Zobraziť PhotosFoods, ktoré pomáhajú tráviť pomaly alebo so značnými ťažkosťami majú tendenciu, aby vám srdce popáleniny. Nie všetky tieto potraviny sú ťažké samy o sebe; Niečo tak jednoduchého ako čokolády alebo zmrzliny môže trpíte zažívacie ťažkosti. Väčšina z časov, máme tendenciu misinterpret príčinu nášho trávenie. To je často to, čo jete a nie, ako budete jesť, to dáva trávenie obtiažny process.These sú niektoré z potravín, ktoré pomáhajú tráviť s ťažkosťami a sú viac bežne známe, že spôsobujú srdcové burns.7 potravín, ktoré sú ťažké Digest: 1. vyprážané Foods: potraviny, ktoré sú vyprážané môžu viesť k tráveniu. Vyprážané potraviny, najmä pripravené v cestíčku sú veľmi ťažké stráviť. To preto, že absorbuje prebytočný olej. Napríklad; ak ste jedli kuracie nugety alebo burger placky vonku, je tu možnosť, že kabína olej byť zatuchnutá alebo nezdravé. 2. korenené jedlá: Chilli papričky a paprika sú bohaté na antioxidanty, a preto dobré pre vaše zdravie. Ale tiež odznie zažívacie ťažkosti. Ďalej len "korenie", ktoré sa cítia tak sladký na jazyku, roznecuje sliznice pažeráka spôsobujúce, že sa pálenie záhy. 3. neznášanlivosť laktózy: Teraz laktózy je druh komplexný cukor nájdený v mlieku a mliečnych výrobkoch. Takmer 70 percent dospelí majú určité množstvo neznášanlivosťou laktózy alebo neschopnosť stráviť potraviny s laktózy. Je to preto, že laktóza trávením enzým je buď chýba alebo vyrábať len vo veľmi malých množstvách v dospelých. 4. listová zelenina: kapusta, brokolica a reďkovky sú zvyčajne považované za "ťažký" potraviny, pretože sú ťažko stráviteľné. Vedecké vysvetlenie je, že sú oligosacharidy. Ľudské bytosti nemajú laktázy, enzýmu potrebné na stráviť tento druh potravy. Že je dôvod, prečo potravinárske výťažok nestrávené do tenkého čreva, kde sa vyrába "plyn", ako dobré baktérie práce na nestrávené. 5. Strukoviny: Opäť Dals, rajma (fazuľa), chole (gramy), etc sú považované za ťažké na bruchu. Je to preto, že tiež obsahujú určité množstvo oligosacharidov. 6. citrusových štiav: Sú ďalšou príčinou poruchy trávenia. Brnknutí "citrusové" dráždi bunky potravinového potrubia a spôsobí reflux.It je bežnejšie, keď spotreboval v nesprávnu dobu. Napríklad; s citrusové ovocie alebo džús prázdny žalúdok môže byť ťažko stráviteľné. 7. nasadený Foods: Akýkoľvek druh potravín sa semenami sú ťažké na bruchu. Jedlo dostane trávené rýchlejšie ako semien v ňom. Semená z paradajok, papriky Brinjal a často prejsť čreva, bez poškodí a sú vylučované v stool.These potravinách digest s ťažkosťami. Ale to neznamená, že musíte prestať konzumovať ich, pretože by mohli byť potrebné pre vaše zdravie. Len obmedziť častí, aby sa zabránilo pálenie záhy.
