchto miest, a množstvo fatties frézovanie okolo bolo oveľa menej. Ale cukor je špinavá lacné a ľahko zohnať, s sladkosti často stoja cent každý. Problém je, že takmer nič je robené o tom, s odborníkmi povedať, že naše budúce vzhľad MASSIVE .
V (chorého) srdcia všetkých našich tukových ťažkostí je cukor, ktorý v podstate tvorí základ pre veľké brucho.
4. Cukor je tichý zabijak
Ak ste požiadal niekoho, ako si myslia, že môže zomrieť, ich odpovede nebude vás prekvapí. Budete počuť obvyklá: srdcových ochorení, rakoviny, autonehodu, zlý nehodu
Ak sa spýtate, ako by chceli robiť, ale najskôr hovoria, že chceli zomrieť pokojne v spánku.
.
skutočnosťou však je, že cukor je zabíja stále viac a viac z nás. Pred desiatimi rokmi, soľ bol verejný nepriateľ číslo jedna, ale pozornosť presunula. Príliš veľa fruktózy vedie k leptínu odpor. A pretože leptínu (alebo sýtosti hormón) je hormón, ktorý nám hovorí, slušne sme plná, odpor leptín znamená, že sme jednoducho udržať na jedlo, pretože naše leptín bol zničený cukrom. V dôsledku toho ľudia začnú prejedať, pribrať a ochorieť. Zlé časy.
5. Cukor môže viesť k alkoholizmu
Cukor hrá na rovnakom systém odmeňovania, že alkohol robí, s oboma cukor a alkohol spôsobuje rovnaké neurologické účinky. Z tohto dôvodu vedci spojené cukor závislosť na alkoholizmu, a hovoria, že je možné, že cukor závislých deti mohli ísť na vývoji problém s alkoholom.
6. Cukor je zlé pre vaše zuby
Ďalší z vedľajších účinkov cukru je, že cukor je veľmi zlé pre vaše zuby. Cesta na chrbte v roku 1967, cukor bol nazývaný "arch zločinec", keď to prišlo k zlému zdraviu zubov. Je smutné, že príliš veľa z nás nepodarilo zaregistrovať toto varovanie a vybrali obchodovať s uvedenou oblúk zločinca na hodinovom základe.
Pozri tento konkrétny arch zločinec je mazaný, ako prídu. Oni nám hovoria, že mám niečo, aby nám ukázal, že bude, aby sme sa cítili veľký
, ale to, čo nám nehovoria, že kradnú kúsky naše zuby zakaždým, keď dovnútra nami. Po niekoľkých rokoch, ukradli celý zub! Master zločinci!
7. Cukor je spojená s diabetom
Diabetes prípadov v USA vzrástli 128% od roku 1988, s 25 miliónov amerických občanov v súčasnosti zloženými s chorobou. K tomu, aby, že do súvislostí, je to takmer 10% z celkového počtu obyvateľov.
Štúdie spojené zvýšené riziko vzniku cukrovky s konzumáciou cukru sladšie nápoje, vrátane sóda, ľadový čaj a športových nápojov. Sladké nápoje, potom sú spojené s oboma priberanie na váhe a
cukrovky typu 2.
8. Cukor je spojené s karcinómom pankreasu
Možno najdesivejšie vedľajší účinok cukru je, že strava bohatá na cukor môže viesť k rakovine pankreasu. Výhľad pre každého, kto diagnostikovaná s touto rakovinou je extrémne bezútešný, s mnohými ľudových neočakáva, že žijú dlhšie ako iba 10 mesiacov.
Tak, aby sa ubezpečil, že robíte všetko, čo môže, aby sa zabránilo takýmto desivé choroby , je na čase znížiť príjem cukru.
9. Cukor je vaša Organ Fat
Jedným z vedľajších účinkov cukru je, že cukor nie je len vás vyzerať tuku na vonkajšej strane, ale to tiež robí tuk na vnútornej strane. To je znepokojujúce, a to nielen preto, že nemôžete vidieť vaše orgány hromadenie tuku, ale preto, že mastné orgány sú veľmi, veľmi zlé pre vaše celkové zdravie.
Čo sa stane, je, že cukor spôsobuje vaše telo k ukladaniu tuku v niektorých veľmi zvláštnych miestach. V priebehu doby, globule tuku formy okolo pečene, ktoré v čase môže viesť k mastné ochorením pečene. Pred rokom 1980, nealkoholické ochorenie tuku v pečeni bol extrémne zriedkavé - ale teraz už nie
10 .. Cukor spôsobuje krvných ciev napínať
Príliš veľa cukru produkuje príliš veľa inzulínu, čo spôsobuje vaše tepny sa napínať. Nadbytok inzulínu v podstate spôsobuje svalové bunky okolo ciev rastú rýchlejšie, než je obvyklé, čo vedie k stenám napätých tepny. Dôsledkom toho je vysoký krvný tlak, čo vám dáva vystavené väčšiemu riziku mozgovej mŕtvice.
Poznáte ďalšie nežiaduce účinky cukru?
Zostaň šťastná a zdravá!
