Áno, crash stravy môže byť tiež nebezpečné pre vaše zdravie. To nie je múdre spoliehať na takej stravy plány, ako schudnúť, ako tam sú niektoré zdravotné riziká havárie diéty.
Crash Diéta robí Tie starnú rýchlejšie
Odborníci hovoria, že môžete dokonca získať všetky schudla skoro po zastavení havárii diétu. V skutočnosti bude hladovania diétny plán nikdy uspieť ako sú nezdravá a nereálna.
Aké sú nebezpečenstvo havárie diéty? No, za prvé, väčšina z týchto výstrelkov sú navrhnuté tak, obchodníkov, ktorí by chceli ukázať rýchlych výsledkov, aby sa rýchle peniaze. To je dôvod, prečo niektoré z týchto stravy plány zdá, že práca v priebehu prvého týždňa samotného.
Mali by ste mať v strave skúška?
Keď tam je strata hmotnosti rýchlo, môže si myslíte, že je to naozaj funguje dobre. Keď je telo nie je dodávaný s dostatkom živín, môže vzniknúť niekoľko otázok dlhodobého zdravia. Čo sú zač?
Dobre, poďme diskutovať o účinkoch havárie diéty.
môžete cítiť Moody &dráždivého
Ak je vaše telo nie je súčasťou dodávky dostatok živín, ktoré budú ľahko zobrazovať na svojich nálad a celkovú pohodu. Môžete začať cítiť podráždený bezdôvodne.
môžete trpieť poruchy príjmu potravy Rovnako ako mentálna
Výskum naznačuje, že krach diéty môžu tiež zvyšovať riziko trpia určitými poruchy príjmu potravy, ako je anorexia a bulímia.
sa môžete cítiť unavení a letargický
Ak nie je k dispozícii dostatok potravy v tele, budete trpieť nízkej energetickej hladiny, a to môže vyvolať pocit letargický väčšinu času. Tiež začnete chuť na chutné jedlo.
sa môže objaviť nutričné nedostatky
Každý z nás študovali veľa o nedostatku živín a ich účinkov na tele, keď sme boli v škole. Predstavte si, čo by sa stalo, aby vaše telo, keď sa dobrovoľne zbavovať základných živín.
osud iných orgánov ....
Je fakt, že zlé diétny plán môže mať vplyv na srdce, obličky, mozog a ďalšie dôležité orgány tela. Keď vaše telo chýba dostatok kalórií, aby prežili, niekoľko orgánov môže dôjsť k jeho poškodeniu, a to môže tiež viesť k srdcovému infarktu.
riziko osteoporózy môže zvýšiť
Ak váš pád strava vedie k nedostatku vápnika potom môžete postupne trpí osteoporózou taky. To je jeden z negatívnych dopadov havárie diéty.
Riziko depresie môže zvýšiť
Áno, to je fakt, že strava hrá veľmi dôležitú úlohu v tom, ako sa cítite. Ak je vaše telo zbavená niektorých dôležitých živín, môže sa určite pocit depresie.
