9. Musí mať výrobkov pre zdravú pľúc

S rastúcou mierou znečistenia a počtu fajčiarov na prudkom vzostupe, zdravie pľúc má v istom zmysle stala ohniskom zdravotných diskusií. Dokonca aj keď ste nefajčiar, exponenciálny nárast znečistenia ovzdušia z rôznych zdrojov môžu predstavovať významnú hrozbu pre zdravie pľúc a majú schopnosť vyvolať vážne problémy s dýchaním. CHOCHP je skratka pre chronickú pľúcnu obštrukčnú chorobu, je druhou najčastejšou príčinou úmrtí medzi dospelými. V tomto článku sa pozrieme na niektoré potraviny pre zdravé pľúca. Tieto potraviny, ktoré podporujú zdravie pľúc musí byť konzumované denne, aby sa odvrátiť vplyvu znečistenia a fajčenia na pľúcach.

najlepšie Anti-Ageing POTRAVINY pre vypaľovanie SKIN

Aj keď sa pozrieme na tieto potraviny pre zdravé pľúca, tieto Nižšie uvedené potraviny môžu tiež byť roztriedené podľa potravinách fajčiari by mali jesť, potraviny, očistiť pľúca, potraviny na liečbu problémy s dýchaním a potraviny pre zlepšenie dýchania.

Tak poďme ďalej a pozrieť sa na tieto mocné potraviny, ktoré čistiť pľúca a zlepšenie dýchania. Tu je 9 potraviny pre zdravé pľúca. Sú to potraviny fajčiari by mali byť definitívne jesť. Čítajte ďalej ...

granátové jablká

granátové jablká sú bohaté na antioxidanty a pomáhajú pri prevencii vzniku pľúcnych nádorov. Sú to tiež vynikajúci potraviny na liečbu problémy s dýchaním. Šťavu z granátového jablka je spojené s radom zdravotných výhod.

cibule

Cibuľa sú štipľavý nie je pochýb. Ale výpary, ktoré obsahujú, sú vynikajúce pre pľúcne zdravie. Fajčiari by mali byť definitívne jesť cibuľu, aby boli zdravé pľúca.

Jablká

Jablká obsahujú flavonoidy a vitamíny E, B a C. Všetky tieto komponenty spolu podporujú vynikajúci zdravotný stav pľúc.

grapefruit

grapefruit obsahuje kľúčovú falvainoid s názvom naringin, že zatýkanie rast nádoru v pľúcach. Grapefruitov sú jedným z najúčinnejších potravín, ktoré čistiť pľúca. Obsahujú naringin vo veľkých množstvách.

Pomaranče

Citrusové plody boli vždy spojené s desiatkami zdravotných výhod. Orange je jednou z najzdravších citrusových plodov, ktorá je bohatá na vitamín C. Je to skvelý jedlo najmä fajčiari mali jesť. Oni posilniť absorpčnej kapacity kyslík z pľúc.

Mrkva

mrkvy sú ďalšie z tých úžasných potravín, ktoré pomáhajú predchádzať problémom s dýchaním. Sú bohaté na vitamíny A a C, z ktorých oba podpory zdravia pľúc.

Fazuľa

Fazuľa, okrem toho, že vynikajúce protinádorové vlastnosti, sú bohaté na horčík, kľúčovým prvkom, ktorý zabezpečuje zdravý fungovanie pľúc.

Matica

Matice vrátane vlašské orechy, mandle a lieskové oriešky sú bohaté na antioxidanty a omega-3 mastných kyselín. Dopĺňajú cvičenia podľa spôsobu bytia bohaté na bielkoviny. Sú to zdravé potraviny, ktoré prirodzene čistia pľúca.

kurkuma

Kurkuma obsahuje výkonnú zložku s názvom kurkumín, ktorý ničí rakovinové bunky a zabraňuje rastu nádoru v pľúcach.