Čo je to festival bez sladkostí? My nikdy neomrzí jesť tie chutné Laddos, Modaks, Gulab Jamoons a Jilebis pripravené počas Ganesh a Gowri festivals.As rovnako ako oni sú chutné, majú vysoký obsah kalórií too.And ľudia, ktorí sú na váhe hodinky by to veľmi ťažké ku kontrole potravín chuť, a to najmä v priebehu festivalovej sezóny!
5 Morálne ponaučenie z Ganesh vás môže naučiť vaše deti
Potraviny túžba je spoločná pre všetkých, a to je potrebné kontrolovať naše chuť k jedlu na udržanie zdravého životného štýlu. Vždy majte na pamäti účel festivale. Motívom festivalu je šíriť radosť a šťastie okolo seba a nie sám jedlo! V tomto článku sme sa tu na Boldsky bude zdieľať niektoré spôsoby ovládania chuť k jedlu. Prečítajte si o to dozvedieť viac o tom!
jesť potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny
Nedostatok bielkovín zvyšuje chuť .. jesť potraviny bohaté na bielkoviny vám pomôže dať pauzu pre vaše sladké a dezert chute. Jedzte veľa vaječných bielkov, strukoviny, tofu a kuracie mäso.
Zdieľanie je dobré
Môžete ľahko znížiť príjem kalórií tým, že zdieľanie s ostatnými. Týmto spôsobom môžete rozdeliť kalórií zaťaženie.
hovoriť nie a ďakujem Často
Nejedzte všetko, čo je ponúkané na vás. I keď budete v pokušení jesť, odolať pokušeniu a povedať nie, ďakujem, čo vám bude ponúknutá.
nejedia ako by nebolo žiadne zajtra
sladkosti a dezerty sú vždy okolo či už je to sviatočné alebo nie! Takže nie flámu na tie chutné sladkosti.
Nejedzte potešiť ostatné
Jedzte len vtedy, keď máte pocit, ako jesť. Nesnažte sa potešiť ostatné. Nikdy pripojiť emócie na potraviny.
Nahradiť jedlo si s ďalších strojov
Prestaňte myslieť na jedlo a premýšľať o tom, ako bude vyzerať po vašom chudnutí. Doprajte si veľa aktivít a udržať si obsadené.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
