Aj keď existuje mnoho výhod na konzumáciu červeného mäsa, ako je hovädzie mäso, existuje mnoho ďalších dôvodov sa im vyhnúť do značnej miery. Tieto nežiaduce účinky konzumácie príliš veľa hovädzie mäso sú ohromujúce. Hovädzie mäso je vysoký obsah cholesterolu a má potenciál spôsobiť poruchy a problémy riadenie hmotnosti, ak budete konzumovať hovädzie mäso na dennej báze.
Aj keď je to škodlivé do značnej miery nemusia úplne vyhnúť úplne. Ale odporúča sa udržať kontrolu na vašej spotreby červeného mäsa, najmä ak ste náchylní k iným zdravotným problémom. Tak prečo je hovädzie mäso nie je dobré pre zdravie? Červené mäso, a konkrétnejšie spracované mäso, ktoré boli spojené s inými zdravotnými problémami, ako je vysoký krvný tlak a vysoká hladina cholesterolu. Niekoľko štúdií spojené nadmernej konzumácii hovädzieho mäsa k zvýšenému riziku rakoviny a grilované či spálené mäso bolo spojené s vyšším výskytom rakoviny prostaty.
LOVE BEER? Tu je to, čo môžete jesť AlongsideEven keď ľudia, ktorí robia veľa pohybových aktivít vyžadujú vysoké množstvo bielkovín vo svojej každodennej strave, nie je nevyhnutné pre splnenie požiadavky len s červeného mäsa. Existujú aj iné možnosti, ako sú ryby, sója, klíčky atď Medzi červeného mäsa, hovädzieho mäsa je medzi najviac výživných, ale aj s vysokým obsahom cholesterolu. Štúdie súvisiace s obezitou a kardiovaskulárne zdravotné riziká k nadmernej spotrebe hovädzieho mäsa. Na rozdiel od jeho vlastný obsah cholesterolu, spracovanie hovädzieho mäsa, aby bolo chutné a spotrebného materiálu bola tiež spojená k nepravidelné hladiny cholesterolu. Prečítajte si o to vedieť, či hovädzie mäso je zlé pre zdravie.
Alzheimerova choroba
červené mäso, ako je hovädzie mäso je plná železa a vysokú červené mäso strava môže viesť k železa vybudovať. Vedci sa domnievajú, že keď bielkoviny zvanej Tau a beta-amyloidal hromadí v mozgu, buď narušiť nervové bunky alebo zabiť, čo môže byť príčinou Alzheimerovej choroby.
Kardiovaskulárne ochorenia
Je tu ďalší dôvodom, prečo príliš veľa hovädzieho mäsa nie je dobré pre vaše zdravie. Po dlhú dobu, vedci úspešne znázornené spojenie medzi jesť veľké množstvo červeného mäsa a riziko jedinca srdcových chorôb. V poslednej dobe, nedávna štúdia naznačuje, tento vzťah medzi červeného mäsa, ako je hovädzie a choroba nepochádza z nasýtených tukov a cholesterolu, ale skutočnosť, že vaša črevné mikróby rozkladajú zlúčeniny nájdené v mäse známy ako karnitínu, čo vytvára obrubu etylamín-N-oxid, ktorý bol spájaný s aterosklerózou.
vyššie riziko rakoviny hrubého čreva
Mnoho štúdií poskytli dôkazy o tom, že červené mäso, ako je hovädzie mäso má potenciál spôsobiť rakovinu hrubého čreva, a americká štúdia ktorý zahŕňal 148,610 účastníkov vo veku medzi 50 a 74 medzi ukázala, že vysoká spotreba červeného mäsa a spracovaných podstatne zvyšuje riziko rakoviny hrubého rektálne.
diabetes typu 2
podľa nedávneho výskumu, spotreba červeného mäsa, ako hovädzieho a bravčového mäsa je spojená so zvýšeným rizikom cukrovky typu 2. To je ďalší dôvod, prečo sa príliš veľa z toho vyprážané hovädzie mäso nie je dobré pre vás. Štúdie ukazujú tri ďalšie porcie červeného mäsa každý týždeň zvyšuje riziko vzniku cukrovky o 50 percent. To nie je dobrá správa pre ľudí, ktorí sú závislí alebo sa stali náročné červené mäso v pravidelných intervaloch.
Spracovanie
Spôsob, akým mäsový priemysel je známe, že rast a spracovať hovädzie alebo bravčové mäso aby zisky sú desivé. Sú zvieratá vystavené hormonálne injekcie, ktoré ich robia rastú rýchlejšie a masitější. Oni sú potom spracované, miešanie dobru, rovnako ako niektoré zlé mäsa. Tak pobyt od spracovaného hovädzieho mäsa, ako to môže byť zlé pre zdravie.
Obezita
Aj keď červené mäso, ako je hovädzie mäso, nie je jedinou príčinou obezity u hovädzieho spotrebiteľovi, je preukázané, že pridanie veľa vrstiev na bruchu. Vzhľadom k vysokej spotrebe hovädzieho mäsa a nízkej telesnej aktivity, dokonca aj deti sú teraz čelia problémy s obezitou.
