Strukoviny sú potraviny, ktoré sú porasty sú struky, ako sú fazuľa. Potom sa semená sú odstránené z strukov a vysuší. To, čo jeme, ako impulzy sú tieto sušené semená z strukov. Všetky impulzy sú zvyčajne strukoviny. Suší sa, konzervované a spotrebovaný nami. Väčšina z nás si neuvedomuje plný potenciál pulzov v našej potrave. Sú najlepším zdrojom bielkovín pre vegetariánov. V indickej stravy, strukoviny hrajú veľmi dôležitú úlohu. Máme impulzy v podobe Dals, rajma (červená fazuľa), chole (gramy) atď
Tu je zoznam 5 strukovín, ktoré sú zdravé pre vás a mali by byť zahrnuté vo vašej strave. Prezerať fotografie
Ďalšie »
