10 BETALAINOVÁ JUICE výhody, ktoré potrebujete vedieť o
10 Červená repa šťava výhody by ste mali vedieť o
Je toho viac aby z červenej repy než len moreného odrody; čerstvý červená repa je veľmi výživné jedlo, ktoré môžu byť surova alebo džús. Nenechajte sa odradiť tým, myšlienka, že z červenej repy šťava sa bude ako vypiť pohár krvavo červenú, mieša rôsol však skúsiť osviežujúci čerstvú šťavu z červenej repy a budete mať všetky tieto zdravotné výhody príliš:
1. To môže zvýšiť vašu výdrž
Alkohol repná šťava môže zvýšiť výdrž. V štúdii uskutočnenej v roku 2009, vedci zistili, že pokusné osoby, ktorí pili repné šťavy po dobu jedného týždňa boli schopní cyklu za hodinu a pol dlhšie, než tých subjektov, ktoré nie sú opití šťavu.
2. Sa znižuje krvný tlak
Ďalšia z veľkých výhod šťavy z červenej repy je to, že môže znižovať krvný tlak. Keď pijete z červenej repy šťavu, dostanete takmer okamžité zníženie krvného tlaku, ktoré trvá až dvadsať štyri hodín. Vedci, ktorí objavili tento úžasný fakt verí, že to je kvôli dusičnanu, ktorý sa nachádza repa.
3. Je to dobrý nápoj, keď ste tehotná
Červená repa šťava je ideálnym nápojom pre nastávajúce mamičky. Šťava je skvelým prírodným zdrojom kyseliny listovej, ktorá sa odporúča v priebehu tehotenstva, pretože pomáha pri správnu tvorbu miechy dieťaťa.
4. Zlepšuje mozgové funkcie
Ďalším veľkým červenej repy šťava výhodou je, že pitie šťavy z červenej repy je veľmi dobrý spôsob, ako zlepšiť kognitívne funkcie u ľudí všetkých vekových kategórií. To je obzvlášť účinný keď u starších ľudí, pretože zvyšuje prietok krvi do mozgu, ktoré môžu pomôcť v boji proti demencii off.
5. Červená repa šťava zlepšuje vytrvalosť
Jedna z veľmi prvej používa pre červená repa bol Rimanmi k zvýšeniu vytrvalosti. Repa obsahujú vysoké množstvo zlúčeniny bóru, ktorý je priamo spojený k zlepšeniu vytrvalosti.
6. Detoxikuje pečeň
Ďalšie z úžasných červená repa šťavy výhod je, že červená repa je veľmi účinný detoxikačný nápoj, ktorý pomáha vaše pečeň zbaviť sa škodlivých toxínov a stimuluje bunky v pečeni. Červená repa obsahuje metionínu a glycínu betaín, ktoré podporujú detoxikáciu a šťava môže tiež chrániť pečeň pred nahromadením tukových depozít.
7. To poskytuje dobrý zdroj energie
Červená repa šťava výhody aj energetickú podporu. Veľmi málo prírodné potraviny sú rovnako dobré poskytnúť vám energie, než červená repa je. Repa je nízky obsah kalórií, ale vysoký obsah cukrov, ktoré sa pomaly uvoľňuje do tela, takže máte trvalý energetickú podporu, ktorá bude trvať oveľa dlhšie, než je zvýšenie dostanete od jedenie čokolády alebo cukríky.
8 , Z červenej repy šťava pomáha v boji proti starnutiu
Ďalší z rozprávkovej červená repa šťavy výhod je, že môžete pomôcť zabrániť predčasnému nástupu príznakov starnutia tým, že pije červenej repy šťavu. Šťava obsahuje dobrú zásobu antioxidantov a fenolových zlúčenín, ktoré je známe, že bojovať proti pôsobeniu voľných radikálov a pomáhajú predchádzať poškodeniu DNA, čo môže byť príčinou predčasného starnutia.
9. To môže pomôcť predísť rakovine
Červená repa šťava výhody patrí prevencia rakoviny. Červená repa šťava obsahuje rad zlúčenín, ktoré sa preukázalo, že sú účinné v prevencii rakoviny. Šťava obsahuje betacyanínov, ktorý bol spojený so znížením nádorov.
10. To zlepšuje metabolizmus a trávenie
Pitie z červenej repy šťava môže výrazne zlepšiť ako váš metabolizmus a trávenie. Šťava stimuluje nervy vo svojom čreve a pomáha telu tráviť potravu lepšie, čo udržuje váš tráviaci systém funguje správne a zvyšuje váš metabolizmus.
zoznam Červená repa šťava výhody môžu byť veľmi dlhá.
aké ďalšie výhody repa šťava chcete pridať do tohto zoznamu?
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a zdravé stravovacie tipy na komentáre časti nižšie.
Zostaňte krásne a šťastné!
