je nadmerná dávka vitamínu C nezdravé? No, konzumovať dostatočné množstvo vitamínu C je dôležitý, ale príliš veľa z nich môže byť škodlivé pre vaše zdravie.
Prečo ste v strese?
Všetci vieme, že nedostatok niektorých vitamínov môže spôsobiť istú zdravie záležitosti. V rovnakom čase, v priebehu konzumácia vitamínu C môže tiež predstavovať určité problémy.
Citrusové plody, ako sú citróny a pomaranče sú hlavné potraviny, ktoré poskytujú vitamín C. Je lepšie poznať vedľajšie účinky vitamínu C.
Dôvody na tréning v nedeľu
Podľa odborníkov na zdravie, tieto problémy môžu nastať v dôsledku predávkovania vitamínu C.
krv v moči
Niektorí ľudia môžu tiež skúsenosti mierne bolesti brucha. Tiež, kvapky krvi možno pozorovať v moči.
závraty
Predávkovanie vitamínu C môže tiež spôsobiť závraty u niektorých ľudí. ak budete dodržiavať tento príznak okamžite sa poraďte so svojím lekárom.
Pain
Ďalším príznakom je bolesť skúsenosťami v močovom trakte. To by mohlo byť v dôsledku nadmernej konzumácie vitamínu C.
chrbta
Ak dochádza k miernej bolesti v oblasti dolnej časti chrbta po príliš veľa spotreby vitamínu C, potom by to mohlo byť jeho strana účinok.
žalúdočné kŕče
V zriedkavých prípadoch, vitamín C môže tiež spôsobiť žalúdočné kŕče, keď spotreboval nadmerne.
Headache
nevysvetliteľné bolesti hlavy po viac ako náročné vitamín C môže byť len bočnú effcet taky.
hnačka
Aj hnačka by mohlo byť spojené s vitamínom C po dávke. Je lepšie sledovať svoj príjem, ak ste sa stretli tieto príznaky.
Nevoľnosť
Jednou z bežných príznakov studených byť nevoľnosť taky. Skontrolujte, či vaša strava, ak k tomu dôjde na vás.
Pálenie záhy
Zdravotnícki odborníci hovoria, že nadmerná konzumácia vitamínu C môže tiež spôsobiť pálenie záhy. Preto obmedzte príjem.
To sú niektoré vedľajšie účinky vitamínu C. Prosím, podeľte sa o svoje skúsenosti, ak ste utrpel niektorý z týchto vedľajších účinkov.
Predám najlepšie zdravotné poistenie plány
