Strawberry je jedným z najkrajších a delikátna ovocie, ktoré má mnoho zdravotných výhod. Tento červený, v tvare srdca ovocie je milovala mnoho; a to nielen kvôli jeho vzhľadu, ale aj vďaka svojej sladkej a kyslej chuti. Existuje niekoľko zdravotných dôvodov jesť jahody. Toto ovocie je obdarený vysokým množstvom živín, ktoré sú nevyhnutné pre ľudský organizmus. Zdraviu prospešné jahody sú dobre známe z histórie. Vidíme, že toto ovocie bolo slávny medzi kráľovskými ľudí, čo má korene z rímskych era.18 spôsobov, ako používať šafran pre Health tej doby toto ovocie bol použitý pre bielenie zubov, ošetrenie podráždenie pokožky a tiež pre korekciu zažívacie problémy. Teraz odborníci na výživu z celého sveta predpísať jahody pre mnoho zdravotných výhod. Tmavo červený farba jahôd je to z dôvodu anthokyanov, že je silný antioxidant. Tento prvok pomáha telu bojovať proti zápalu, rakoviny a niektorých srdcových problémov. Jahody tiež prichádza s vitamínom C a K, vlákniny, listovej, horčíka a draslíka. To sú len niektoré medzi zdravotných dôvodov k jedlu jahody. 20 Zinok Foods Pre VegetariansHere budeme diskutovať o niektorých zdravotných prínosoch jahôd.
Posilňuje imunitu:
S dobrým množstvo vitamínu C, jahody pomôže posilniť vašu imunitu. To pomôže v boji proti niektorým infekciám. Vitamín C vám dvojitú výhodu v kombinácii s inými potravinami, ktoré obsahujú železo. To je jeden z zdravotných výhod jahôd
Znížiť srdcovými chorobami :.
Jahody sú obdarení antioxidanty, ako antokyanov, ktoré pomáhajú, aby sa zabránilo tvorbe zlého cholesterolu. Uvádza tiež protizápalové účinky, ktorá je najlepšie pre vaše srdce. Toto ovocie je naozaj zdraviu srdca booster
Boj proti rakovine.
Ellagic kyselina prítomná v jahody hrajú kľúčovú úlohu pri potlačení rastu nádorových buniek. Spolu s tým, že má tiež niektoré antioxidanty, ktoré udržiava rakovinu preč. Vitamín C pomáha zvyšovať imunitu rovnako, a tak bojovať proti rakovinovým bunkám
bez vrások kože :.
pružnosť pokožky je zlepšená pomocou kolagénu, ktorý je produkovaný vitamínu C. Podľa do lekárskej vedy, ľudské telo stráca kolagén, ako starneme. Keď straty kožné elasticitu, budete vyzerať staršie s viac vrások. Jahody, najlepšie prirodzenej potravy s vysokým množstvom vitamínu C dá mladší vyzerajúca pleť
znížiť hmotnosť :.
Toto nádherné ovocie má menej kalórií a sú vlákna bohaté. Ako to je bohaté na vlákninu, že poskytuje úplný pocit, keď sa jesť jahody pred jedlom. Ďalším kľúčovým faktorom je opäť vitamín C, ktorý zvyšuje metabolizmus, ktorý spaľuje kalórie pri vyššej rýchlosti
zdravé vlasy :.
Jahody možno tiež zabrániť vypadávaniu vlasov. To nesie niektoré živiny, ktoré sú účinné pre prevenciu rednutie vlasov, lupiny a plesňové infekcie. Mnoho ľudí používa jahody ako vlasy balenie a použiť svoje buničiny na ich skalp získať lesklé a zdravé vlasy
Pamäť :.
Jedným z zdravotných dôvodov jesť jahody je, že pomáha zlepšiť vaša pamäť. V jahôd je falvanoid s názvom Fistein, ktorý zvyšuje svoju pamäť. Podľa štúdie, tým, že jej dve alebo viac jahody v týždni, môžete zlepšiť svoju pamäť.
To sú niektoré z dôvodov, zdravé jesť jahody. Toto ovocie je skutočný dar od matky prírody pre ľudský organizmus.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
