tkanív tučné ryby sú zdrojom rybieho oleja. Je dobre známym faktom, medzi tými, ktorí sa starajú o svoje telo, že rybie oleje sú bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín eikosapentaénovej kyseliny (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA), ktoré ponúkajú širokú škálu zdravotných výhod. Tie sú často spojená s zdravie srdca, pevnosti kostí, proti starnutiu a mnoho ďalších. Ako zaujímavé, to je, keď malý akt ako použitie kapsuly rybieho tuku denne môže zlepšiť vaše celkové zdravie a wellness! IS vaječný žĺtok zdravšie ako vaječný bielok? Existuje mnoho štúdií neustále deje zistiť zdravotné výhody rybieho oleja. Väčšina z týchto štúdií skončiť s iskrou nádeje odhaľujúce úlohu rybieho tuku pri zlepšovaní svoje zdravie. Ako súčasť marketingové metódy, môžete naraziť falošné hypes o nekonečnej výhodách rybieho oleja. Ale je dôležité porozumieť tomu, predtým, než veriť tomu. Tu predkladáme zoznam ukázali zdravotné výhody rybieho oleja, ktoré vám môžu pomôcť vykonať zmenu vo svojom živote.
Artróza symptóm úľava
Omega-3 rybí olej môže zohrávať dôležitú úlohu pri znižovaní rôzne príznaky osteoartrózy, kedy v porovnaní s ľuďmi, ktorí nemajú to. To je jeden z vrcholu zoznamu dávok rybieho tuku.
liečbe zápalov
omega-3 mastné kyseliny eikosapentaenová kyselina (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA) prítomná v rybom tuku je dobre známy pre svoje protizápalové majetku. To je jeden z výhod rybí olej.
Anti-aging
Verte tomu alebo nie !! Rybí olej má vynikajúcu schopnosť pôsobiť ako doplnok anti-aging. Tieto zdravotné výhody rybieho oleja udrží zostať mladý tým, že pôsobí na proces skracovanie telomér
spaľovanie tukov
Rybí olej a cvičení. - Perfektné combo pre efektívne chudnutie !! Eikosapentaénovej kyseliny (EPA) a dokozahexaénová kyselina (DHA), prítomné v rybom oleji hrá významnú úlohu pri spaľovaní tukov.
zdravie srdca
sa zistí, rybí olej je veľmi účinný pri prevencii srdcových chorôb , Štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí majú metabolickým syndrómom a náchylnosť k srdcovým ochoreniam bude ťažil z užívania rybieho oleja pravidelne.
Zvýšenie mozog
Rybí olej je vysoko odporúčané pre študentov vďaka svojej jedinečnej vlastnosti zlepšovaní pamäť a mozog moc. Štúdie dokazujú, že príjem rybieho tuku má priamy vzťah s poznávacími schopnosťami.
Rakovina podporné
Je tu väčšia šanca straty svalovej hmoty u pacientov s rakovinou v rámci chemoterapie. Jeden medzi dávky rybí olej je to, že je vynikajúcou voľbou pre týchto pacientov k zachovaniu svalovej hmoty, čím sa zabráni chudnutie.
posilňuje kostnú
Pravdepodobne najviac dobre známe zdravotný prínos z užívania rybí olej je jeho schopnosť posilňovať kosti. Omega-3 mastná kyselina a dokosahexaenová (DHA) hrá dôležitú úlohu v kostnej zdravia.
zníženie vysokého krvného tlaku
Jednou z dôležitých výhod rybí olej je, že užívanie omega 3 mastné kyseliny pravidelne prispeje k zníženiu krvného tlaku do určitej miery. DHA prítomný v rybom oleji tiež prispieva k tejto vlastnosti.
Stres úľava
V prípade, že obsahuje dodatok, aby sa vaše duševné zdravie, predseda voľba by mala byť rybí tuk. Existujú štúdie, ktoré jasne preukazujú, že konzumácia rybieho oleja je užitočné pri zmiernenie samovražedné myšlienky a depresie.
Psoriáza
šťastná správa pre pacientov so psoriázou! Jedným zo zaujímavých rybích výhod ropy je, že užívanie rybieho oleja v pravidelných intervaloch vám pomôže získať úľavu od príznakov ochorenia.
Diabetes
Ak máte cukrovku kvôli necitlivosti, pričom rybí olej pravidelne vám môže pomôcť. To pomôže riadiť hladinu cukru v krvi a udržiavať citlivosť na inzulín vo svalovej a tukového tkaniva
čítania v Malayalam :.
മീനെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
