Možno ste počuli o prosa alebo Ragim. Ragi loptu /Muddy nie je obľúbený veľa, pretože jeho nevýrazné chuti. Navyše tento lopta je potrebné prehltnúť a nie žuval, v dôsledku čoho bolo oveľa viac ťažké k jedlu. Avšak, toto Ragim lopta prichádza s mnohými zdravotných výhod.
Ragim guľa, ktorá je bohatá na vápnik, pomáha udržať vaše kosti a zuby zdravé. Toto jedlo je veľmi populárny v lete, pretože pomáha udržiavať telo v pohode. Pre tých, ktorí sú na kontrolu hmotnosti diéty a chcú stratiť tie, lásku rukoväte, Ragim lopta je jedlo pre vás. Je tiež pozoruhodné, zdrojom bielkovín, takže je ideálny pre vegetariánov.
20 INDIAN zdravé potraviny by ste mali jesť a užívať si
Ragim lopta alebo Muddy je populárny misa v južnej Indii, najmä v Karnataka, kde sa takmer každý deň nejedol.
Pozrite sa na niektoré z zdravotných výhod Ragim loptu /Muddy:
Pomáha pri chudnutí
Ak chcete stratiť, že extra mäkká tukové tkanivo, potom patrí Ragim loptu vo svojej každodennej strave. To obsahuje aminokyselinu tryptofán s názvom, ktorý pomáha pri znižovaní chuti do jedla.
Dobré pre Bones
Jednou z zdravotných výhod Ragim lopta alebo Muddy je to pomáha pri vytváraní vaše kosti silné. Má vysoký obsah vápnika a vitamínu D, niekoľkých univerzít, ktoré sú vyžadované u detí niektoré dôležité prvky a veku.
Ideálne pre diabetikov
trpí cukrovkou? Potom je to perfektné jedlo pre vás konzumovať. Ragi gule alebo Muddy znižuje riziko diabetes mellitus, ako aj porúch gastrointestinálneho traktu.
znižuje hladina cholesterolu
ragi obsahuje aminokyseliny, ako je lecitín a metionínu, ktoré pomáhajú pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi tým, že eliminuje prebytočný tuk z pečene.
Ak ste anemickí
Ragim závod je vynikajúcim zdrojom prírodného železa, ktoré je nutné pre vaše telo, ak ste trpia anémiou.
pomáha si oddýchnuť
Jedna úžasná výhoda Ragim lopty je to, že pomáha pri relaxácii tela prirodzene. Je to najlepšie ingrediencie pridať do svojho jedálnička, ak chcete získať úľavu od stresu života.
ochladzuje telo
Najlepší zdravotné výhody Ragim lopta alebo Muddy je, že udržiava telo v pohode počas letnej sezóny. Taky odháňa chorôb spojených s horúcou sezónu.
Pre posilnenie
Ak chcete zvýšiť svoju silu a odolnosť, rozhodnúť sa pre Ragim lopty. Obsahuje veľké množstvo bielkovín a minerálnych látok, aby vám fyzicky zdravé.
dobré pre Zápcha
Rabi loptu obsahuje vlákninu, ktorá je dobré pre zápcha. Konzumácia Ragim Mudd na dennej báze sa uistite, že máte jednoduché pohyby.
trpia problémami štítnej žľazy
Áno, jeden zo zdravotných výhod Ragim lopta alebo Muddy je, že udržuje vaše štítna žľaza v skontrolovať. To je najlepšie pre tých, ktorí trpia hypotyreózou.
pre nové mamičky
Pre nové mamičky, Ragim lopta pomáha pri zvyšovaní hladiny hemoglobínu a produkcie mlieka.
