Každý z nás túži vedieť o výhodách horkej čokolády. To preto, že sme len hľadajú zámienku dopriať sami bez viny v čokoláde. Ale musíte si tiež uvedomiť, že len jesť to vo veľmi malom množstve môže pomôcť. Všimnite si tiež, že len niektoré druhy čokolády sú zdravé. Mnoho iní obsahujú nezdravé prísady.
Kozmetické Výhody čokolády
Hlavný tajomstvo za výživnej hodnote čokolády je kakao. V skutočnosti, výraznú chuť, je z tejto zložky. Existujú určité zdravé chemické látky v tejto zložky, a to je dôvod, prečo je čokoláda s určitými chorobu zabíjanie vlastnosti. Teraz sa poďme rýchlo prechádzať zdravotných výhod čokolády.
Heart
Horká čokoláda je dobré pre prietok krvi a tepny. To pomáha vaše srdce fungovať dobre. Niektoré štúdie uvádzajú, že čokoláda môže znížiť BP taky. To je jedna z výhod horkej čokolády
živín hustá
Dobrou správou pre všetkých milovníkov čokolády je :. Kakao je živín hustá. Mnoho nedávnych štúdií zistili, že obsahuje veľké množstvo živín. Rovnako ako čokoláda obsahuje kakao, obsahuje všetky živiny; ale vydrž, umiernenosť je kľúčom tu. Nenechajte dopriať!
Cholesterol
Toto jedlo môže tiež robiť dobrú prácu pri minimalizácii zlý cholesterol a zvýšenie dobrého cholesterolu v tele. To je jeden z zdravotných výhod horkej čokolády.
Stroke
Niektoré správy tiež naznačujú, že riziko vzniku cievnej mozgovej príhody môže byť znížená, ak mierne konzumovať čokoládu. To je jedna z výhod jesť čokoládu.
Chudnutie
Čokoláda vás udrží obsadené. Ak budete konzumovať menej potom, čo cítil plný, môžete dosiahnuť vaše ciele chudnutie. Ale jesť čokoládu v moderovanie je kľúčom tu. V opačnom prípade nebude žiadnym prínosom.
zvyšuje výkon
V nedávnej štúdii vyhlásil, že kakao môže zlepšiť krvný obeh v mozgu, čo má za následok lepší výkon a môže udržať si pozor na niekoľko hodín. Štúdiách, ktoré porovnávali dve skupiny ľudí, zistili, že ľudia, ktorí konzumujú potraviny bohaté na kakao zobrazená lepšie kognitívne úrovne.
Stres
Niektoré štúdie hovoria, že tí, ktorí konzumujú čokoládu mierne môže udržať stres na uzde na dennej báze. To niva pomôcť minimalizovať úzkosť.
Čo iné môže čokolády robiť?
Rovnako ako tmavá čokoláda obsahuje resveratrol, ktorý je antioxidant, poskytuje rôzne ďalšie zdravotné výhody. Posilňuje prirodzenú obranyschopnosť vášho systému, minimalizuje poškodenie voľnými radikálmi, zabraňuje niektorých druhov rakoviny, je dobré pre krvné cievy a spomaľuje proces starnutia.
Koža
Niektoré správy tiež hovoria, že čokoláda robí chrániť pokožku , Antioxidanty obsiahnuté v ňom môžu udržiavať zdravú pokožku. To je jeden z zdravotné výhody jesť čokoládu.
Depresia
Rovnako ako čokoláda môže zvýšiť vašu náladu, tým, ktorí boli obeťami depresie môžu vyskúšať. Samozrejme, že účinky čokolády na mysli trvať veľmi krátku dobu; ale stále zvyšujúce vašu náladu vám pomôže cítiť sa lepšie.
