Počet zobrazení PhotosBlood je veľmi dôležité udržiavať telo zdravé a fit. Nižší krvný obraz môže viesť k ochorenia, ako je anémia. Ak je váš krvný obraz je nízka, môžete sa rozhodnúť pre lieky, ale mali by ste mať tiež výživné jedlo, ktoré zvyšuje krvné bunky a prúdiť v tele. Ktoré potraviny je najlepší na zvýšenie prietoku krvi? Zistite, ... 5 potraviny na zvýšenie krvného obrazu v tele: Červená repa: Je bohaté na železo, bielkoviny potrebné na zvýšenie krvných buniek a zlepšiť krvný obeh. Ide o prirodzenú detoxikačnú a čistič krvi. Takže, patrí repu vo vašej strave k zlepšeniu krvného obrazu. Červená repa listy sú dobrým zdrojom vitamínu A a korene repy sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C Zelené listy: Zelenina ako je napríklad špenát, zeler, brokolica, kapusta, kvaka, karfiol, kel, hlávkový šalát a sladké zemiaky sú zdravé pre telo. Môžete ovládať priberanie na váhe a tiež zlepšiť krvný obraz. Zelená listová zelenina tiež udržiava tráviaci systém active.Iron: To je dôležitý minerál, ktoré telo potrebuje. Železo udržiava nielen silné kosti, ale tiež dodáva kyslík v systéme. Nedostatok železa môže viesť k anémii. Majú červené mäso, senovka grécka, špargľa, termín, mandle, ustrice, zemiaky, obor a raisins.Almonds: Táto matica je bohatá na železo a zvyšuje prietok krvi v tele. Jedna unca mandlí každodenné pokrýva 6% denných železa requirement.Fruits: anemických ľudia sa odporúča, aby sa ovocie a zelenej listovej zelenine. Je to nielen výživné, ale aj účinný pri zlepšení krvného obrazu v tele. Majú marhule, melón, jablká, hrozno, hrozienka, sušené slivky a obr k zlepšeniu prietoku krvi v body.Include týchto potravín v strave pre správnu krvný obeh. Tieto potraviny sú výživnejšie, ktorý zlepšuje nízky krvný obraz.
