Fair koža sa stala tak dôležitú vec v našej spoločnosti. V každom indickom denníku manželské reklamy sú preplnená s rodičmi, ktorí chcú spravodlivé nevestu alebo ženícha pre svoje deti.
Jednou z najlepších metód, aby si svetlú pleť je konzumovať zeleninu. Dnes akcie Boldsky s vami niektoré z najlepších zeleniny konzumovať dostať svetlú pleť. Konzumácia týchto vegetariáni v pravidelných intervaloch má potenciál, aby vám svetlú pleť.
1 október je Svetový deň vegetariánska. Pri tejto príležitosti vám predkladáme zeleniny, ktoré vám môžu poskytnúť svetlú pleť.
Tieto lahodný nutričné zelenina môžu byť pripravené rôznymi spôsobmi. Mieša vyprážané, varené a grilované sú tri možnosti, ako konzumovať tieto zeleniny pre bielu pleť. Keď budete konzumovať zeleninu varenú bez oleja, tam je menšia šanca vzniku zdravotných problémov.
najlepších spôsobov, ako ukladať svoje vegetariáni!
Na druhú stranu, táto zelenina pre svetlou kožou obsahovať obsah, ktorý vám pomôže vyčistiť pleť. Kyseliny prítomné v týchto potravinách pomôže odstrániť škaredé jazvy a zbaviť pigmentácie.
Tu sú niektoré zeleniny pre svetlou kožou, sa bližšie:
citróny
Lemon pôsobí ako prírodné bielidlo. Lemon obsahuje vitamín C, čo je dobré pre pokožku. Kyselina prítomná v citróna pomáha pri bielení kože.
Paradajky
Najlepší spôsob, ako sa dostať svetlú pleť je konzumovať paradajky. Táto zelenina pre svetlú pleť chráni pokožku pred slnkom. To tiež znižuje jaziev po akné. Kyselina prítomná v paradajka znižuje olejnatosť z vašej pokožky.
Repa
Najlepší zelenina pre biela koža je červená repa. Táto zdravá výživa odstráni všetky toxíny z tela. Čistí krv, pečeň, a bojuje proti voľným radikálom. Vzhľadom k prítomnosti draslíka, železa, horčíka, fosforu, vlákniny a vitamínov, bude tento rastlinný zosvetliť niečí pleť príliš.
Mrkva
Vitamín C prítomný v mrkve pomôžu zlepšiť svoje pleti vo veľkej miere. Konzumujúci mrkvy varené alebo surové je najlepšie pre vašu pokožku.
Špenát
Špenát má veľa antioxidantov s cieľom pomôcť znižovať nástup vrások. Špenát tiež posilňuje kožné tkanivo a odstraňuje toxíny spravodlivejšieho pleti.
sladké zemiaky
Sladké zemiaky obsahujú vitamín A, čo je protizápalový v prírode. Pravidelná konzumácia zemiakov pomáha pri znižovaní vzniku akné.
Reďkovky
To je jeden rastlinný dostať svetlú pleť. Reďkovky obsahujú veľké množstvo minerálnych látok a zlúčenín, ktoré sú prospešné pre pokožku. Pretože obsahuje síru a kremík, táto zelenina pomáha pleť žiariť. Oni tiež zvýši kolagén pre spevnenie pokožky.
Uhorky
Najlepší zelenina pre svetlú pleť je uhorka. Náročný misku čerstvé uhorky denne bude flush toxíny z tela. Tiež hydratujú, takže vám žiara.
Klíčky
Ak chcete získať svetlú pleť, spotrebuje veľa klíčkov. Tieto minerálnych látok obsiahnutých v miske miešaných vyprážanými klíčkov pomáha odstrániť tmavé škvrny a pehy zosvetliť príliš.
Špargľa
Špargľa je bohatý na selén. Tento agent v špargle bráni proti starnutiu. To tiež robí žiaru kože a mäkké na dotyk.
