Máte jesť, keď váš hlad alebo jete v každom malú šancu dostanete? No, hovorí sa, že väčšina ľudí v dnešnej dobe nasledovať druhé.
Podľa nedávneho výskumu, viac ako 90 percent ľudí, ktorí sú náročné nesprávny typ potravín, čo je škodlivé pre telo.
INDIAN HEALTH špičiek WEST MILUJE !!!!
To nie je neskoro rozhodnúť sa pre zdravý životný štýl as týmito jednoduchými potravinárskych podnetov sme sa podelili s vami, myslím, že vaše pripravený na spustenie zdravej a lepší život.
je dôležité kŕmiť svoje telo s potravinami, ktoré je dobré pre fungovanie systému. Napríklad: konzumujúci červené potraviny sú dobré pre srdce a krv, zelené potraviny pre oči a tak ďalej
Tu sú niektoré z potravín, ktoré by ste mali jesť každý deň, takže všetky časti v tele, sú zabezpečované. sa, pozrite sa:
Brain
Orech, sardinky, losos a tuniak, sú niektoré z najlepších potravín, ktoré je možné podávať svoj mozog. Pomôžu v dobrom obehu, ako aj zlepšenie vo vašej koncentrácii.
Muscle
banány, červené mäso, vajcia a ryby sú štyri možnosti, ako dostať tie svaly v kondícii. Tieto potraviny majú vysoký obsah vápnika, ktorý podporoval zdravie kostí.
Pľúca
To najlepšie druh potravy pre vaše pľúca je niečo zelene. Vegetariáni, ako je brokolica, kel, kapusta sú niektoré z potravín K vitamínových by ste mali kŕmiť svoje telo dvakrát za týždeň.
Koža
Rozmaznávajte svoju pleť s potravinami, ktoré sú bohaté na antioxidanty. Čučoriedky, losos a zelený čaj pomáhajú vyčistiť pleť a splachovacie toxíny z tela a tým vám pomôže vyzerať ohromujúci.
Oči
Odborníci vždy uvedené, že mrkva je najlepšie jedlo pre vaše oči , Spolu s oranžovým vegetarián pridajte vajcia a obilia, ktoré sú bohaté na veľa živín pre liečbu a starať sa o vaše oči opatrne.
Heart
Chráňte svoje srdce s potravinami. Je dôležité pridať červené plody svojej každodennej strave, pretože pomáhajú čerpať dobrú krv do vášho srdca, bok po boku chráni tento orgán od ochorenia. Pridajte prerezávať šťava, paradajky a zemiaky do svojho jedálnička.
útrobách
Potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu sú najlepšie pre pravidelný pohyb čriev. Pridajte banány, ovos, prerezávať šťavy do svojho každodenného jedálnička. Môžete tiež pridať jogurt do svojho jedálnička pomáha chrániť pred infekciou močových ciest.
Kosti
Milk, zeler a vitamín C ovocie ako pomaranče sú najlepšie pre vaše bones.They pomáhajú chrániť vaše kosti, najmä u detí.
Predám Best Health Insurance Plans
