Mlieko je jedným z najdôležitejších nápojov by ste mali pridať do svojho každodenného jedálnička. Šálka mlieka vám pomôže pri cestách nemožno predstaviť. Mlieko, ktoré obsahuje vysoké množstvo vápnika, vitmains a iné také vlastnosti iba zvýši svoju hustotu kostí, a tak vám silnejší bytosť.
Potom, čo dieťa prejde určitého veku, rodič by sa mal uistiť, že konzumujú rôzne druhy mlieka taky. Pokiaľ je nutné vedieť, že kravské mlieko nie je jediným mlieko, ktoré je na trhu k dispozícii. S rôznymi druhmi mlieka, ktorá je uvedená nižšie, môžete tiež pripraviť doma. Ovos, ryža a kešu mlieko možno ľahko pripraviť doma, ak viete komponenty pridať.
poznať zdravého spôsobu MAŤ mlieko?
V súčasnosti existujú deti, ktorí sú alergickí na kravské mlieko a rodičia sa často čudujú, čo robiť v prípade tejto situácie. Na rozdiel od kravského mlieka, existujú aj iné náhradky môžete rozhodnúť pre. Rôzne druhy mlieka a ich zdravotné prínosy boli uvedené ďalej podľa Boldsky.
Pozrite sa na niektoré z týchto typov mlieka a ich prínosy. Budete šokovaní, ako prospešné tieto druhy mlieka sú pre vás aj pre rast vášho dieťaťa.
kravské mlieko
Je známou skutočnosťou, že kravské mlieko je jedným z najlepších a vysoko odporúčané medzi ostatnými. Prínosy pre zdravie mlieko od kravy pomáha zvyšovať hustotu kostí a dobré pre rastúce deti.
sójové mlieko
Neexistuje žiadny živočíšny tuk v tomto mlieka, ktoré je preto jedným z najlepších mlieka po kravské mlieko. Sója je bohatá na bielkoviny a vláknina, ktoré je dobré konzumovať. onkologickí pacienti mali pridať sójové mlieko do svojho každodenného jedálnička zabíjať bunky.
mandľové mlieko
Mandľové mlieko je dobrým zdrojom horčíka a je jedným z najlepších mlieka konzumovať zvýšiť hustotu kostí , Prínosy pre zdravie mlieka z mandlí tiež pomáha zlepšiť váš imunitný systém.
Rice Milk
Poznáte zdravotné prínosy mlieka vysielané z ryže? Ľudia si nie sú vedomí, že je prostredníctvom tohto ryžového mlieka, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlo. Tí z vás, ktorí sú na chudnutie diéta, rozhodnúť sa pre ryžové mlieko!
kokosovým mliekom
Najlepší zdravotné prínosy mlieka z kokosových orechov je krémová, mliečne výrobky bez alternatíva, ktorá je dobrá pre tých, ktorí sú na laktózu alebo alergiou na zvieracie mlieka.
kešu Milk
štvrtina šálky kešu zásobuje takmer 38 percent odporúčaného denného príjmu medi. Výhody mlieka z kešu je dobré pre vývoj kostí a spojivového tkaniva.
Hemp Milk
Ak ste alergickí na orechy, potom konopné mlieko je pre vás najlepšie zvoliť. Prínosy pre zdravie mlieka z rastliny konope je, že prispieva k zlepšeniu vo svojej imunity, pretože obsahuje vysoké množstvo omega mastných kyselín.
Ovos Milk
Viete, prečo mnoho rozhodnúť pre ovos mlieko? Prínosy pre zdravie mlieka získaného z ovsa je, že je cholesterol a bez laktózy, ktorý je skutočne tou najlepšou voľbou pre vás z čoho vyberať.
Buffalo Milk
Je tučný a krémovejšia v prírode. Hovorí sa, že byvolie mlieko má nižší počet cholesterolu a viac bielkovín, vápnik, železo a fosfor, ktoré budete cítiť desaťkrát viac zdravšie.
kozie mlieko
Kozie mlieko je jedným z najlepšie alternatívy k kravského mlieka. Prínosy pre zdravie mlieka získaného z jednej kozy je oveľa vyššia ako kravské mlieko. Kozie mlieko pomáha zabrániť Alzheimerovej choroby, pretože má vyšší obsah vápnika, ako je kravské mlieko.
