Áno, existujú niektoré potravinárske hriechy taky. Môžu dokonca zničiť vaše zdravie v dlhodobom horizonte, ak budete ignorovať. Väčšina z nás vziať ľahko diéty. V skutočnosti, nemali by ste zmeniť svoj jedálniček bez súhlasu lekára a bez dostatočnej znalosti o smrteľných hriechov diéty.
Ako zmeniť svoje stravovacie návyky s vekom
Dnes, väčšina z nás sú informovaní o základoch diéty, a to z nás robí trvať mnoho vecí ako samozrejmosť. Máme tendenciu sledovať najnovšie trendy v diéte a chudnutí. Niekedy sa môže zdať, aby fungovať tiež.
Hoci nie je žiadny problém v mieri tvorby svoj životný štýl pomocou svojej vlastnej skúsenosti, je stále dôležité, aby znalecký posudok, než objímať veľkých zmien.
10 spôsobov, ako pridať zeleninu Diéta
V tomto príspevku, poďme diskutovať o hriechoch diéty, ktoré môžu mať vplyv na vaše zdravie, ak ignorované.
spotrebováva iba proteín
Aj keď je dobré k jedlu viac bielkovín, neznamená to, že ste vylúčiť sacharidy úplne. Tie by mohli postrádať energetické rezervy, ak tak urobíte.
Konzumácia veľmi málo alebo príliš veľa
Oba z nich sú nebezpečné pre svoje zdravie. Poraďte sa so svojím výživu vedieť o optimálnu úroveň spotreby na vašom veku a telesnej hmotnosti.
Načítanie sacharidy v noci
Zdravotnícki odborníci naznačujú, jesť väčšinu vašich sacharidov v priebehu dňa skôr než v noci na údržba zdravej hmotnosti.
s odvolaním na doplnky
je vždy lepšie dostať všetky živiny prostredníctvom potravín miesto piluliek. Doplnky stravy by nemali byť zneužívané a že príliš bez súhlasu lekára.
Ignorovanie cvičenie
Každá diéta plán musí sprevádzať vhodný cvičebný program. V opačnom prípade pochybovať o jej efektivitu.
Ignorovanie Porcie Veľkosť
Niektorí ľudia si myslia, že jesť viac zdravých potravín je dobrá. Aj keď je to dobré, prekročenie veľkosti porcií môže znovu zlyhať.
Konzumácia Late
Odloženie jedlo je katastrofálny. To nepomôže. V skutočnosti, že dokonca robí jete s pomstou.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
