Raňajky je jedným z najdôležitejších jedál dňa a nemali by ste chýbať. Počnúc svoj deň s zdravých potravín je skvelá voľba, aby sa. Ale existujú ľudia, ktorí sa rozhodli najhorších potraviny, ktoré len spôsobujú ujmu na niečí zdravie.
V súčasnej dobe Boldsky vám pomôže pri správnej voľbe. Existujú 10 najhorších raňajky potraviny by ste mali vždy rozhodnú pre at the začať svoj deň. Udržať od nezdravých potravín bude len žiť dlhšie, aby sa vaše srdce zdravé, poskytujú výživu pre svoje telo a podporovať dobré zdravie.
Najhoršie raňajky potraviny by ste sa mali vyhnúť, ako začať deň je uvedený nižšie. Ak ste sledovali niektoré z týchto potravín, je na čase, prepnutie na zdravej výživy. Pozrite sa na tieto najhorších raňajkových potravín, ktoré majú začať svoj deň.
10 Najhoršie raňajky potraviny začať svoj deň:
Bacon /Ham
Tieto dva mäso spracovávajú potraviny sú nie úplná do svojho jedálnička, najmä čo sa raňajkami. Tie obsahujú veľké množstvo sodíka, ktorý robí vaše brucho údiť. Namiesto týchto škodlivých spracované mäso, ísť na potraviny na báze bielkovín, ako sú ryby a kožu menej kuracím.
Obilniny
Každý obilnín na trhu k dispozícii je plná cukru a spracovaných tukov. Tieto ingrediencie vám dá obrovský maxima po konzumácii, ale neskôr klesnúť hladinu energie na nulu. Z tohto dôvodu sa jedná o jeden z najhorších raňajkových potravín, ktoré majú začať svoj deň.
Palacinky
Palacinky, ktoré je zaťažené sirupu je zlý nápad pre vás začať svoj deň. Oni sú načítané s vysokým obsahom fruktózy kukuričného sirupu, ktoré môžu viesť k abdominálne obezity a viscerálneho tuku. Jedná sa o nebezpečný tuk, ktorý je uložený medzi orgánmi, najmä srdce.
vdolky
Najhorší jedlo raňajky začať svoj deň je vdolky. Biela múka a cukor sú hlavné ingrediencie pre vdolky a nie sú prospešné pre zdravie.
cesta orechy
Ak máte hlad, piť vodu namiesto toho pekne vyzerajúce cesta matice. Voda bude aspoň naplní vaše bruško a vypláchnuť toxíny, vzhľadom k tomu, že lahodný cesto matica prispeje k kalórií a máte pocit, lenivý počas dňa.
Ovocné Jogurty
Premýšľali ste niekedy o raz jogurtu je zdravý ako možnosť raňajkami. Bieleho jogurtu je dobré pre vaše zdravie, ale nie verzia ovocie, ktoré je polial umelé sladidlá.
Džúsy
Ovocná šťava je druhý najhorší jedlo raňajky začať svoj deň. Dôvod - ovocné šťavy, ktorý sa spotrebováva z pultu alebo supermarkete obsahuje veľké množstvo cukru a farby. Obaja čo spôsobuje vaše zuby sa rozkladať rýchlo.
ten veľký šálka kávy
Káva je ďalší najhoršie nezdravé jedlo si môžete vyplniť vaše bruško sa na raňajky. Existuje veľa ľudí, ktorí pijú kávu na lačný žalúdok. V nadväznosti na to dostanete iba závislými na nápoje spolu s vyplnením bruško s plynom.
čo do činenia s čokoládovou
Horká čokoláda je dobré pre srdce a energeticky zvýšenie taky. Ale spotrebováva "mlieko" čokoláda príkrmy každý deň bude len cítite ospalosť. Príliš veľa čokolády v dopoludňajších hodinách bude tiež budete cítiť nevoľno.
Niektoré Vaječné Recipes
Vajcia sú výborným zdrojom bielkovín a ideálne raňajky potravy. Ale oni sa stal najhorším raňajky potravy, keď pridáte vajcia syrom a slaninou. To je, keď vkladáte svoje telo tuku a bez proteínov.
