Dáta sú hlavné plody na Strednom Východe. Ľudia vychutnať termín tu celého roka, ale v mesiaci ramadánu je obzvlášť dôležité. Počas posvätného ramadánu pôst trvá od východu do západu slnka. Je len prirodzené, že pôst vyberá svoju daň na tele s účinkami, ako sú nízke hladiny energie, nízke hladiny cukru v krvi a nízky krvný tlak.
S cieľom napraviť Táto nerovnováha sa moslimovia prerušujú pôst s dátami. Termíny poskytnúť naše telo so všetkými potrebnými živinami a energiou, ktorá je vyťažené počas pôstu. Dáta sú bohaté na železo, vápnik, horčík, selén, vlákniny, draslíka, sacharóza, glukóza, fruktóza atď.
15 Kebab Recepty nebude chýbať Tento Ramzan
sacharidov prítomných v termínoch stráviteľné pomaly a poskytujú predĺžené uvoľňovanie energie. Pomáhajú tiež udržiavať bodavá bolesť z hladu pod kontrolou, keď ste prerušiť pôst. To tiež pomáha ľuďom vyhnúť nadmernému príjmu potravy po pôste.
Termín pripraviť žalúdok trávenie po tom, čo bol neaktívne počas pôstu. Stimulujú sekréciu tráviacich enzýmov v žalúdku, ktoré pomáhajú pri trávení potravy. Termín tiež predchádzať zápche počas ramadánu.
20 Curried Murg recepty na Ramzan
Pozrite sa na niektoré zdravotné výhody termínoch počas ramadánu
Dáta sú skvelý Energy booster
Termín dodá vám rýchle uvoľnenie energie, ktorá je toľko potrebné, keď ste na rýchly. Sú bohaté na glukóza, fruktóza a sacharóza, ktoré môžu zvýšiť svoju energiu okamžite.
Znižuje Cholesterol úrovni
Počas pôstu, kedy telo je v nepretržitom procese odstraňovania toxínov, dáta môžu pomôcť Za týmto účelom proces detoxikácie. Termíny odstrániť zlý cholesterol z tela a tým udržať svoje srdce a mozog zdravé.
Zabiť Infekcia
Niektoré odrody dáta zabiť bakteriálnej infekcie v tele, pretože pôsobia ako silné antibiotiká. Bolo preukázané, v štúdii, ktoré sú o 50 percent rovnako účinné ako antibiotiká penicilín.
zaobchádza zápcha
Dáta sú bohaté na vlákninu, a prispievajú tak stolice. Jesť termín denne môže pomôcť predísť zápche. Oni tiež zvýšiť peristaltické pohyby čriev, ktorá je dôležitá pre vyprázdňovanie.
pre silné kosti
Dáta sú bohaté na minerály, ako je meď, selén, horčík, vápnik a pod Celá tieto minerály sú nevyhnutné pre silné kosti.
preventívne proti rakovine a odďaľuje starnutie
antioxidanty v termínoch pomáha odstraňovať voľné radikály a toxíny z tela. Oni detoxikácii pečene a pomáhajú rakovinové bunky boj. Termín tiež zabraňujú predčasnému starnutiu.
Zachádza Anémia
Dáta sú bohaté na železo. Náročné dáta pravidelne pomáha pri tvorbe hemoglobínu, ktorý je dôležitou súčasťou červených krviniek a prenáša kyslík do buniek v tele. Odporúča sa jesť termín, ak ste anemický.
Zabráni mŕtvice a infarktu.
Dáta sú bohaté na horčík a horčíka je dobré pre vaše srdce a ciev. Bráni upchatie tepien, a preto je tu hladký tok krvi. Jesť termín denne udržuje vaše srdce zdravé a zabraňuje infarkt.
užitočný počas tehotenstva
dáta stravovanie v tehotenstve bráni anémiu, vysoký krvný tlak a robí vaše kosti zdravé. Pomáhajú tiež v hladkom pôrodu a tam bude žiadna potreba na vyvolanie pôrodu.
znižuje krvný tlak
Ľudia s hypertenziou musí jesť termín. Ktoré sú bohaté na draslík a horčík, ktorý pomáha v regulácii normálneho krvného tlaku. Okrem toho znižujú tuhosť tepien a podporovali prietok krvi.
