Malé sušené čierne alebo zelené hrozno sú bežne známe ako hrozienka. Tie by byť prekvapený, aby vedeli, že tento malý sušené ovocie je veľmi zdravé a výživné. Dalo by sa nepáči, aby jedol sušeným ovocím jednoducho preto, že jeho temné a vráskavej vzhľad. Ale ak budete mať vzhľad hrozienok stranou, to sušené ovocie je naložený s radom zdravotných výhod.
Hrozienka sú považované za cukrík prírody, ktorý posudzuje gastroenteritídy a zápcha. Hrozienka sú bohaté na vlákninu, ktorá absorbuje vodu a poskytuje úľavu od zápchy. Dokonca diétu, ktorí sú na chudnutie Munch obmedzené množstvo tejto zdravú desiatu riadiť svoje sladké chute a zostať energický. Tehotné ženy príliš jesť hrozienka, aby posilnili svoje telo metabolizmus a krvný obraz. Hrozienka obsahujú veľké množstvo glukózy a fruktózy, ktorý zvyšuje energiu organizmu.
A čo je najdôležitejšie, hrozienka sú bohaté na železo. Tak, že je veľmi účinný liek na liečbu anémie. Okrem toho, vitamín B komplex a meď v hrozienka zvyšuje tvorbu červených a bielych krviniek. Muži, ktorí trpia erektilnej dysfunkcie, musí mať túto suché ovocie. Jedným zo zdravotných výhod hrozienok znamená, že zaobchádza s erektilnej dysfunkcie, pretože obsahuje arginín, aminokyselinu. Môžete buď pop sušeným ovocím surové alebo ju pridať do svojich pokrmov. Dokonca aj namočené hrozienka sú dobré, pretože sú bohaté na obsah vody. Pozrite sa na zdravotné výhody hrozienok.
Zdravie prospešné účinky hrozienok:
Zubná starostlivosť
Hrozienka mať oleanolová kyselina, ktorá chráni zuby od dutiny a úpadok. To tiež zabraňuje rastu baktérií, ktoré spôsobujú zápach z úst, periodontálne choroby a zápal ďasien.
Považuje zápcha
Jednou z zdravotných výhod hrozienok je, že lieči zápchu. Ako oni sú bohaté na vlákninu, to pohltí vodu a podporuje laxatívny účinok, ktorý zmierňuje zápchu.
Anémia
Ak ste anemický, potom zahrnúť túto zdravého sušeného ovocia vo vašej strave. Obsahuje železo, vitamín B komplex a ďalšie minerály, ktoré zvyšujú krvný obraz.
preventívne proti rakovine
Toto je jedným z zdravotných výhod hrozienok. Polyfenolické antioxidanty, ako je katechín v hrozienok boji s voľnými radikálmi, ktorá tvorí nádorové bunky v tele a vedie k rakovine hrubého čreva.
Starostlivosť o očné
Phytonutrients a antioxidantov v hrozienka sú dobré pre oči. Hrozienka nedošlo k poškodeniu zraku spôsobené vplyvom voľných radikálov.
Silné kosti
Rovnako ako hrozienka sú bohaté na železo a vápnik, môžete mať tento suché plody získať silné a zdravé kosti. Ženy po menopauze, musí mať túto vápnika a bóru bohaté suché plody, aby sa zabránilo osteoporóze.
Erektilná dysfunkcia
Muži, ktorí majú túto sexuálne problém musel hrozienka. To obsahuje aminokyselinu arginín s názvom, ktorý zvyšuje libido.
Čistí žalúdok
Rovnako ako hrozienka sú bohaté na vlákninu, sa ľahko trávi a zároveň čistí gastrointestinálneho traktu odplavovanie toxínov a odpadových materiálov.
Zvyšuje tela energie
Hrozienka je naložený s glukózy a fruktózy, ktorá podporuje vstrebávanie dôležitých vitamínov. To posilňuje imunitný systém.
Boje kyslosť
Hrozienka obsahujú draslík a horčík, ktorý znižuje kyslosť a pomáha pri zažívaní.
