Čo je stevia, aké dávky zdravotné stévie, a možné vedľajšie účinky?
Čo je stevia, aké sú prínosy pre zdravie stevia a možné vedľajšie účinky?
Zriedka robí produkt, ktorý je dodávaný na trh spôsobiť toľko kontroverzie, ako stevia má. Stevia bol uznaný ako bezpečné konzumovať prídavnú látku zo strany US Federal Food and Drug Administration (FDA), ale stále existujú obavy z možných problémov krátkodobé a dlhodobé zdravie s výrobkom. Napriek týmto obavám, veľkí výrobcovia značky sú teraz začínajú používať Stevia ako "prírodné" sladidlo v produktoch, takže tu sú niektoré skutočnosti o stevia, ktoré vám pomôžu rozhodnúť, či chcete mať stevia vo vašej strave:
Čo je stevia?
Stevia je bylina ako rastlina, náhrada cukru, ktorá patrí do rodiny slnečnice, ktorý bol používaný po stáročia v oboch Paraguaji a Brazílii, ako sladidlo. To bolo prvýkrát uvedený na trh v Spojených štátoch, ako bylinné doplniť a len nedávno, po veľa diskusii, bol schválený ako potravinárskeho výrobku.
Čo je stevia používa?
Stevia sa používa v potravinách, ako non-výhrevnú sladidlá alternatíva k cukru v potravinách a nápojoch. To sa už používa ako sladidlo v mnohých ďalších krajinách po celom svete a je predávaný ako prírodná alternatíva k sladidiel na báze chemickej.
Aké sú zdravotné prínosy stevia?
na rozdiel od svojich zrejmých výhod, ako alternatíva k cukru, to je vlastne tristo krát rovnako účinný ako sladidlo, ako cukor, ale má aj niektoré ďalšie domnelé zdravotné výhody. To bolo použité ako liečba pre diabetikov, a to sa predpokladá, že zníženie krvného tlaku. To môže tiež podporovať zdravé srdce svaly.
Je stevia bezpečné?
Musíme zdôrazniť, že stévia bol považovaný za bezpečný podľa US Federal Food and Drug Administration (FDA ), však stále existujú obavy o zdravie o výrobku v niektorých kruhoch. Niektoré štúdie ukázali, že ľudia zažívajú vedľajšie účinky pri použití stevia, a že jeden z chemických látok, nájdený v stevia, Steviol, môže byť aj príčinou rakoviny. V záujme rovnováhy, aj keď tam boli aj obavy z vedľajších účinkov iných umelých sladidiel, ako.
Aké sú hlásené stevia vedľajšie účinky?
Niektorí spotrebitelia majú stévie hlásených zažíva mierne nežiaduce účinky po konzumácii stevia a títo zahŕňali pocity nevoľnosti, mierne závraty, bolesti svalov a necitlivosť. Tie sú pre spotrebiteľa označená a neboli prevzaté z akýchkoľvek sledovaných lekárskych testov.
Čo je konečný verdikt o stevia?
No, aby som bol úprimný, stále objavuje porota
byť vonku na stevia. FDA neschválil stevia listov alebo jednoduchých výťažkov z rastlín; to len schválené použitie špecifických látok, ktoré možno získať zo závodu, volať tieto chemické látky "všeobecne uznávané ako bezpečné". Na druhej strane, mnoho z potenciálnych zdravotných obavy z stevia prameniť len z experimentov, ktoré boli vykonané na zvieratách, a keď sa tieto zvieratá boli kŕmené veľmi veľké množstvo stevia.
V súčasnej dobe sa zdá, že rovnako ako mnohých potravinách, príliš veľa stevia nemusí byť dobré pre vás a samozrejme každá potravina, ktorá znižuje krvný tlak by sa malo pristupovať s opatrnosťou, zvlášť, ak užívate akékoľvek lieky. S toľko odporovať dôkazov a vzhľadom na relatívnu novosť produktov založených stevia na trhu, možno budete chcieť, aby to nejaký čas, než začnete používať stevia Výrobky v značnom množstve.
Do you like pridanie stevia do čaju alebo kávu? Neváhajte sa podeliť o svoje myšlienky a názory na komentáre časti nižšie.
zostať zdravý a šťastný!
