Keď hovoríme o zdravotných prínosoch chilli papričkami, zvyčajne si predstaviť všetky druhy exotických chilli. Je známym faktom, že papriky alebo kapie sú bohaté na antioxidanty a tým superfoods. Avšak, dokonca aj obyčajný zelený čili sme sa žuť spolu s našej potrave nie je treba vynechať. Prínosy pre zdravie indických zelených chilli vás prekvapí.
Väčšina priemerné Indovia sú do zvyk jesť zelenej papriky. Prínosy pre zdravie chilli papričky sú prítomné aj v týchto spoločných chilli, ktoré máte s jedlom. Existuje mnoho zdravotných výhod indických zelenej papriky že si nie sme vedomí. To je dôvod, prečo sa hovorí, že jesť zelenej papriky je vždy lepšia ako pridaním červeného mletého čili do potravín.
15 SPOLOČNÉ typov rakoviny
Nemusíte páliť vaše chuťové bunky tým, že jej príliš veľa zelenej papriky. Koniec koncov, aj tieto spoločné chilli sú pikantné. Zvyčajne sa tieto papriky sú žuť s normálnymi karí, aby sa jedlo chuť pikantné. Pikantné jedlo môže byť zdravé, ak máte surové zelené papriky s ním. Ale v okamihu, keď sa tieto papriky stať po zaschnutí červenej, strácajú z prvkov ich výživy.
Tu sú niektoré z úžasných zdravotných výhod indických zelenej papriky a prečo by ste mali mať.
Ochrana proti rakovine
zelenej papriky sú bohatým zdrojom antioxidantov a to z nich robí správať ako upratovači tela. Môžu chrániť telo pred poškodením voľnými radikálmi dáva vám prirodzenú imunitu voči rakovine a tiež spomaľuje proces starnutia.
zvyšuje odolnosť
Indické zelenej papriky sú bohatým zdrojom vitamínu C. Tie by mohli mať si všimol, že má čiže vám pomôže otvoriť blokované nosovej dierky. Vitamín C v zelených chilli posilňuje prirodzenú imunitu voči chorobám.
Veľká pre vašu pokožku
Zelené chilli papričky sú tiež bohaté na vitamín E, ktorý je nevyhnutný pre výrobu určitých prírodnej kože olejov. Takže, ktoré majú korenené jedlá môže skutočne dať dobrú pleť.
Zero Kalórie
Všetky dobré veci, ktoré dostanete z čili prísť za cenu bez kalórií. Chilli majú nulovú kalórií, a preto môžete ich mať, aj keď ste na diéte schudnúť.
Muži mali mať chilli
Muži by mali jesť papriky, pretože sú náchylné k rakovine prostaty. Vedecký výskum naznačuje, že jesť zelenej papriky môžete mať problémy s prostatou na uzde.
pomáha znižovať hladinu krvného cukru
Diabetická môžu mať prospech z týchto spoločných indickým korením. Zelenej papriky môžu vyrovnať hladinu cukru v krvi. To neznamená, že by ste sa napchávajú na sladkosti a potom papriky.
pomáha tráveniu potravy Rýchlejšie
Zelené papriky majú veľa vlákniny. Opačný k spoločnej koncepcií, jesť chilli skutočne pomôže stráviť jedlo rýchlejšie.
korenené jedlá rovná Good Mood
endorfíny uvoľňovaním chilli do mozgu, ktorá pomáha udržať vašu náladu optimistická. Takže ak sa cítite šťastní a radostný potom, čo korenené jedlá, potom to nie je náhoda.
znižuje riziko rakoviny pľúc
Stále nevieme ako, ale má zelené papriky bol spojený so zníženým rizikom vzniku rakoviny pľúc. Fajčiari by mali dávať pozor na túto chvíľu zvažuje, že fajčí svoje pľúca každý deň.
Udržuje bakteriálnym infekciám na uzde
Zelené papriky majú antibakteriálne vlastnosti. Tieto anti-bakteriálne vlastnosti pomáhajú udržať na uzde infekcie. To platí obzvlášť pre kožných infekcií.
Rich Reserve zo železa
zelenej papriky sú zdravé pre indické ženy, tak aj pre tých, ktorí sú náchylní k nedostatku železa. Zelenej papriky sú prirodzeným zdrojom železa.
