Do vegetariáni žijú dlhšie, je otázka, ktorá bude mať nejednoznačné kladné a záporné odpovede. A pre istotu, kladnej odpovede bude z vegetariánskych ľudí a záporných odpovedí bude od nevegetariány.
Nie je nič zlé, ak budete jesť mäso v moderovanie, ale pravdou je, že ide vegetariánske je najlepšie pre vašu celkovú pohodu. Existuje mnoho štúdií, ktoré dokazujú, že vegetariáni žijú dlhšie s zdravom tele, ako non-vegetariáni, čo nám umožní premýšľať o výhodách byť vegetariánom.
View PhotosYou mohol smial sa najmenej raz z vegetariánskej kamaráta, ktorý hovorí, že Paneer chutí ako kura, ale zamyslite sa znova ešte raz. Jeho Paneer je zdravšie, že vaše mäso. Nová štúdia zverejnená v časopise JAMA Internal Medicine tvrdí, že vegetariáni žijú dlhšie bez výskytu život ohrozujúce diseases.This je téma debaty, ako aj vedecký výskum. Väčšina štúdie sa zameriavajú na rýchlosť výskytu ochorenia v oboch skupinách. Tu sú niektoré z dôvodov, prečo sa predpokladá, že vegetariáni žijú dlhšie ako non-vegetariáni. Prejdite si to a pochopiť výhody bytia vegetarian.Low krvný tlak: Vegetariánska strava dáva význam ako varené a surovej zeleniny. Väčšina z nich sú zbavené prebytočného tuku a cholesterolu v krvi. A oni don ’ dopyt t príliš veľa soli na ich prípravu. To je jeden z dôvodov, prečo vegetariáni žijú dlhšie s nízkym krvným tlakom a s ním spojených komplikácií. Zdravé srdce: Vzhľadom k tomu, váš životný štýl a stravovacie návyky môžu ovplyvniť vaše zdravie srdca, výhody byť vegetariánom je rozšírený na tento aspekt rovnako. Vegetariánska majú pomerne nižšiu pravdepodobnosť zvýšeného cholesterolu a upchávanie tepien. Zlepšenie duševného zdravia: Zelenina a ovocie poskytujú mnoho živín, ktoré sú nevyhnutné pre vaše duševné zdravie a emocionálnu stabilitu. Väčšina vegetariáni nalepiť do mäsitých pokrmov sama a budú postrádať rad základných živín v ich strave. Okrem toho bude používanie hormónov v komerčne dostupných mäsových výrobkov vykonať zmeny v našom tele hormóny rovnako. Nižšie riziko vzniku rakoviny: V súčasnej dobe výskumy sa zameriavajú predovšetkým na zistenie liek na rakovinu z ovocia a zeleniny. Vegetariáni sú považované za to, že má nižšie riziko vzniku rakoviny v porovnaní s tými, ktorí sa non-vegetariánskych potravín denne. To je jeden z dôvodov, prečo vegetariáni žijú longer.Less šancu mať obezity: Obezita môže byť dedičná, ale zároveň s ohľadom na obezitu v dôsledku zlých stravovacích návykoch, vegetariáni majú šťastie! Vegetariáni majú nižšiu šancu stať sa obézny. Zvýšené kalórií v non-vegetariánska strava dať tým, ktorí konzumujú von-Veg jedlo vo vysokej kategórie rizika obezity. Nižšia šanca pre hormonálna nerovnováha: Existuje mnoho štúdií, ktoré dokazujú, že mäso a mäsové výrobky sú jedným z hlavných dôvodov pre hormonálna nerovnováha v non-vegetariáni. Polcystic ovariálne ochorenie, ktoré je jedným z ochorení, kvôli hormonálna nerovnováha je príklad. To opäť dokazuje výhody byť vegetariánom. Poklesla metabolického syndrómu: Štúdia zverejnená v časopise Diabetes Care naznačuje, že vegetariánska strava je spojená so znížením metabolických rizikových faktorov. Vzhľadom k tomu, metabolický syndróm je hlavnou príčinou mnohých chronických ochorení, znížené riziko metabolického syndrómu v vegetariánov pridáva na príčiny, prečo vegetariáni žijú dlhšie. Zvážiť výhody byť vegetariánom a robiť múdra voľba.
