Tekvice sú jedným z najviac podceňovaný zeleniny v rodine flóry. Keď hovoríme o zdravej zeleniny, potom sme zrazu myslieť na zelenej listovej zelenine alebo superfoods ako papriky. Nikdy sme počítať tekvice patrí do skupiny výživné zeleniny, ktoré by ste mali konzumovať pravidelne. Hoci tekvice nie sú populárne v celosvetovom meradle, sú veľmi populárne zelenina na indickej kuchyne.
Indiáni variť rôzne tekvice v rôznych štýloch. To nás privádza k najlepšia vec, o týchto zeleniny, ktorá je; existuje široká škála tekvice k dispozícii v rámci rodiny tekvica. Napríklad, tam je fľaša tekvice, horká tekvica, tekvica had, ukázal tekvica aby sme vymenovali aspoň niektoré. Každý z týchto tekvice majú jedinečnú chuť ich vlastné. Takže by ste mohli mať tekvice na každý deň v týždni, a napriek tomu sa nikdy nebudete nudiť.
Tieto zdravé zelenina nie sú listnaté, ale určite sú zelené. Obsahujú všetky podstatné zdravé výhody zeleniny. Okrem toho, tekvice majú byť musí vyvolených pre diabetikov. Bitter tekvica je elixír života pre ľudí trpiacich cukrovkou. Okrem toho, aj fľaša tekvica a had tekvica šťavy sa odporúča kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Pretože tieto zdravá zelenina majú veľmi nízky obsah cukru a vysoký obsah vlákniny, sú veľmi užitočné pre ľudí, ktorí sú na diéte. Ak sa snažíte schudnúť, potom táto zelenina môže byť naozaj užitočné. Ridge tekvica vám najvzácnejšie minerálov, zinku a je tiež bohatá na riboflavín. Preto vám povedať, že každý člen rodiny tekvica má nejakú jedinečnú nutričnú hodnotu ponúknuť na stole.
Tu je 7 druhy tekvíc a ich špeciálne výživové dávky pre vás.
Bitter Tekvica
Toto je najzdravšie zeleniny v rodine tekvice. Bitter tekvica má svoj účel liek pre diabetikov, ale tiež pomáha čistiť krv a dá vám žiariace pleť.
Fľaša tekvica
Ak máte nepríjemné problémy s močovým ústrojenstvom alebo slabý obličky, fľaša tekvica džús najlepšie prírodný prostriedok pre vás.
Snake Tekvica
je nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny. Tak, to je sen jedlo Dieter je. Môžete vyplniť váš žalúdok s ním kontrolu potravín a chute.
Ridge tekvica
Tento tekvica vám niektoré vzácne minerály ako zinok a horčík. Tiež vám dáva ďalšie živiny, ako tiamínu a riboflavínu.
Špicaté Tekvica
Tento tekvica je dobré pre pečeň a tiež srdce zdravé, pretože to má Zilch nasýtené tuky. To je často označovaný ako zelené zemiaky.
Teasel Tekvica
Toto je tiež druh horkej tekvica, ktorý sa konzumuje v Kerala. To nie je tak populárne v iných častiach sveta.
Ivy tekvica
Tento populárny tekvica je tiež známy ako malé tekvice. Znižuje hladinu cukru v krvi podstatne. Preto je vysoko odporúčané pre diabetikov.
