korenené jedlá sú považované za škodlivé; široká verejnosť vníma, že korenené jedlá môže urobiť veľa škody na vašom tele. Ale je to celá pravda? Výhody korenené jedlá je veľa, a zistíte, že je to skvelý spôsob, ako pomôcť vyriešiť niektoré fyzické problémy.
Vedeli ste, že ľudia konzumujú o 75 menej kalórií po jedle červené čili papričky, že keď v porovnaní s jesť nevýrazné jedlo? Tiež výskum uskutočnený na Purdue University zistil, že chemické látky prítomné v papričky ktoré sa nazývajú capsaicinoids pomôže znížiť chute na tučné, slané a sladké potraviny. Tak, ako o začatí teraz? Vzhľadom na to, že odpoveď na túto otázku, “ je korenené jedlá zdravá &rdquo ?; Má ale jednu odpoveď - “ áno ”!
View PhotosHere sú niektoré zdravotné výhody korenené jedlá:
Viete, ako veľa minerálov vaše telo potrebuje? Počítaného HEREHelps budete dýchať EasilyTurmeric je skvelé, a dôvodom je to, že umožňuje dýchať ľahšie. Ajurvédskej lekári používali kurkumu po stáročia na liečbu respiračných problémov. Medzi všetkými výhodami korenené jedlá, mohlo by to byť istý víťaz. Kurkuma chráni pľúca pred dráždivé látky, znečisťujúcich látok a infekčných činidiel, ako je cigaretový dym, výfukových plynov, prachu a vírusy. Takže, pridajte štipku kurkumy do svojho jedla a dýchať well.Clears svoje MindSpices Rosemary, Spearmint a Cinnamon by sa mohlo ukázať pomôcť zmierniť príznaky Alzheimerovej ’ s chorobou. Vedci sa stále pri pohľade na dopady, ktoré to môže mať na ľudskej mysle, ale jedna štúdia ukázala, že vysoká dávka rozmarínu a kučeravej extraktov by mohli zlepšiť pamäť u myší trpiacich poklesom súvisiace s vekom. Vedci sú stále na neho a experimenty sú vo svojich počiatočných fázach, ale je možné aj naďalej používať niektoré pre varenie! Je pikantné potraviny zdravé pre vás? To si píš, že je! Hmotnosť to LossBelieve alebo nie, ale jednoduchým pridaním jalapenos a niektoré pikantnou omáčkou môžete zlepšiť svoje jedlo v porovnaní s nijaký jeden. Budete veľmi ľahko držať sa svojho plánu, chudnutie a navyše dá kop na váš metabolizmus. Kapsaicín, čo je hlavný zlúčenina v chilli je veľká a má termogénny účinok. To môže hrať úlohu v tom, čo spôsobuje, že telo spáliť kalórie bonusové po dobu asi 20 minút po spotrebu potravín. Rakovina PreventionHere je jedným z najdôležitejších zdravotných výhod korenené jedlá. Podľa Americkej asociácie pre výskum rakoviny, zlúčeniny v čili, že sme hovorili o, známy ako kapsaicín dokonca má schopnosť zabíjať nejaké rakovinu a leukemické bunky. Kurkuma, ktorý sa nachádza v karí korenie a trochu horčice by mohlo byť užitočné pri spomalení šírenia a rast nádorov. Úžasné správou je, že to nejako má rovnaký účinok ako drogy robiť. CongestionOne z najčastejších výhod korenené jedlá, je, že tieto potraviny pomáhajú zmierniť svoj nahromadený a taktiež znížiť upchaté nosné dierky. Korenené jedlá, ako je korenie zvyšuje telesnú teplotu a to by mohlo byť veľmi efektívny v boji proti horúčke a zmierňuje príznaky chrípky. Feferónky môže tiež pomôcť dýchacie ťažkosti. Tak, jeden môže bezpečne uzavrieť, že jesť korenené jedlá nám môže dať ďalšiu výhodu. Hoci vedci sú stále študuje účinky, to určite nie je dobrý vkus! Takže dať nejaké chili a pridať nejaký Jalapeno, a don ’ t zabudnúť na korenie
!
