View PhotosMouth vredy alebo stomatitída sú červené vredy, ktoré rastú vo vnútri úst. Tieto malé erózie v sliznici dutiny ústnej alebo jazyka sú neškodné, ale naozaj bolestivé. Vredy v ústach alebo stomatitída môžu spôsobený alergiou na zubné pasty, stres, zlé trávenie, vitamín B a nedostatku kyseliny listovej, korenená strava, fajčenie alebo alkohol aby sme vymenovali aspoň niektoré. Tým, že jej správne potraviny, môžete liečiť, rovnako ako sa zabránilo šanca na získanie vredy v ústach. 5 potraviny liečiť vredy v ústach: Vitamín B: Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vredy v ústach, anémia, únava, mánie a depresie. Patrí vitamín B potraviny bohaté, ako sú ustrice, rybích ikier, sójové mlieko, mäso, vajíčka a ryžové mlieko vyliečiť vredy v ústach. Iron potraviny bohaté: iron nielen lieči vredy v ústach, ale tiež posilňuje kosti a svaly. Ak chcete zostať fit a zdravý, stále majú železné potraviny bohaté, ako je špenát, hovädzie mäso, ustrice, hydinovými pečeňou, morka, šunka, sezam, obilniny, tekvica, zemiaky, brokolica, pšenica gram a kyseliny eggs.Folic: Ako vredy v ústach alebo stomatitída sú opakujúce sa, vy im predchádzať tým, že zahŕňa kyselinu listovú vo vašej strave. Tmavo zelená zelenina, ako je špenát, Collard, špargľa, hlávkový šalát, zeleným hráškom a okrúhlice sú bohaté na kyselinu listovú. Tiež zahŕňajú fazuľa, papája, ananás, banány a grapefruity v yor diétou na liečbu úst ulcers.Coconut vody: Nejedná sa o jedlo, ale má veľký liečebný účinok. Vyliečiť vredy v ústach ľahko, pite veľa kokosová voda. Kokosová voda upokojuje stomatitídy zápal a tiež zabraňuje vredy v ústach z recurring.Fruits: Citrusové plody, ananás a banány sú zdravé potraviny vyliečiť vredy v ústach. Tieto plody pomáhajú, pretože zlepšujú trávenie, pôsobí protizápalovo a bohaté na vitamín C. Ak máte vredy v ústach alebo stomatitída, majú tieto potraviny na ich vyliečenie. Tieto potraviny majú ďalšie zdravotné výhody tak zahrnúť ich do svojho jedálnička.
