Je tu niekto tam vonku, ktorí don ’ t vychutnať popíjanie horúce kakao? Ak ste tak radi pitie kakaa kvôli jeho nesmiernu chuť, tu sú niektoré ďalšie zo zdravotných dôvodov tiež, že budete milovať viac. Kakao samo o sebe je známe, že je bohatý na antioxidants.This pomáha predchádzať ochorenia srdca, svalová degenerácia, predčasné starnutie a znižuje riziko cancer.To získať maximálne výsledky z kakaového nápoj, mali by ste zabezpečiť, aby kakao použitý je menej spracovaná. V surovej forme, kakao obsahuje asi štyrikrát antioxidanty ako v jeho spracovanej formy. Takže, kakao musia byť tmavšie s vyšším obsahom kakaa a veľmi menej cukru. Ako Výživný je čokoládové mlieko na raňajky? Podľa výskumu uskutočneného Cornell University, kakao je takmer dvakrát tak silný ako červené víno v koncentrácii antioxidantov. Za tie roky, horúce kakao bola použitá na liečbu chorôb a rozveseliť moods.There mnoho tradičných liečebných metód, ktoré používajú kakao pre liečenie a vyliečenie diseases.There k dispozícii vychutnať si horúce kakao toľko receptov. Uistite sa, že používate mlieko a cukor v moderovanie, takže ste získali maximálne výhody pitie horúce kakao. Nižšie sú uvedené niekoľko ďalších výhod, ktoré by ste mali vedieť. 12 dôvodov, prečo by ste mali jesť čokoládu Everyday
Zvyšovanie Brain Power
Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že pitie kakaa pomôže pri zvyšovaní silu mozgu a v procese, zlepšuje celkové zdravie mozgu. Tam sú flavonoidy v kakau, ktoré pomôžu k zlepšeniu prietoku krvi a kyslíka do mozgu. Viac krvi a kyslíka v mozgu, pomáha pri podpore svojej pamäti a toto je jeden z zdravotné výhody pitia horúce kakao.
Antioxidanty
Anti-oxidanty sú nevyhnutné na boj s voľnými radikálmi. Čo je horúce kakao líši od iných nápojov, je jeho vysoký obsah antioxidantov. Je tu ďalšie množstvo antioxidantov v horúce kakao, než v čokolády. Šálka horúceho kakaa obsahuje veľmi účinné antioxidanty, ktoré má pozitívny vplyv na organizmus.
Zvýšenie Mood
Existujú štúdie a výskumy, ktoré ukazujú, že horúce kakao môže zvýšiť náladu človeka. Zdravotné výhody pitie horúce kakao patrí bojový stres, úzkosť a depresia. Endorfíny, chemické zodpovedný za elevaion nálady, sú vylučované keď máte tento nápoj, ktorý pomáha pri zlepšovaní vašej nálady. Ale vždy pamätajte preferovať zdravé recepty.
zdravie srdca
arteriálna zdravie je ďalšia z výhod pitia horúce kakao. Flavonoidy, ktoré sú prítomné v kakaových zníži riziko srdcových ochorení. To sa vykonáva tým k zníženiu krvného tlaku, ktoré zlepšia stav ciev. Najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je mať horúcu čokoládu s mierou. Tie by nemali mať viac ako 2 šálky denne.
Chudnutie
Schudnúť je jedným z najdôležitejších zdravotných výhod pitie horúce kakao. Pripraviť kakaový nápoj s nízkotučného mlieka a menej cukru. To je skvelý spôsob, ako uspokojiť svoje čokoládové chute so všetkými výhodami. Získanie dostatok kalórií vás udrží aktívny a zníži potrebu dodatočných príjmu potravy. Nezabudnite, že umiernenosť je kľúčom tu!
Schmatol šálku horúceho kakaa nápoj môže urobiť omnoho viac, než vás udrží v teple. Postupujte podľa zdravé kakao recepty nápoje a užívať si jeho prínos pre zdravie.
