Bolesť hlavy je nazerané ako menšia nepríjemnosť. Avšak, existuje niekoľko vecí, viac dráždi a bolestivé, než je pulzujúca bolesť hlavy. Narušuje svoju prácu, kazí náladu a má ochromujúce vplyv na váš život. Existuje veľa vecí, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy, ako je hlasná hudba, vôňa a stresu. Tam sú tiež niektoré potraviny, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy. Tieto potraviny, ktoré spôsobujú bolesti hlavy nie sú jednotné; rovnako ako v nespôsobujú bolesti hlavy v každom celej doske.
čoho sa vyvarovať POČAS bolí hlava
Väčšina potravín, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy urobiť pre určitú kategóriu ľudí. My všetci máme inú sadu spúšťačov pre bolesti hlavy. Niektorí ľudia dostať bolesti hlavy tým, že jej syr a iní trpia bolesťami streľby do hlavy po tom, čo zvykal na niektoré čokolády. Príčiny bolesti hlavy neustále sa líši od človeka k človeku.
To sú niektoré bežné potraviny, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy u mnohých ľudí. Aby nedošlo k pulzujúca bolesť hlavy je nutné, aby ste identifikovať vaše triggery. Ak máte kompletný znalosti toho, čo spôsobuje bolesti hlavy pre vás, potom môžete držať ďalej od rovnaké.
Staršie syr
Syry zvyčajne dostane lepšie s vekom, ale nie pre vaše bolesti hlavy. Keď syr zostarne, bielkoviny v nej rozísť tvoriť tyramín. Táto chemikália je okamžitý spúšťačom migrény. To sa deje najmä s nivou a parmezánom.
Čokoláda
Čokoláda môže vyliečiť všetko, vrátane svojho zlomeného srdca. Ale keď príde na bolesti hlavy, čokoláda nie je príliš užitočné. Mnoho ľudí považuje čokoláda byť migrény.
Alkohol
Alkohol nie je priamo spúšť pri bolestiach hlavy. Zjednodušene povedané, alkohol spôsobuje dehydratáciu, a že na oplátku robí vaša hlava bolí veľa. To je dôvod, prečo; opicu sa vyznačujú pulzujúca bolesť hlavy.
MSG
MSG je prísada, ktorá je prítomná v čínskej jedlo. To spôsobuje strašné bolesti hlavy a kŕče v bruchu u niektorých ľudí. Ak nie ste citliví na MSG, nebudete mať problém.
Kofeín
Väčšina ľudí si myslí, že káva alebo skôr kofeín zmierňuje bolesti hlavy. V skutočnosti, sa mierny dávka kofeínu zmierniť bolesti hlavy. Ale kofeín v prebytku vedie k abstinenčným bolesti hlavy, ktoré môžu byť naozaj bolestivé.
Ice Cream
Studené potraviny sú zvyčajne nie je dobré pre bolesti hlavy. A zmrzlina má neblahý vplyv na vaše nervy, ktoré môže viesť k bolestivé bolesti hlavy.
Banány
Banány môže spôsobovať bolesti hlavy u ľudí, ktorí sú citliví na tyramín. Väčšinou banánovej šupke má mnoho viac než tyramín buničiny, ale to môže ešte vyvolať otravovania bolesti hlavy u ľudí, ktorí sú alergickí na tejto chemikálie.
červené víno
Mnoho ľudí, ktorí trpia migrénou majú určité problém s červeným vínom. Môžu vydržať nízke dávky iných druhov alkoholu, ale červené víno im dáva spaľujúce bolesť v hlave.
Soy
Sójové výrobky často pridali MSG v nich. To je dôvod, prečo to môže viesť k bolesti hlavy u niektorých ľudí, ktorí sú alergickí na MSG.
sušeným ovocím
Niektoré sušené ovocie ako hrozienka a figy môže viesť k bolestiam hlavy. Tieto suché plody sú bolesti hlavy pre veľmi vyvolených ľudí.
Kvasnice
Ak ste citliví na kvasinky potom budete musieť zostať preč od väčšiny pekárenských výrobkov ako sú chlieb, pečivo, žemle a pod nevarené kvasnice spôsobuje ďalšie problémy, takže nikdy nebude mať polovica pečie chlieb alebo koláče.
