9 Zdravotné riziká bielkovín Drinks

Protein koktaily sú väčšinou vyrobené z mlieka, vajec a sóje. Dodávajú vysoko kvalitné bielkoviny do tela. Mnoho telo stavitelia robiť časté toho, aby vedel, že je to ohrozenie zdravia, ak sú konzumované v prebytku.

Existuje mnoho zdravotných rizík proteínových nápojoch alebo proteínové prášky, že budeme dnes diskutovať s vami.

proteín koktaily môžu vyvolať toxicitu viesť k zdravotným problémom. Tieto komerčné proteínové prášky sú spracovávané vo forme proteínov. Môžu obsahovať iné toxické látky, ako je olovo, arzén a ortuť.

12 Najlepšie Hlavné prostriedky pre hromadenie v hrudi

Ak sa rozhodnete pre prášku proteínový koktail, uistite sa, že by to malo byť organické (trávu kŕmil v prípade mlieka a mliečnych výrobkov na báze). To však nie je jediná vec, ktorú treba v prášku bielkovín, pretože obsahujú ďalšie zložky, ktoré poškodzujú naše zdravie.

Ísť na prírodné zdroje bielkovín, skôr než teated spracovaný zdroj rýchly proteín vo forme proteínových kokteilov.

Je to bezpečné, aby sa proteín koktaily? Dnes Boldsky sa s vami podeliť o nejaké zdravotné riziká proteínových nápojov. Pozrite sa na niektoré škodlivé účinky proteínový prášok.

Alergia

Soy, vajec a mlieka v proteínových kokteilov môže vyvolať alergickú reakciu u niektorých ľudí. To môže spôsobiť hnačku, zvracanie a dehydratácia. To je jeden z zdravotných rizikách proteínových doplnkov.

žalúdočnú nevoľnosť

Je to bezpečné, aby sa proteín koktaily? Proteín trasie vyrobené z mlieka obsahujú mliečny cukor laktózu, ktorá spôsobuje žalúdočnú nevoľnosť, väčšinou tie s neznášanlivosťou laktózy. To môže spôsobiť plyny, nadúvanie, hnačka, tiaže v žalúdku a kŕče.

Organ Damage

Sú proteín trasie škodlivé pre obličky a pečeň? Ľahkosť pričom proteín vo forme kokteilov robí ju konzumovať viac. To má za následok aj nadbytok bielkovín a môže poškodiť obličky a pečeň, predovšetkým u tých, ktorí už majú s obličkami alebo ochorenie pečene. To je jeden z najviac škodlivých účinkoch proteínový prášok.

Toxické látky

proteín koktaily môžu obsahovať škodlivé a jedovaté prísady, ako sú olovo, arzén a ortuť. Tieto zložky nie sú uvedené na štítku komerčných proteínové prášky. Mnoho laboratórne testy preukázali prítomnosť toxínov v ňom. Môžu viesť k postupnému a chronickú toxicitu.

telesnej hmotnosti

Prebytok bielkovín v tele je uložený ako tuk vedie k nárastu telesnej hmotnosti. Ak užijete viac proteínový koktail než vaše stravovacie požiadavky, môžete pribúdajú na váhe. To je jeden z najhorších zdravotných rizík proteínových nápojov.

Podvýživa

Ak ste vždy konzumovať proteínový koktail ako jediný zdroj proteínov a nemajú prírodné zdroje bielkovín, ako to vedie k podvýžive. Tie sú zbavené ďalších živín vo vašej strave ako prirodzený proteín zdroje obsahujú vápnik, železo, vitamíny a minerály.

Cholesterol a srdcových problémov

proteín koktaily môžu zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi, pretože niektoré proteínové koktaily obsahujú tukové látky (zlé tuky). To môže zvýšiť riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice.

štítnej žľazy Problémy

Proteín koktaily obsahujú sóju, ktoré bolo preukázané, že príčinou zväčšenia štítnej žľazy a strumu ak sa vezmú v prebytku. Znižuje účinnosť štítnej žľazy tým, že bráni využitie jódu v štítnej žľazy gland.This je jeden škodlivé účinky proteínový prášok do štítnej žľazy.

zlá výživa

S proteín trasie ako celok zdroj bielkovín budete chýbať nutričné ​​výhody získané z celých potravín. Tieto koktaily sú s vysokým obsahom rafinovaného cukru a umelých prísad, ktoré môžu poškodiť zdravie.