10 Zdravie Výhody jódu

Existujú nejaké zdravotné prínosy jódu? Áno, existujú, aj keď väčšina z nás nie sú vedomí z nich. To hrá veľmi dôležitú úlohu v celkovom vývoji systému. Obchody štítnej žľazy väčšina obsahu jódu v organizme. Táto žľaza vylučuje niektoré hormóny, ktoré hrajú dôležitú úlohu v metabolickej aktivity vášho tela. Jód je pre syntézu hormónov štítnej žľazy veľmi dôležité.

Zdravie Výhody hroznovej šťavy

Okrem pomoci telo vo vedení kalórií, jód tiež pomáha pri odstraňovaní toxických látok a absorpciu minerálov, ako je vápnik. Keď vaše telo chýba dostatočné množstvo jódu, môžete mať pocit, depresiu, frustrovaní a môžete tiež trpí obezitou. Ďalšie účinky zahŕňajú kožné ochorenie, strumu, problémy s plodnosťou a tak ďalej. Teraz poďme diskutovať o zdravotných výhodách jódu. Je lepšie, aby zabezpečili, že vaša strava obsahuje dostatočné množstvo jódu v záujme zachovania určitej poruchy na uzde.

Metabolizmus

Jód hrá veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní štítnej žľazy. Pretože sa tieto žľazy vylučujú hormóny, ktoré ovplyvňujú váš metabolizmus, isodine je považovaný za dôležitý. Váš metabolizmus sa rozhodne, ako efektívne vaše telesné funkcie a absorbuje jedlo. Vaša energetickej hladiny a spánkové cykly tiež závisieť na váš metabolizmus.

Zuby, nechty a vlasy

jódu môže pomôcť pri udržiavaní zdravej pokožky a silné zuby. Nedostatok jódu môže tiež viesť k vypadávaniu vlasov. Zdroje hovoria, že jód môže tiež ponúknuť silu vlasových folikulov.

preventívne proti rakovine

Toto je jedna z výhod jódu. Jód má vlastnosti v boji proti rakovine taky. Najmä ženy musia konzumovať potraviny bohaté na jód, aby rakoviny prsníka na uzde.

Hyperthyroidism

Hypertyreóza môže mať za následok zvýšenie hmotnosti. Nedostatok jódu môže byť jedným z dôvodov pre hypertyreózy. Je dobré konzumovať dostatok jódu, aby sa zabránilo takejto podmienky. To je jedna z výhod jódu v tele.

Energia

Jód pomáha telu pri používaní kalórie a udržiavať vaše energetickej hladiny. Týmto spôsobom hromadenie tuku zostáva pod kontrolou. To je jeden z zdravotných výhod jódu.

Jedzte zemiaky

Zemiaky sú bohaté na jód. Môžete ich konzumovať buď po ich varenie alebo pečenie je. Uistite sa, že ste zahrnuli zemiaky vo vašej strave často, aby zachránil seba z nedostatku jódu.

Cranberries

Ďalším dobrým zdrojom jódu je brusnice. Piť brusnicový džús pravidelne dodávať dostatok jódu do vášho tela.

reprodukčného systému

Jód je tiež dobré pre reprodukčný systém. To je dôležité pre tehotné ženy, ktorú hrá v dôležitú úlohu v raste dieťaťa. Nedostatok jódu u žien môže tiež viesť k neplodnosti a v prípade tehotných žien, môže to mať vplyv na zdravie dieťaťa.

Imunita

Jód je tiež dobré pre váš imunitný systém. To chráni váš systém proti rôznym chorobám. Jedná sa o funkciu jódu v tele.

Fibre-cystickej choroby

Niektoré zdroje hovoria, že jód môže tiež zabrániť pŕs a fibrózu. V skutočnosti, jód je tiež používaný v mnohých terapiou.