Mnoho ľudí hovorí, že káva nie je dobré pre vaše zdravie. No otrava kofeín by mohol byť dôvodom tohto príslovie. Príliš veľa konzumácia kávy je nezdravé. Kofeín znižuje spánok, a tiež spôsobuje dehydratáciu. Takže, je odporúčané mať menej kávy. Avšak, existuje niekoľko zdravotných výhod tohto horúceho nápoja taky! Umožňuje zistiť, prečo by ste mali mať kávu.
Prečo by ste nemali prestať kávu? Pohľad PhotosCoffee je dobré pre srdce: Podľa mnohých vedcov, spotreba kávy v miernom množstve (1-2 šálky) za deň je zdravé pre vaše srdce. Káva zabraňuje srdcových chorôb. Antioxidantov v kontrolnom káva zápalu v cievach a zlepšuje krvný obeh. Keď pijete kávu, krvný tlak a srdcová frekvencia sa zvyšuje, ale v dlhodobom horizonte, vaše hladiny bude riadený ako antioxidanty majú kyselinu dusičnú, ktorá zlepšuje prietok krvi v cievach.
Liečia bolesti hlavy: zlý bolesť hlavy? Proste dať si šálku horúcej kávy streamovanie. Pridajte šľahačku užiť si každý dúšok tohto nápoja. To je jeden z dôvodov, prečo by ste nemali prestať kávu. Vždy, keď trpíte lenivosti alebo bolesti hlavy, dať si šálku kávy. Keď kofeín hity váš mozog, stanete aktívne a bolesti hlavy bude pod kontrolou. Dôvodom je, že kofeín aktivuje mozgové bunky a pomáha bojovať proti lenivosti taky.
Ovládacie prvky spať: Have pracovať nočných hodinách, ale spánok sa snaží odradiť? Pite 1 šálku horúcej kávy. Kofeín nájsť v kaviarňach, tmavej čokolády apod je zložka, ktorá kontroluje spánku. Vaša myseľ sa stáva čulejší potom, čo šálka kávy. Odborníci pracujúci v nočných smenách zostať hore len preto, že kávy. Ak nechcete spať niekoľko hodín, majú 1 šálka kávy. Šálka kávy kontrol spánku po dobu 4-7 hodín! Takže, ak sa chcete sústrediť na svoju prácu alebo kníh, piť kávu, ale nie viac ako 2 šálky.
posilňuje pamäť: Chcú zvýšiť svoju pamäť moc? Majú 1-2 šálky kávy denne. Kofeín znižuje riziko Alzheimerovou a Parkinsonovou ako antioxidanty prítomnými v káve zlepšuje funkciu neurotransmiterov.
lieči rakovinu prostaty: Jedná sa o typ rakoviny, ktorá sa vyvíja v prostate (a samčie pohlavné žľazy). Káva, či spotrebované caffeinated alebo bez kofeínu, liečia rakovinu prostaty u mužov. Má antioxidanty a protizápalové vlastnosti, ktoré znižuje zápal v tele. Muži by preto mala mať aspoň jednu šálku kávy každý deň.
Jedná sa o niekoľko dôvodov, prečo by ste nemali prestať kávu. Tieto zdravotné prínosy horúceho nápoja môže byť naozaj dobré pre vaše telo. Ale pamätajte, že nadmerná konzumácia čohokoľvek je zlé pre zdravie tak, obmedziť príjem kávy.
