10 úžasné výhody zdravotný stav rohovník PRÁŠKOM
10 úžasných zdravotných výhod svätojánskeho chleba prášok
rohovník prášok je vyrobený z fazuľových strukov tvaru, ktoré rastú na rohovníka, ktorá pochádza z východného Stredomoria. Struky sa niekedy používajú, aby sa sirup, ktorý sa používa v potravinách, ale častejšie sa používajú, aby sa rohovník prášok, ktorý sa často používa ako imitácia čokolády na pečenie a robiť cukrovinky. Rohovník má vysoký obsah živín a antioxidantov a tu sú desať zdravotných výhod svätojánskeho chleba prášok:
1. Je dobrým zdrojom selénu
Potrebujeme selén na udržanie zdravého funkciu štítnej žľazy a pomáhať pri budovaní DNA. Jedna šálka svätojánskeho chleba prášok obsahuje približne 10% odporúčaného denného množstva selénu, ktoré potrebujeme.
2. Znižuje hladinu cholesterolu
Jesť rohovník prášok môže pomôcť znížiť hladinu zlého cholesterolu v tele. Prášok obsahuje polyfenolov, ktoré sa viažu k cholesterolu v žalúdku a pomôcť mu prejsť váš systém.
3. To je veľmi zdravá alternatíva k čokoláde
ako náhrada za čokoládu, rohovník robí oveľa zdravšiu alternatívu. Je to mliečne výrobky zadarmo, nízky obsah kalórií a neobsahuje kofeín. To je ideálny pre ľudí, ktorí majú neznášanlivosť laktózy a pre ľudí, ktorí majú radi svoju čokoládu, ale sa snažia schudnúť.
4. Pomáha odvrátiť rakoviny
rohovník prášok obsahuje neuveriteľných viac ako 20 rôznych polyfenolových zlúčenín. Tieto sa skladajú z antioxidantov a flavonoidov, z ktorých všetky majú vlastnosti v boji proti rakovine. Prínosom obzvlášť sú antioxidanty, quercetin a myricetínu, ktoré sú obzvlášť dobrý v boji proti rakovine.
5. Je to skvelé pre zažívacie zdravie
Zdravie prospešné účinky svätojánskeho chleba prášok tiež obsahovať lepšie trávenie. Rohovník prášok obsahuje vysoké množstvo trieslovín, ktoré sú skvelé pre udržanie svojho tráviaci systém v dobrom stave. Taníny pomáhajú, aby sa vám pravidelné, a v testoch sa zistilo, že sú veľmi účinné pri liečení hnačiek u malých detí.
6. Stavia silné kosti
silnejšie kosti je ďalší z úžasných zdravotných výhod rohovníka prášku. Jedna šálka svätojánskeho chleba prášok obsahuje asi 35% svojej dennej dávky vápnika. Rovnako ako bytia a základné minerálne pre rozvoj zdravej kosti, vápnik tiež pomáha udržiavať zdravý nervový systém.
7. Neobsahuje žiadne stimulanty
Na rozdiel od čokolády, ktorá obsahuje teobromínu a kofeínu, rohovník prášok neobsahuje žiadne stimulanty vôbec. To znamená, že rohovník prášok nespôsobí nepokojný pocit a bezsenných nocí, že jesť príliš veľa čokolády môže spôsobiť.
8. Stabilizuje hladinu cukru v krvi
A tu je ďalší z dôležitých zdravotných výhod svätojánskeho chleba prášok: jesť rohovník prášok pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi. Obsahuje látku zvanú pinitol, ktorý reguluje hladinu glukózy, rovnako ako podporuje zdravý tráviaci systém.
9. Je to dobré pre vašu pokožku a vlasy
Vitamín E, ktorý sa nachádza v svätojánskeho chleba prášok je dobré pre vašu pokožku a vlasy. Vitamín E pomáha udržiavať zdravú pokožku a bojuje vrásky. Je tiež nevyhnutnou súčasťou silné a zdravé vlasy.
10. Pomáha v boji proti infekcii
Ďalšia z veľkých zdravotných výhod svätojánskeho chleba prášok je, že tento prášok je tiež chutný spôsob boja proti chorobe a infekcie. Prášok má aj protivírusové a antibakteriálne vlastnosti, pretože obsahuje kyselinu galského a triesloviny. To je užitočné najmä v boji proti žalúdočným sťažností.
Poznáte nejaké iné zdravotné výhody svätojánskeho chleba prášok?
Zostaň šťastná a zdravá!
