Karfiol je dôležitou súčasťou indickej kuchyne a existuje veľa lahôdky pripravené s ním. Ale ste si niekedy, že by to mohlo urobiť veľa pomoci pre vaše zdravie, pokiaľ ju stlačil do pohára a piť, čo by bolo označované ako ldquo; karfiol šťavu ”? Z mnohých výhod karfiol šťavy, väčšina z nich sú . preto, že zlúčeniny síry, ktorý je bohatý na tento hustý zlúčenina síry podporuje pečene a rsquo, schopnosť neutralizovať všetkých toxínov v tele. Jedným z najväčších prínosov s karfiol šťavy alebo šťavy z niektorého z členov jeho rodiny je preventívny štít proti niekoľkých typov rakoviny. ISN ’ t to úžasné? Tu sú niektoré ďalšie zdravotné výhody karfiolu šťavy.
Skúste týchto liečivých štiav pre dobré zdravie! Niektoré z najdôležitejších živín, ktoré my ľudia potrebujú a že karfiol sú husté, patrí zinok, fosfor, mangán, selén, horčík a sodík. Zinok pomáha pri tvorbe nových buniek a indukuje hojenie rán; fosfor pomáha pri posilňovaní kostí, a tým pomáha predchádzať kostí a kĺbov problémy; mangán pomáha pri výrobe, ako aj aktiváciu užitočné enzýmy; Selén zlepšuje činnosť niečí imunitného systému; horčíka zaisťuje správnu funkciu prištítnych teliesok tak, že môžu produkovať hormóny, ktoré kosti je nutné účinne fungovať; sodného udržuje rovnováhu tekutín v tele.
dobré pre srdce
Je to srdce zdravé zeleniny, znamenať, že to pomáha udržiavať srdce, rovnako ako kardiovaskulárny systém zdravý.
na zápchu
Ak ste sa stretávajú so zápchou, stačí vypiť pohár džúsu karfiolu. Vlákno v ňom bude zmierniť turbulencie, ku ktorému dochádza v tráviacom trakte a dať veci do poriadku. . Okrem toho budete pozorovať nižšiu hladinu cholesterolu po pravidelnej konzumácii karfiolu šťavy
počas tehotenstva
Tu je ďalší zdravotný prínos z karfiolu: je bohatým zdrojom kyseliny listovej a vitamínov A a B, ktoré sú užitočné pre tvorbu a rast nových buniek. To je dôvod, prečo tehotné ženy sú často odporúča karfiol svojimi lekármi. Odborníci odporúčajú, aby tehotné ženy jedia aspoň šálku karfiolu denne.
Pre váš imunitný systém
Tento zdravý zelenina je bohatá na antioxidanty, ktoré pôsobia ako protizápalové látky a pomáhajú vybudovať lepší, silnejší imunitný systém.
tehotné ženy
C prítomný vitamín v karfiolu pomáha ženám, najmä tým, ktorí sú tehotné budovať svoju imunitu, teda boj s infekciami a liečenie zo zdravotných problémov, efektívne.
For The Bones
prínosy pre zdravie karfiolu nekončí tu. Caulflower je tiež bohatým zdrojom vápnika, čo je úžasné, ak sú konzumované už od detstva, pretože pomáha pri stavbe kostí a robí je silnejší. Okrem toho, dobrá úroveň vápnika v tele zaisťuje hladký prenos nervových impulzov po celú dobu.
Znižuje riziko rakoviny
Niektoré štúdie preukázali, že karfiol znižuje riziko rakoviny. Niektoré z foriem rakoviny, že zabraňuje alebo znižuje zahŕňajú rakovinu prsníka, rakovinu pľúc, rakovinu močového mechúra, atď Karfiol je dôležitou súčasťou kapustovité rodiny a takmer všetky jeho príbuzných sú spojené so znížením rizika vzniku rakoviny.
pre chudnutie
Všetci muži a ženy, ktorí tam boli sa snažia schudnúť mali len chytiť tanier karfiolu miesto od hladu. Ukázalo sa, že karfiol obsahujú kyseliny listovej, ktorá pomáha pri vyvolaní chudnutí. Celá šálka karfiolu obsahuje len 30 kalórií. Je to jeden z tých non-škrobnatých potravín, ktoré môžu byť konzumované na čo hrdlo ráči bez obáv z akumulujú kalórií.
