v tvare zvona, pestrofarebné, mäkká a kašovitá – To je pre nás obr. nie je to len sezónne, ale aj kazia veľmi rýchlo. Preto je dôležité, aby čo najskôr konzumovať tento aromatické ovocie. Nanajvýš to bude spočívať na chladničku policu za deň alebo dva. Ale zdravotné výhody fíg ťažko umožní nechať tak dlho. Bude preč ešte pred koncom druhého day.Being sklad zdravotníckych fíg by mali byť okrúhle k dispozícii rok, ale nemôžeme bojovať pravidlá prírody. Ale môžeme robiť veci fungujú naša výhoda, a preto máme sušené formu obr. Zdravie Výhody FigsAs suché plody príliš dostaneme všetky výhody fíg pre zdravie a šťastie. Chuť robí zmeniť trochu, ale buď spôsoby, ako to nemôže byť ignorovaná. Pohľad PhotosSo aké sú tieto zdravotné prínosy fíg, že sme hovorili? Vzhľadom k tomu, tu sú niektoré z nich. Potom, čo zahrnúť toto ovocie vo svojej každodennej strave si všimnete mnoho ďalších na own.1. Fiber RichFood bohaté na vlákninu je prínosom pre tráviaci systém. Päť gramov vlákniny v každej tri porcie tejto aromatické ovocie je, či bude robiť zázraky pre vaše črevá. Ale nepreháňajte. Toto je výhoda z obor, ale príliš veľa môže spôsobiť vedľajšie účinky. Zobraziť Photos2. Dobrý zdroj PotassiumOur potravín je zvyčajne vysoký obsah sodíka a nízkym obsahom draslíka, čo znamená zvýšené šance na hypertenzie a vysoký krvný tlak. S bohatou obr draslíka pomáha vyvážiť tento nadbytok sodíka. Okrem draslíka pomáha kontrolovať srdcovú frekvenciu a krvný skontroluje pressure.3. Znižuje krvný SugarOne o výhodách fíg pre zdravie je videný pre diabetikov. Listy nie sú veľa hovoril o ani nevidel moc, ale v mnohých kultúrach sa listy figy sa používajú na kontrolu hladiny inzulínu v krvi. Tiež draselného v ovocí reguluje vstrebávanie cukru v krvi a udržiava kontrolu na zlepenie hladinu cukru v krvi. Zobraziť Photos4. Zabrániť koronárnej DiseasesIn sušené figy tvorí stať dobrým zdrojom fenolu, omega 3 a omega 6. Listy majú priaznivý vplyv na riadenie triglyceridov. S týmito výhodami obr smerom k srdcu má okamžitý leap.5. Pomáha kontrolovať WeightBeing dobrým zdrojom vlákniny figy dať pocit plnosti na dlhšie časové obdobie. Keď je žalúdok spokojný a žiadne bodavá bolesť z hladu pocítil nutkanie Munch a sú redukované na vedúce ku kontrole hmotnosti. Zobraziť Photos6. Lieči obličkové kamene StonesKidney môže byť pre tých, ktorí trpia pod podmienkou, veľmi bolestivé. Pravidelná konzumácia fíg varené vo vode môže priniesť relief.7. Zdravé BonesBeing bohaté na draslík a vápnik, kosti ťažiť zo spotreby obr. Vápnik pomáha posilňovať kosti, zatiaľ čo draslík riadi vylučovanie vápnika spôsobené vysokou spotrebou sodíka. Zobraziť Photos8. Zabraňuje Makulárny DegenerationWith veku veľa problémov prísť jednou z nich je makulárna degenerácia. Vrátane figy v každodennej strave pomáha proti tomuto problem.9. Zmierňuje Throat PainWhen trpí bolesťami v krku a bolesti zase na obr úľavu. Obsah sliz v ovocí sa ukázalo byť uzdravenie, rovnako ako pre liečenie bolestivé krku a vokálne chords.10. Zabraňuje Colon CancerThe názov rakoviny je dosť vydesiť nejaké normálny človek, ale zdravotné výhody fíg môže pomôcť predísť rakovine hrubého čreva. Táto vláknitá ovocie pomáha v eliminácii voľných radikálov, ktoré môžu byť rakovinotvorných látok vo body.These sú len hŕstka výhody, ktoré táto podivuhodné ovocie kazu, ale sú natoľko, aby to napadlo. Takže nabudúce pôjdete nakupovanie robiť mať na zreteli zdravotné výhody figy a uistite sa, že získať nejaké Home – či už čerstvé alebo sušené.
