10 FOODS MODELMI EAT
Všetky modely majú zvyčajne veľmi tenké postavy, ale práca robia requites veľa energie a dobrej fyzickej sily. Poďme sa baviť o potravinách modely jedia. Aké produkty sú neustále prítomné v strave modelu
1) Mrkva Mrkva je nízky obsah kalórií a sú veľmi prospešné pre krásu pleti ?; bohaté na vitamíny, mrkva pomôcť spomaliť proces starnutia.
2) syr Pár plátkov tvrdého syra denne môže pomôcť nielen k zníženiu chuti do jedla medzi jedlami, ale tiež môže pomôcť zabrániť množeniu baktérií v ústach, a tým, vznik zubného kazu.
3) Citrusové FRUITSOranges, mandarínky a citróny sú skutočné poklady vitamínu C! Môžete jesť surové alebo miešať ich šťavy s perlivú vodou získať úžasné, zdravý nápoj bohatý na vitamíny.
4) GREEN Teano treba vysvetliť, aký veľký tento nápoj. To je naša koža jemná, pomáha udržiavať zdravú váhu a zlepšuje trávenie.
5) bieleho jogurtu Tento produkt je bohaté na vápnik, a teda veľmi prospešné pre zubov a kostí. Ak chcete pridať sladký nádych do svojho jogurtu, je lepšie ho miešať s medom a čerstvých plodov, ako si kúpiť ochutené jeden.
6) ALMONDSAlmonds sú výborným zdrojom vitamínov a proteínov. Modely často nosiť počas dňa do svojej tašky. Dokonca aj malé množstvo môže zvýšiť vaše energetickej hladiny ktorý robí mandle vynikajúce občerstvenie.
7) Paradajky Paradajky sú nádherné zdrojom vitamínov A, C, K a draslíka. Táto červená zeleniny môže tiež poskytnúť tiamín, niacín, vitamín B6, horčík, fosfor a meď, z ktorých všetky sú nevyhnutné pre dobré zdravie. Bohaté na antioxidanty, paradajky, aby vaša pleť vyzerať nádherná! Vitamín K a vápnik v paradajkách sú obaja veľmi dobré pre posilnenie a opravu kostí.
8) ZELENINA Je skvelé jesť asi 300-400 gramov zeleniny denne, vrátane zelenej a surovej zeleniny. Týmto spôsobom, štíhla postava a zdravý vzhľad pleti nebude problém, nič viac.
9) plodov Modely rád jesť ovocie. Často môžete si všimnúť modely Victoria Secret, napríklad jesť jablká zákulisí medzi prehliadok. Ovocie môže byť skvelý náhradka sladkostí a rozhodne, majú osobitné miesto v zozname potravín modely jedia. Je skvelé jesť asi 300 gramov ovocia denne.
10) MLIEČNE VÝROBKY 2 porcie nízkotučných mliečnych výrobkov denne vám môže dať veľký prísun vápnika. Mliečne výrobky, tiež môže pomôcť vaše zuby zostať biele.
Zhrňme si ... Aké potraviny si modely jesť? Profesionálne modely budú len zriedkakedy oddávať sa v rýchlych lahôdok, pretože venovať veľkú starostlivosť o svoje zdravie tým, že pravidelne športovať, čo vedie zdravý životný štýl a jesť život naplnený potraviny (veľa ovocia a zeleniny), a, samozrejme, že piť veľa vody.
prosím, zdieľať so mnou, aké sú vaše obľúbené zdravé potraviny v sekcii komentáre.
Zostaň šťastná a zdravá!
