14 Fabulous dávok zdravotnej zázvoru root a zázvorový čaj
14 Báječná zdravotné prínosy koreňu zázvoru a zázvorom tea
Ginger bol použitý v liekov pre tisíce rokov. To má silné antioxidačné, protizápalové a analgetické vlastnosti a môžu byť použité v mnohých rôznymi spôsobmi na varenie, v zázvorový čaj, alebo ako olej. Zázvor, v skutočnosti, oprávnene podáva svoju povesť ako zázrak korenie a tu sú 14 dôvodov, prečo toľko ľudí hovorí veľmi pozitívne zázvoru:
1. Ak ste trpia bolesťou brucha, skúste piť nejaký zázvorový čaj
Jednou z zdravotných výhod zázvorový čaj je, že pomáha k úľave od bolesti žalúdka. Analgetické účinky zázvoru sa upokojiť bolesť brucha a čaj sa upokojiť žalúdok.
2. Zlepšuje krvný obeh
Zdravie prospešné účinky zázvoru patrí prekrvenie. Vzhľadom k tomu, zo všetkých vitamínov, minerálov a aminokyselín, ktoré zázvor čaj obsahuje, konzumovať nápoj pravidelne môže pomôcť zlepšiť krvný obeh okolo svojho tela a pomáhajú znížiť vaše šance na rozvoj kardiovaskulárnych ochorení. To je tiež veril, že zázvor môže pomôcť zastaviť tuk hromadí v tepnách a tak znížiť riziko srdcových záchvatov.
3. Prispieva k zníženiu menštruačných ťažkostí a AIDS pravidelnosti menštruačného cyklu
Ginger možno použiť externe, rovnako ako opitý. Ak trpíte menštruačné kŕče, majú horúcu sprchu a potom skúste namáčanie uterák v nejakej teplej vody a zázvoru zazlievať žalúdka upokojiť bolesť. Túto liečbu s šálkou zeleného čaju s príchuťou malinovou lief alebo jazmín spojiť, pridajte pár plátkov čerstvého koreň zázvoru a medu, a teraz pikantné nápoj upokojiť svoju myseľ a telo, a kŕče by malo znížiť na intenzite. Tiež pravidelná konzumácia zázvorový čaj pomôcok pravidelnosti menštruačného cyklu.
4. Zmierňuje bolesť artritídy
trpia artritídy uviedli, že zázvor môže byť veľkú pomoc pri upokojujúce bolesť, ktorá prežívajú vo svojich kĺbov. Má sa za to, že protizápalové a analgetické vlastnosti korenie možno použiť aj, ak sú užívané vnútorne v zázvorový čaj, a keď sa pridá do vodného kúpeľa vo forme zázvorového oleja.
5. trávenie pomôcky, zvyšuje váš metabolizmus a zabraňuje vredov
Jednou z populárnych zdravotných výhod koreňu zázvoru je to, že podporuje trávenie. Ak ste overeaten, potom zázvor rýchlo upokojiť žalúdok a budete cítiť pohodlne znova. korenie pomôcky trávenie, zvyšuje váš metabolizmus a urýchľuje proces vášho tela absorbovať živiny z potravy. To môže tiež podporovať tvorbu hlienu v žalúdku, čo môže prispieť k ochrane pred tvorby vredov.
6. Nevoľnosť, závraty a kinetóza reliéf
Ak sa cítite nevoľnosť a závraty, kým v aute, verejnou dopravou alebo loďou, uchopiť trochu plátok zázvoru a žuť spoločne s mätou, a budete sa cítiť lepšie alebo piť zázvorový čaj s trochou medu pred cestou.
7. Lepšie imunita
Zdravie prospešné účinky zázvoru patrí lepšiu imunitu. Pridanie zázvor do jedla alebo pitia zázvorový čaj pomôže posilniť vašu imunitu, vďaka vitamínu bohatej povahe korenia.
8. Čistí ústa
zázvorová limonáda má svoje využitie tiež. Piť zázvorové pivo a anti-hubové a anti-bakteriálne vlastnosti zázvoru pomôže udržať vaše zuby a ďasná zdravé.
9. Bye bye rannú nevoľnosť
Ginger bolo preukázané, že sú účinné pri liečbe rannej nevoľnosti a nadúvanie. Takže, ak ste tehotná, to nemožno prehliadať koreň zázvoru, ale poraďte sa najprv so svojím lekárom.
10. Zachádza infekcie a boláky
Zázvor sa používa v niektorých častiach sveta na liečbu vonkajšie infekcií a vredy. Je prirodzené antibakteriálne a protiplesňové účinky, a protizápalové vlastnosti zázvoru pomôže znížiť bolesť a opuch v rán.
11. Zbohom stres a úzkosť. Dobrý deň pokoj.
Ďalší zdravotný prínos koreňu zázvoru je, že to pomôže upokojiť. Po náročnom a hektickom dni v práci, skúste piť šálku zázvorový čaj alebo proste zelený čaj s pridanou plátok čerstvého zázvoru; upokojujúce vlastnosti rastliny pomôže zmierniť stres a úzkosť, aby sa cítite oveľa uvoľnenejšie a pokojný.
12. Zázvor môže zabrániť vzniku niektorých typov rakoviny
Podľa niektorých štúdií, zázvor môže mať silné protirakovinové účinky. Vysoké hladiny antioxidantov v korení sa predpokladá, že inhibujú rast rakovinových buniek a bolo preukázané, že zastavenie šírenia niektorých foriem rakoviny.
13. Zmierňuje bolesti hlavy a migrény
Zdravie prospešné účinky zázvoru patrí bolesti hlavy úľavu. Mnoho ľudí Odporúčame aplikovať zriedený zázvor pastu na čelo na úľavu od bolesti hlavy a migrény. Predpokladá sa, že zázvor môžu inhibovať syntézu prostaglandínu a znižujú zápal a bolesť v krvných cievach.
14. Liek proti kašľu, nachladnutiu a chrípky
Ak máte pocit, dole na dne sa prechladnutie, šálka teplého zázvorový čaj môže naozaj vyzdvihnúť vás. Má jemný otepľovanie cíti k nej, z pikantností, a to je tiež známe, že zmiernenie kontrakcie v dýchacích cestách, a tak uľahčuje dýchanie
Rýchle Poznámka :. Zázvor tiež riedenie krvi, takže ak ste na krvného tlaku lieky, uistite sa najprv poradiť so svojím lekárom.
máte radi pridávať zázvor, aby vaše jedlo alebo pijete zázvorový čaj? Prosím, podeľte sa o svoje myšlienky a ďalšie zdravotné prínosy koreň zázvoru v poznámke časti.
Ostaň šťastná!
