Nutričné Výhody pískavice Leaves
View PhotosImage Zdroj Výhody pískavice alebo meth sú takmer známe, kedy sa nám to považujeme za bylinu namiesto korenia. Vo východných kultúrach, najmä v Indii, senovka listy sú viac široko používané v porovnaní s semená predovšetkým kvôli jeho obrovské nutričné výhody. Kým semená tejto rastliny sa používajú iba pre chuť, listy majú bylinu nutričnú hodnotu v nich. Takže, keď hovoríme o výhodách senovka sme najmä s odkazom na svoje zelenšia diely. Tu je niekoľko tipov, dobrý zdravotný stav súvisiaci s fenugreek.Nutritional Výhody senovka:
Pískavica listy sú v podstate akési zelenej listovej zelenine, ak ho sušiť pre skladovanie (Kasuri Meth). Takže oni vám poskytne všetky dobroty spojené s zeleniny. Čerstvé listy rastliny meth majú ľahko horkastú chuť pod a možno variť rovnako ako varíme špenát.
Je veľmi dobrým zdrojom železa. To je dôvod, prečo senovka grécka, a to ako jeho semená a listy sú považované za liečivý pre liečenie anémie. V skutočnosti, aj keď sa budete riadiť štandardnou liek, pacienti s nízkym počtom hemoglobínu sa obvykle kladený na diétu senovky a inej zeleniny, ako je špenát a šalát.
Pískavica má bylina výživy v ňom. Ak ste rozdrviť čerstvých listov pískavice alebo si pohár džúsu z nich, mohlo by to byť perfektné zdravotná nápoj kontrolovať hormonálnu hladinu inzulínu v krvi. Pískavica je druh podobný horké tekvica, keď vezmeme do úvahy horkú chuť a vlastnosti regulačné inzulín. Je to nutné poznamenať bod pre diabetikov.
Pískavice mohol dať súťaž na špenát ako bohatý zdroj vitamínu K. bežne špenátu je tradičná odpoveď na všetky vaše potreby vitamínu K, ale senovka grécka má skoro rovnako alebo viac o tejto životne dôležité živiny.
Je veľmi dobrým zdrojom balastných látok, pretože sa v podstate skladá z listov. To bude spĺňať požiadavky vášho tela vlákien hojnosti. Tradične Meth alebo senovka grécka má byť veľmi prospešné pre ľudí, ktorí majú pretrvávajúci problém zápchy. Je to preto, že dodávajú chýbajúce "voľne ložené" na stolicu a tak, aby stolica hladké.
Prekvapivo, senovka grécka je tiež výborným zdrojom bielkovín a kyseliny nikotínovej. Tieto živiny požičiavajú výhody senovka, ktoré sú špecifické pre vlasy. To podporujú rast vlasov a je dobré pre celkové zdravie a lesk vlasov.
Napriek mnoho výhod ľudia niekedy nemajú radšej jesť senovka grécka, pretože jeho horkosti, najmä v sušenej forme, kedy je koncentrácia horkosti zvyšuje. Riešením je buď jesť to čerstvé alebo sušené listy pridať do potravín, ako Dals, karí alebo zmiešať alebo hniesť múky, aby chutné meth parathas!
buď ohľadoch výhody senovka ako výživový bonanza musí byť využitý naplno.
